こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
昨日のキルフェボンの話しの続きに
なります
ケーキを３つ爆食いしました
生理中だから食欲が増すわけでは
あまりないんですけどね
基本的にたくさん食べます
というか、一回の食事でたくさん食べて
時間を空けているタイプです
消化をちゃんとさせてからしっかりと
たべるようにしています
食べやすいケーキだったので
それほど負担にはならないかな
と思ったんですが、ブログにかきたく
なるぐらい消化に悪かったのを感じた
のは明け方でした
食べたのが夕方位だったんですけどね
それから特段なにも感じなかったんです
が、明け方なんとなく腰がおもい・・
という感じだったんです
生理２日目だったのですが、生理痛が
その時点まで感じなかったのになぜ
と思ったんですよね
起きてから目が覚めていくまで、
腰が重かったことやなんとなく身体が
いたいかなという感じでした
動き出してからはなんともなくなった
んですが、やっぱり消化不良で血流
が悪くなっていたんだな～と感じ
ました
すこし便通も悪かったですしね
消化に悪いって、中華なども
そうなんですが、分かりやすく胃に
食べた物が残っている場合は結構
脂っこいものなんですよね
砂糖や小麦粉って体感が出づらい
ことが多いんです
パンって食べやすいので種類
にもよりますが、そんな感じですね
そして消化にわるいので、お腹が
減りやすくなるんですよね～
で、またたくさん食べてしまったり
翌日も小麦や砂糖が多めの物を食べる
とより体感が鈍ってお腹がへりやすい
状態を慢性化させていくので、大して
食べていなくても太りやすくなります
以前、ナッツをたべると経血の塊が
でやすくなる・・・という記事を書きました
ナッツをあまりたべなくなったので、
経血の塊がでなくなったのですが、
もう一つこれはだめかも・・・という食べ物に
出会いました
それはチーズです
前日の爆食いの為にやっぱり翌日お腹が
減ってしまったので、ちょっとパンチがある
物をたべたかったんですよね～
ズッキーニがあったので、トマトとズッキーニ
のチーズ焼きを作ったのですが、まだ前日
爆食いの影響もあって食べてすぐにとまでは
いかなかったのですが、お散歩をして身体を
動かした後に経血の塊がでました
食べたものを考えるとチーズだった
んでよね～
経血の塊は食べたもののゴミといわれて
います
排泄されたならいいですが、滞ることで
身体にこびりついてしまう可能性もある
ので、注意ですよね
循環出来て捨てられているならまだましで
捨てられないことえ、プラークとして固く
なりやすくもなるので、筋腫などにもなり
やすくなるわけです
６０種類以上のアロマを使っていると
身体の毒素が捨てやすい身体を作る
ことができるので、自分の身体にあわない
食べ物がこうして目に見えてわかるように
なります
ちなみにチーズはあまりよくないと
解っていましたし、あまり食べないのですが
無性に食べたい時があるので今回そのタイミング
が訪れたことで再認識出来ました
アロマを使い続けることで体質に合わない
食べ物を微調整していくことができるように
なります
まずは今の体質を知って体質にあった食生活
に整えてみてくださいね
下記より直ぐにチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
自分で自分の身体の状態を確認することも
できるようになってきます
婦人系は特に滞っている状態が続くので
気付いた時に遅い・・みたいなことになって
しまいます
そうならないためにも感覚を育てて違和感を
察知しやすくすることと、循環する身体作り
で排泄しやすい状態をつくりだすことで
婦人系のトラブルから身を守ってもらえる
ようになりますよ
体温調整も子宮の収縮あってのことです
からね
子宮が若い状態であれば身体は驚く程
身軽で軽快になれますからね
是非操作出来るように意識してみて
くださいね
ではまた～