こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
今年の夏は暑かった！けど・・・
あまりにも暑かったせいで
日中にあまり外に出ない日々が
続いていました
日が落ちてから活動していました〜
気温の高い国と同じ行動ですね・・・
それなのになんですが、
腕の日焼けが酷いな〜
と感じていました
そしてふと思ったことがあったのですが
腕の日焼けって多分ほんとに日焼けした
のは夏の前なんですよね
それがだんだん黒くなっている
ような感じでした
結局最終的に血流が悪いと感じた
のは少し涼しくなって乾燥した
ことからだったんです
腕だけやけに乾燥する・・・
つまり血流が悪いって考えたんですよね
で思い返したことは夏は娘の受験の
手伝いをしながらかなり脳みそを使い
こんだので疲れが腕にたまっている
ということに気がついたんです
そうです
脳と腕は繋がっています
腸と腕も繋がっています
詳しくはまた別の記事でお伝えしますが
その繋がりに気づいたわけです
ちなみに私はフェイシャルのエステティシャン
だったので、腕のケアがフェイシャルエステの
効果を高めることも知っていましたし
実証していました
ただ、脳と繋がっているだけにセルフケアが
結構むずかしいんですよ
日焼けしているので血流がわるい
ことがわかり、機械でコツコツと
お手入れすることにしました
他の部位をやり込んでいるために
効果実感はかなり早くでました
お手入れを数日することで
腕が疲れることで肩や首が疲れる
ということにも気が付きました
そして肩や首が疲れるので
中枢神経が乱れやすくなり
末梢神経にも悪影響を及ぼして
内臓の働きを低下させることにも
気がついたんですよね
だから太りやすくなる
ということも体感しました
私は腕が重い
ということまではわかってはいましたが
機械で血流を促進しただけで身体に
大きな変化をもたらせていました
パソコンやスマホも指を使いまくり
かなり腕に負担をかけます
↑こういう姿勢になるのも実は腸が疲れていて腕に
負担をかけているから・・・なんですよね〜
料理なども腕の力をかなり要し
ますしね〜
普通に生活していると腕をつかう
ことばかりです
ただ、脳がストレスを強く感じている
ことで腕の力を上手に使えずに負担を
かけてしまい、脳も疲れるという
状況を作り出すのです
腕が疲れることで末梢神経の働き
が悪くなるので臓器のはたらきも
弱くなってしまいつかれやすい身体を
作り出してしまいます
腕の向きや腕の使いかた一つで
疲れやダイエットに大きな影響を
もたらしてしまうと知るとびっくり
しますよね
だからこそ、脳をリラックスさせる
ということは必要になるんですよ
脳をリラックスさせやすい環境に
するためにも身体に負担がすくない
食生活というのも必要です
まずは自分の体質を知って体質に
あった食生活をチェックしてみて
くださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
脳をリラックスさせやすい状態を
続けていくことで、血流も促進しやすく
なるので、お手入れも効果が素早くでて
くれるようになりますよ
お手入れの効果を上げるためにも
血液と体内水分のバランスを整える
ことは重要です
特に疲れは炎症を起こしやすくなります
アロマは炎症を抑える効果については
かなり得意分野ですからね
食生活だけではカバーしきれないケアも
あるので、アロマでのケアも取り入れて
みてくだいね
ではまた〜