こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨日の記事の続きになりますが
太る最大の理由
というのは基本的に栄養価のないものを
食べ続けているということなんですよね～
このブログで体質に合った食生活をお伝えしていますが
体質によって栄養価を摂りやすい食べ物というのが
存在しているのでリストにしています
ダイエットの決め手は栄養の摂り方だからですね～
ダイエットの際に一時的にカロリー制限
して体重を減らしてもすぐにリバウンド
するのはつまり栄養価のない食べ物を
摂る癖がついているということです
自分の身体にとってバランスのとれた
食生活が出来ていれば太らないように
出来ています
だからたくさん食べるから太る
わけでもないんですよね～
よく女性が
ぜんぜん食べていないのに太る
といいますが
それも本当です
つまり栄養価のないものをすこしだけ
たべている生活は太ります
栄養価のない食べ物
といえば、例えばですが、小麦粉系の
ものですね～
パンケーキやチュロス、アイス、
ポテト、ピザ、ハンバーガーとかかな
あ、そうそう
みんな大好きラーメンも
ちなみにこのブログを書く前にディズニーランド
に行った人の動画をみてて思ったんですよね
そういえば、ディズニーランドにいくと食事に
苦労するわ・・・ということに
ビックリするほど甘いものがた～くさんの
夢の国です
太る原因が栄養価の無いもの
ということになるのなら、ダイエットをするなら
栄養価のある食べ物をたべるようにしなくては
ならないんです
このブログで体質にあった食生活をお伝えして
いるのは身体が分解して栄養吸収がしやすい
食べ物を体質ごとに知る必要があるからなんです
よね～
ざっぱに言えば血となる食べ物をたべれば
痩せるということです
だから肉はダイエットに最適な食材と
言われているんですよね
ただ肉を食べても分解して栄養として
身体が吸収してくれるようにならなければ
ならないんですよね
↑ここ重要
栄養価のないものを食べている身体は
それが上手に吸収させるようになるまでに
3ヶ月くらいは必要なんです
リバウンドしないダイエットというのは
体内の血と水のバランスが整うということ
になるわけですね～
太っている時点で血は老廃物と毒素で
ドロドロになっているのでそれを綺麗に
する作業もしなくてはならないわけです
なのでダイエットというのはただ体重を
落とすことが痩せるのではなく、身体の
バランスを整えて体調を整えられるように
なることが必要になるのです
折角、節制してダイエットをするなら
ただ痩せるだけではなく機能的な身体に
したいですよね
まずは自分の体質をチェックして体質に
合わせたダイエットを始めてみてくださいね
体質は下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
60種類以上のアロマを使うことで
血液を綺麗にする作業は自動でやって
くれるようになるので、痩せやすい身体を
自然に作っていくことができますよ
身体に老廃物や毒素がなければその分
栄養を行き渡らせられるようになる
ので、身体が整うようになります
女性は生理もあるので血が作られる
食べ物をしっかりと摂って絞れる
身体作りをすれば、スイーツだって
躊躇なく食べられるようになれますよ
身体の機能を向上させれば体調も
スタイルも整います
正しいダイエットで快適な生活を
手に入れてみてくださいね
ではまた～