こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
先日、頼まれごとのついでにキルフェボンで
タルトとケーキをかいました
ちょっと映えない写真になるので
箱だけで許してください
私はソラマチで買いましたが店舗毎に多少
売っているものが違うみたいです
銀座のゴールデンパールのメロンタルトは
食べたかった
ホールで買うか
ピースで買うか
いろいろな味を楽しみたいと思って
ピースで買うことにしました～
ちょっと買い過ぎてしまったために
残ってしまい、結局３つも食べる
ことになりました
キルフェボンは生フルーツなので
鮮度が命
そもそもキルフェボンって似たような
ケーキがいろいろなところで売っている
ので、はじめてかもしれない・・・と
思いました
↑こんなようなやつですね
今は桃が旬なのですが、残念ながら売り切れ
それでもマンゴーは最後の１ピースを
ゲットできました
他は季節のフルーツのタルト、赤いフルーツのタルト
キャロットタルト、佐藤錦のタルトをかって
みました～
正直な話、私はキャロットタルトが一番おいしいと
思いました
＊これも期間限定です
一番安くて、しかもフルーツがのっていない・・・
キルフェボンの意味がほぼないケーキですね
今回わざわざ写真もないのにキルフェボンの
ネタにしたのは、やっぱりダイエットを推奨
するわたしだからこそお伝えしておきたい
ことがあったからですね
あざと女子っていいますが、
キルフェボンってまさにそんな
イメージなんですよね
見た目と味に騙されやすい
という感じ
３つも食べた私なので注意喚起ですが
一見というか食べている時もヘルシーっぽい
ケーキですが、どっこいかなりヤバイタイプ
のケーキです
フルーツが立派で、ケーキにするにはもったい
ない・・・って感じです
ちなみにフルーツって消化わるいので
ケーキにすると更にヤバイです
フルーツ本来の甘味が活かされているケーキ
なので、しつこくないですし、さっぱりして
いるので、たべれちゃうんですよね・・・
だから危険中の危険に食べ過ぎてしまう
というより食べ過ぎることができるケーキ
ダイエットを続ける私だからこそ大事な
ポイントがあると言いたいのは、ケーキは
ケーキ、フルーツはフルーツで美味しく
頂くべきだと思ったということです
私はフルーツであまりお菓子作りをしない
ようにしているのは、やっぱりこの考え
あってのことで、サクランボはとくに足が
早いので、新鮮にたべられるってかなり
むずかしいんですよね
なので、ケーキなどに加工するっていう
のは食品ロスの点からかんがえればバリバリ
必要な話です・・・
ジャムもそうですしね
東京は美味しいスイーツが多い場所なので
値段はピンキリでもやっぱりこれまで私が
美味しいと思っているケーキはラ・ローズ
のケーキとニューオータニのスーパーメロン
ショートケーキ
ラ・ローズも嵐にしやがれなどのメディア
にとりあげられて有名です
でも亀有なのでお値段控えめです
休日はいつも並んでいます
ちなみにかなり濃厚なクリームなので
１個で大満足です
３コなんてたべられないです・・・
そしてスーパーメロンショートケーキ
これはもう王様
１ピース４０００円以上しますが、
やっぱりこのケーキにはその価値を感じて
しまうんですよね～
ホテルビュッフェもいろいろ行ってみて
以前、浦安のブライトンホテルのケーキを食べた
時にキルフェボンと同じ感覚になったことが
ありました
甘味を抑えて作った優しケーキだけど
満足感がいまいちやってこないタイプのケーキ
ということです
ダイエットの点で言うと、大事なことというのは
満足感が高いかどうか
と言うところです
なので、食べるなら満足感をしっかり味わえる
という料理やケーキは味が濃くても糖質が高くても
メリハリとして必要だということなんですよね
お値段が高いケーキと食事はやっぱりしょっちゅう
食べる物ではないので、満足感こそが心とカラダに
必要だと感じます
女性のダイエットでよくある失敗パターンに
ヘルシーだと思って安心して食べているものが
結構多いということ
罪悪感が低くなるようですが、どんなケーキでも
ケーキはケーキだというのが私の見解です
だから糖分たっぷりであってもそうでなくても
３つは３つですね
３つ食べてやっぱり血流が悪いことを実感
しました
ちょっと長くなってきたので明日の記事でも
お伝えしますが、実は食べた時生理中だった
んですよね・・・
食べた後は結構スッキリしていましたが
血流がわるいと後になっていろいろ感じる
これがもっとも危険なタイプだとも認識しました
スーパーメロンはビュッフェでも食べるので
たらふく食べます
でもちゃんと食べごたえがありますし
消化も長いですからね
しっかりとカラダで受け止めます
つまりキルフェボンは身体にも残りにくい印象
でしたが、糖質の弊害は気付かない場所で
起きているということを感じたので、
意識して食べるべきスイーツだなという話ですね
一見ヘルシーに見えるフルーツケーキ
特に生のフルーツは消化不良になりやすい
ので、甘さが控えでも太りやすいですよ～
消化が悪い食べ物をたくさん食べると
お腹が減りやすくなります
血流が悪くなるうえに翌日がお腹が減って
食べたくなってしまう・・・という
負のスパイラルに巻き込まれやすく
なるので、食べ物の性質は是非理解して
みてくださいね
体質を知っておくと、消化に悪い食べ物を
食べたあとの食生活を整えやすくできます
よ
チートデイなどはその日は良くても次の日
からが最も重要なので、ペースをとりもど
せるよう、自分の体質に合った食生活で
整えやすいようにしてみてくださいね
体質のチェックは下記より直ぐ出来ます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで翌日
の食生活が整っているとチートデイの
負債を流しやすく出来るようになります
糖質は身体にとどまりやすく、身体の
機能をとめやすくなるので、夏は身体の
熱がこもりやすくなってしまいます
熱中症などにもなりやすくなるので、
血液から老廃物をとりのぞいてベタベタ
汗を防いで、体温を調整しやすい身体作り
を目指してみてくださいね
アロマを使っていると体温調整もしやすく
なりますよ
その効果を是非体感してみてくださいね
ではまた～