こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
久々に動脈や静脈の話をしたので
今日はなぜ身体を柔らかくしておく必要が
あるか
というお話をしていこうと
思います～
私はエステティシャンなので、エステを
しながら、お客様に、「○○さんのお身体。
今こうなって、こうなっていますので
体内はこのような状態なんですよ～」
というアドバイスをします
そして、「この状態だと食生活は○○が
必要になりますね～」とお伝えしたり、
睡眠時間や生活のリズムをおたずねして
改善点などをご提案させて頂いています
エステをやりながらお話していると
殆どの人が
「聞けていない」
という状態になるわけです
それはそうですよね
横たわりながら聞くことなんて
ＢＧＭのようなものですから・・・
たとえ私の技術が上手だったとしても
やっぱり改善につなげるのはお客様の
日頃の生活と意識に勝るものはないと
長年の経験において思ってしまいます
愚痴はこれくらいにして
身体の外側の部分というのは大きく
考えて動脈が流れていると言われます
つまり、元気にする血液ですね、
栄養素を送る血液が流れているんです
で、大雑把に言うと、身体が硬いという
状態になっているというのはつまり
静脈がパンパンだよってサインなわけです
先日もお伝えしましたが、肝臓が疲れて
よわってしまったら、静脈の流れがわるく
なるわけですからね
老廃物や毒素が肝臓で処理できずに再び
身体の中を巡ってしまうために、血管壁に
老廃物を付着させながら血液を巡らせて
いるわけですよ
だから冷えやすくなったりもします
痩せるとか太るとかってそれ以前に身体の
機能をまず整えるという考えが必要であって
血液を流れる老廃物を減らして、血管壁の
お掃除をしながら毒素も流すというのが
身体を整えておくケアのポインとになる
わけです
このブログでも私は結構お掃除の話を
しているんですが、エステという仕事を
長年やっているとお掃除やお洗濯の時間
をかなりつかいます
で、お掃除の方法というのを学べたり
していくわけです
それが身体のケアともだんだん繋がって
いって面白いと感じることも多々あります
例えば、わたしは床の拭き掃除をするんです
が、掃除機だけの時、クイックルワイパーなど
の拭き掃除をするとき、手で床を拭くとき、
当然、手で拭けば綺麗になります
毎日やれば床がいつもサラサラでつるつる
なわけです
でも、掃除機だけかけている掃除というのは
床を拭いていないので大きなホコリを取り除い
ているだけで、床はだんだんざらざらして
きますし、細かいほこりが溜まりやすくなる
ので、お掃除しているわりにはホコリっぽく
なります
掃除機のあとクイックルワイパーなどで水ぶき
してもですね、力の入り具合の問題で、結局
手でふくことにかなうものはないとわかります
どうせやるなら正しい方法でちゃんとやる
というのが、結局は労働力の無駄にもならず
やったことの意味がちゃんと得られるように
なるわけです
正しいお掃除の方法というのを誰かが教えて
くれるということもないのですが、やっている
内にだんだんと身についてくるものだとおもい
ます
お掃除において身に着けることが出来た最大
の理由としては新築に住んだということ
今までも新築には住んだことはありましたが
その頃は掃除が下手過ぎたので（エステティシャン
でもなかった時）気にもなりませんでした
段々上手になってくるので、気になることも
増えたり、丁寧さが増すのだな～と経験を
通して思います
ダイエッともコツコツやり続けることで
変化をもたらせるようになっていくという
ことですよ
身体で起きていることは身体を開いて
みることはできませんが、自分の行動や
思考が変わって行くことで、変化している
ことが実感できるようになっていきます
逆も然りで行動や言動を変えていくことで
体内の循環を変えることも出来るように
なりますよ
今は季節的な影響で、意図せずに体内の
循環が良くない方に向きやすいということ
をしると、ケアをする方法も変えられるように
なるわけですね
長い人生なので、経験を増やして年齢にあった
ケアをとりいれながら整えていく必要があり
ますからね～
何十年も付き合っていく大切な自分の身体
ですので、正しい知識と感覚を持ってメンテナンス
出来る術を身に着ける必要があります
まずは自分の体質について知ってみて下さいね
下記よりすぐにチェックできますよ
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
身体が硬いという状態というのは身体の
汚れが詰まっているよというサインなので
身体の老廃物や毒素を取りやすいケアを
取り入れてみてくださいね
６０種類以上のアロマを使って、呼吸を
正しく使えるようにしながら、自浄作用を
たかめて、アロマの成分に助けてもらいながら
リラックス効果を高めたり老廃物が流れる
身体作りを目指してみてくださいね
身体が出来なくなっていることというのは
意識だけでは改善することは出来ず
然るべき方法を取り入れる必要はあります
よ
もちろん、身体に負担をかけず副作用のない
もので行うことが必要です
身体に合うというのは身体が整う時間と
合うものを使う必要もあります
自然のリズムで身体を整える感覚を
是非身に着けてみてくださいね
ではまた～