こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
残暑が長いので胃腸に負担がかかり
冷えやすくなっていませんか？
冷えについては多くの女性のお悩みでは
あると思います
女性の冷えの基本というのは血流ですね
自律神経の乱れも冷えに関係しますよ
自律神経が乱れると血流をよくしても
下半身の冷えが収まらない場合が結構
あります
その理由は骨盤
骨盤が開き切っていると実は血流が
良くなっても冷えやすい身体をつくります
骨盤ケアはたくさんの整体院さんでも
やられていますし、骨盤ケアグッズも
たくさん売られています
私も昔、たくさん買い込みました～
骨盤を締めるイスみたいなものを使っている
友人がめちゃくちゃ痩せていたので買いました
で、私には効果がありませんでした
その理由は自律神経です
そのころ、私は自律神経がめちゃくちゃ
乱れていたので、骨盤イスに座ろうが
なんだろうが、骨盤が開き切っている
状態だったわけです
順番でいえば、自律神経を整えるケアを
してから骨盤矯正という感じです
このブログでもお伝えしえていますが
自律神経のケアというのは結構むずかしい
です
自律神経というのは基本的に無意識の
状態で使われている神経の話しなので
自分でケアしようとしてもなかなか
効果が現れません
季節などの変化でも自律神経は乱れる
ので、意識だけではなかなか改善できない
のが現状です
特に今年のような猛暑は気候の要因で
身体のダメージが大きいので季節が変わって
いくときに切り替えにくくなります
とはいえ、食生活やアロマをコツコツと
なじませることが出来てくると、逆に自然に
自律神経は整いやすくなります
体質に合った食生活というのはストレスの
耐性を高めてくれる作用もあります
身体に合った食べ物、食生活というのは
柔軟な身体を作ってくれる材料です
まずは体質を知ってチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
下半身の冷えでも、ふくらはぎ、足首が冷えて
しまう、むくんでしまうタイプの方は骨盤が
開き切っている状態です
いくら血流が良くても、骨盤が開き切っていると
下半身に勢いよく老廃物の水分も全部流れて
いってしまい、重たくなってしまいます
骨盤というのは血流がよくなってから
ケアすることで、あっとういうまに効果を
出すことが出来ますよ
６０種類以上のアロマをつかって食生活を
整えながら骨盤のケアを取り入れることで
下半身の冷えを一気に改善することが可能です
お腹の中心のケアこそが身体全体の冷えの
改善になりますよ
骨盤ケアだけでは、自律神経が乱れている状態
だと、硬くなった状態を解きほぐすことが出来ず
骨盤を締めてもすぐに広がります
美容、健康ケアをいたちごっこにしないためにも
血流を整えてから、身体の歪みを整えるステップを
しってみてくださいね
驚く程スピーディな効果に出会うことが出来ますよ
ではまた～