こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
コンサルタントという仕事をしていると
人の悩みを聞く機会に多く触れることが
あります
私は一応、ダイエット、体質改善といった
身体の悩みに特化したコンサルタントでは
ありますが、そもそも身体の不調などは
心の不調のあらわれでもあるので
話を聞いていると、大抵は何が悪いか
というのがわかってきます
何がやりたいのかわからない
お金をかけたくない
結果がでるかわからない
時間がとれない
まあ、こういった話が大抵でます
あ、あと仕事が忙しいという話です
かね～
今の時代は仕事に関しての悩み、子育て、
介護・・・かな
っていう感じですかね
あとは、恋人や夫婦含めての人間関係
ですかね
最近なんですが、久々に食事を失敗しました
１年に１回はやってしまいます
中華をたくさんたべてしまいました
私はダイエットも成功させて、体質も改善
させることがかなり出来ているとは思いますが
体質にあわない食べ物というのはどうやっても
合うようにはならない・・・
と思いました
中華は基本的にあわないな～と思うことが
結構ありましたが今回は本当に体質にあわない
と感じる出来事がテキメンにありました
それは消化
消化にエネルギーをつかいすぎること
これはめちゃくちゃびっくりしました
私はかなり大食いなので、食べてからは
消化にかなりエネルギーを使います
それはわかっていたのですが、中華をたらふく
たべてしまったあと、１時間以上、全く頭が
働かない、とにかく胃がおもいという事態に
みまわれました
そのとき最も感じたことはとにかく頭が
働かないということ
考えたくても考えられないという状態に
出会いました
話してていても、話にならない状態です
食べ過ぎることなんてこれまで何度も
ありましたが、初めて意識的にここまで頭が
回らない感覚に陥って、少しわかったことが
ありました
私は高校生くらいまではかなり体質にあわない
たべものを食べていたんですが、夜寝るとき
身体を丸めないと寝れない・・・ということが
しばしばありました
今回中華をたべて、身体がどうしても前に
でてしまう。。。背中がまるまってしまう・・
という体感でした
つまりなんですが、とにかく胃に血液を
送らないと消化できないという状態になって
いたんです
以前も私が猫背だった話をしたんですが
つまり、胃に血液を送るために、背中を
丸めるからなんです
肩甲骨の動きに違和感も覚えました・・・
このあたりの動きは体質に合わないものを
たべることで封じ込まれてしまうんだな～
という印象があったのです
どんなに運動していても、身体の中の
ダメージというのは身体のなかで改善
するしかないので、やっぱり食べ物は
自分の身体に合わせる必要があります
更になんですが、翌日、お肉をたべたら
久しぶりにおなかをくだしました
多分ですが、前日の中華が中性脂肪と
して、血液中に浮遊していたのが脂質が
入って、体内の脂質がオーバーしたため
だと思います
私はなぜ中華が身体に合わないか
と考えたんですが、まあ、そのお店の質に
なりますが、基本的に油だと思いました
中華といっても結構高級な中華の時はいくら
たべても大丈夫だったので、中華料理自体
というよりは、身体に合わない脂をたくさん
とってしまったこと・・・が原因だったと
感じます
そして、中性脂肪をたくさん食べ過ぎたという
ことなります
つまり私は中世脂肪を取りすぎと身体の巡り
がわるくなる体質だということです
子供のころからお菓子はあまり好きでは
ないんですよね～
ちなみにUFOってカップ焼きそばを食べると
かならず気持ち悪くなります
だからカップめんも嫌い
アロマをつかって運動するようになってから
身体に害を及ぼすものは徹底的に排除するように
働きかけるようになったので、自分の身体に合わない
物が入ると一気に排泄させるようなりました
身体に毒素や老廃物を溜めこまない
という状態をつくるので、どんなに食べても
太らなくなります
人間である以上、感情がありますので、食べ物を
選ぶ時に失敗もあります
そのまま身体に残して、毒素や老廃物になって
しまうと、太るもとになりますし、病気の
原因にもなってしまいます
もちろん思考も停止してしまうので何を
しても上手くいかない・・・という状態を
感じやすくなってしまいます
つまりなんですが、身体に合わないものを食べて
ばかりいると、なりたい自分になれなかったり
人間関係なども上手くいかない・・・と感じる
シーンが多くなります
感情が安定しないと、感情的に物事を考えて
言った言わない、好き嫌いなど安定しない
ことがらに振り回されてしまいます
思い通りにならないことや、周囲の人間関係
に振り回されるのは結構自分の考え自体も
安定していないというサインになります
安定した考えを持てば対応策、対処のパターン
などが自ずとわかってくるようになるので
悩むまえに回避できるようになれます
食べている物一つで身体や感情のリズムも
大きく変わってしまいます
自分の思い通りに進むようになるためには
自分を理解していくことが一番ですよ
まずは自分の体質について知ってみてください
ね
体質を知って体質にあった生活を取り入れ
ていくことで、少しずつ安定します
体質は下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
脳への栄養供給も行うことが出来るように
なりますよ
中華を食べてお腹を下した時にアロマの
お風呂に入ったら、一気に寝落ちして
しまいました
脳が疲れたというサインをしっかり
だしていました～
眠いという感覚はなかったのですが
消化にエネルギーを使い過ぎて
脳も疲労していたということです
食べ過ぎてもほとんど栄養が無かった
ということの反映でもあります
これが太るメカニズムです
このメカニズムに関してはまた
明日詳しくお伝えしますね
少なくともアロマをつかって、脳を
休ませることが出来、お風呂からでた
後もまだ出したりないものが出ました
身体に疲れを残さない
という状態にアロマが整えてくれました
自分の意識では出来ない部分も脳を
刺激することでしっかり整えてくれる
ようになります
アロマは身体に合わないものに対しての
反応をかなり出してくれるので、上手に
使うことで、身体をいつもれいにして
おけるようになれます
身体に合わない・・・というものが
自ずとわかるようになりますよ
是非使いこなしてみてくださいね
ではまた～
と
こ