こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットを続けて長い期間経ちますが
生理期になると気がゆるむので結構の
割合で暴食しています
真夏の生理は本当に反応が早い
と感じます
中性脂肪を食べると経血がドロドロ
ってすぐにでますし、食べないと
経血が穏やかというか量が少なめ
になります
生理中私は高い割合で中性脂肪を食べて
います
というのは、ここで食べてもリセットが
早いということを知っているので
普段はあまり食べない、躊躇している
ものも結構たべます
すっごく暑い日だったのですが、
貰い物のケーキがあったので、生理中と
いうこともあって夕方たべちゃいました
ふと考えるとこの日の午前にも貰い物も
フルーツサンドをたべました
１日にこれだけ甘いものを食べるという
ことはないのですが、気が緩むって
こういうことです
ただ、やっぱり普段たべない量を食べた
ことで身体に異変はおきました
湿度が高かったので、とにかく汗が
かきにくくなっていました
で、夜、私はお水だけでしたが１時間
ファミレスにいたことで身体がいつも
より冷え切ってしまいました
生理も４日目だったのにものすごい
腹痛におそわれてしまいました
それから就寝して翌朝なおっていましたが
ドロっと経血が朝イチからでました
翌日も台風の影響で湿度満載の状態
だったのもあったかもしれませんが、
朝イチからドロっと経血はちょっと
びっくりしました
５日目ですしね・・・
ただ、それっきりで午後も結構食事は
たくさん食べましたが、特に経血の
状態も変わらなかったです
お通じがよくなりましたけど・・・
生理中は基本便通が良いというイメージ
ですが、先日、生理３日目なのに便秘に
なってしまいました
トイレにゆっくりいく時間がなかった
というのも理由にはあるんですが、
それでもめったにないことだったので
ちょっとびっくりしました
もちろんその日だけで終わりましたが
真夏の生理はいろいろと身体の状態を
反映してくれるな〜と感じます
特に湿度が絡んでくると経血にも
影響がある・・・という印象でした
私は今月で４８歳になりますが
生理の経血は１．２日めは結構多い方
だと思います
もちろん、ナプキンが足りる程度でです
４０代になると経血の量がすくない・・・
という話を聞いたことがありますが、
私の解釈では経血の量が少なくなる
ことで身体の滞りが多くなっていると
思います
以前、ちょっと太りかけたときに
やっぱり生理のときに経血が減った
状態がありました
経血はしっかりと汚物を掃除して
くれる重要な要素だと感じます
しっかりと集めて捨てることが
できれば経血の量もすくなくない
はずではないかな〜と思います
血圧や血流もちゃんと集めることが
できて安定すると思います
血流が滞るということは血液中の
老廃物や毒素が多く流れにくい状態を
作っていることになりますからね
それが夏の代謝を落として体温調整の
バランスを崩しやすくする原因になる
と感じます
女性は血流と生理でのデトックスで
ホルモンを安定させ、自律神経が整う
と感じます
まずは血流を安定させるためにも
血液に余分な老廃物や毒素をためない
食習慣を作っていくことも必要です
自分の体質にあった食事や食生活に
整えることで、身体の流れをよくして
いきやすくなりますよ
まずは体質をチェックしてみてくださいね
下記よりすぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマなら毎日すこし
ずつ老廃物や毒素をながしてくれる
お手伝いをしてくれています
コツコツやってくれるからこそ、
身体に負担がなく、使い続けることで
強い体作りをしていくことができます
アロマを使うことで呼吸を安定させやすく
することができるので、体温を調整しやすく
してくれるようになりますよ
身体の内部の汚れをリスクなくお手入れ
していくことで、びっくりするくらい
快適な生活を送ることができるように
なれます
暑い夏でも快適な身体でいられる
体質改善をはじめてみてくださいね
季節が変わるごとに変化を楽しめて
来年の夏には驚きを隠せなくなりますよ
ではまた〜