こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
ダイエットというのは周囲の人から
影響を受けていることが多々あります
というのは、自分の周囲の人間が
同じものを食べていても太らない
という状態であれば、食べ物が悪い
と考えにくくなるからですね
これたべても平気
だって、親や友達もたべてて
痩せているんだし
みたいな考えになりやすいです
なので、食べ物で太ると考えると
一般的に太りやすいといわれる
ものだけ控えている傾向にあったり
します
このブログでは体質のお話しをしていて
体質にあった食事ということをお伝えして
いるんですが、体質というのは考えも
大きく関係してきます
実際に体質チェックでは思考分析まで
していますので、是非そちらも参考に
してみてください
体質と思考分析のチェックは下記よりすぐ
に行えますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
ちなみに同じものを食べていて太りやすい
人、太りにくい人がいる違いについては
基本的には思考です
考え方、捉え方になります
最近たまたま出会った本に奇跡の脳
という本があってですね、ハーバード
大学の脳科学者の女性が脳卒中になった
時のことがかかれている本です
脳で起きたことを脳科学者として
分析し、右脳と左脳の働き加減で幸福度を
感じ易いかどうかも変わるという話もされて
いるんです
その方が脳卒中で倒れた時は右脳が全開だった
そうで、これ以上ない幸せとよろこびを感じた
そうです
まあつまりなんですが、現代人が肥満傾向に
なりやすいことなんかも左脳主義社会の影響も
大きいということが言いたいんですよね
左脳といえば、仕事や勉強が出来て評価され
やすい部分ですね
右脳の部分というのは芸術性や五感など答えが
ない分野についての感じ方になります
私がアロマで痩せるという話をしているのは
つまり右脳を発達させる訓練をアロマでしましょ
ということを言っているわけですね
実際に私も使い続けているからこそ、結果も
だしていますし、必要だとも思うんですよね
仮にアロマでなく右脳を発達させるために
必要な行為というのが瞑想になるそうです
ヴィパッサナー瞑想やマインドフルネスが
相当するそうです
私はウォーキングをしていて瞑想に近いと
思っていたんですが、違いました
瞑想はほんとうに動かないという状態が
必要です
実は私は昨年の9月から入浴時に毎日
バンテージを顔に巻いていました
目をふさぎ耳をふさぐことで瞑想
スタイルが勝手に完成していたわけです
知らなかったとはいえ、いろいろ瞑想
の効果を得るものも経験していました
最近ですが、特にその傾向が加速していて
右脳を発達させることがどんなメリットを
もたらすかがかなり理解できるようになり
ました
現代社会は左脳社会と言ってもいいのですが
正直それは見えている一部分を指している
に過ぎないんですよね
右脳の発達を促すことで自分なりにみえてくる
物事の価値というのはかなり変化していきます
見方と捉え方さえかわれば、悩みの問題に
ついてもかなりの割合で解決しやすくなります
私は体質改善、ダイエットという分野を
通じて物事の見方を変えて行く訓練を10年
近くしていてようやく気が付くことができました
ちなみに脳の奇跡の著者の方は脳卒中から
8年のリハビリを経て右脳と左脳をバランスよく
使えるようになったそうです
*脳卒中でしゃべれない状態からですけどね
右脳を鍛えることで価値観、捉え方が変わって
幸福度が上がるという事実をしれば必然的に
今無理をしてやっていることなどを調整する
ちからというのはついてくるようになります
五行陰陽説でもそうですが大事な事
というのはバランスです
男女が一緒にいるのもバランスの一つです
得意分野違う相手だからこそ、一緒に共存
できれば互いが高め合えるようになるわけです
左脳ばかりを使うとバランスの意味合いや
感じ方が欠落してしまう傾向にあります
ダイエットや体質改善を通じて幸福感を
感じる生き方が出来るようになるポイントは
右脳の発達の訓練ですね
脳のお薬と言われる60種類以上のアロマを
使って右脳の発達を是非促してみてくださいね
呼吸法というのも私は理解出来るように
なりました
瞑想と同じ効果をもたらすことができます
ので是非手軽に取り入れてみてくださいね
ではまた～