こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
最近はどうやら、お尻が大きくなった
ことが気になる方多い・・・
ということを知りました
ちなみにお尻が大きくなるのはホルモン
の乱れと考えてよいですよ～
体質・・・という観点も入りますが
年々お尻の大きさが気になる・・・
という方はホルモンの乱れを疑って
OKです
外国人の方で大きなお尻の方が
たまにいますが、まあどちらかと
言えば遺伝子的な要素が高くて
痩せることももちろんできますが
日本人の体質というのは、
よくもわるくもあそこまでは
大きくなれないですね・・・
そうそう、先日となりの席からダイエット
についての話をしているのが聞こえて来て
やっぱり「お尻が気になる」という
話しでした・・・
で、一緒にいた方がお尻の筋肉を鍛える
のがいいっていいますよーなんていい加減
なことを言っていました
お尻の筋肉は鍛えづらいので、めちゃくちゃ
コンスタントにトレーニングいれなきゃいけない
上に、お尻は小さくならないですよ
小さいお尻をめざしているのなら基本的には
デトックスからはじめてホルモンを活性化
させることが必要です
最近は日本人の血管がボロボロ…という
話も結構聞きます
私の父は脳溢血で亡くなりましたが
やっぱりそういわれました
食べているもの、ストレス・・・
気が付かない部分で血管にダメージを
与えている生活が続くことで、弱った
血管がいつ破裂するかわからりません
そうなってからでは取り返しはつきません
ので、修復出来るうちに綺麗にしておくに
越したことはありませんね
食生活を正しく整えて、ケアをしていれば
ちゃんと修復できますよ
無理に筋トレなどしても血管が弱っている
身体にムチ打っても結果は出にくいですし
身体が大きなままですからね・・・
ちなみにお隣の席で痩せないことや
白髪などは遺伝だと言っていましたが
まあ、７割遺伝だと言われています
ただですね、３割は努力で７割を
越えます
本質的に苦手な部分は確かに残ります
が何もしなければ、悪いままで過ごす
ということになります
「遺伝なら仕方ない」とあきらめがつく
と言っていましたが、いいところだけは
遺伝子を活用したいところです
私自身、父の遺伝子が強く血流がわるく
６５キロにもなった身体でしたが、
食生活とアロマを駆使することで
体質や考え方がまるで変わるように
なりました
考え方に関しては明らかにストレスに
強くなったと思います
何かあっても大丈夫だと思う気持ちが
しっかりと持てるようになったのですが
それはやっぱり経験を通してそういった
気持ちを持てるようになったと思います
遺伝なら仕方ないと思わず、自分の人生
なので、自分の都合の良い生き方に構築
していくことがストレスなく健康である
秘訣になると思いますよ
自分の人生は自分で決める
大げさに聞こえるかもしれませんが
死ぬまで付き合うのは自分なので
自分の身体と心が一番よい状態を
常に選んぶことで、周りにもよい
影響を与えることになると思います
エステでお客様のお体を通して
学び、自分の身体で研究する
ことでたくさんの気づきに出会う
ことが出来ました
自分の周囲の方にも自分のやって
来たことが活かせているという実感も
あります
もちろん自分の身体もどんどんよく
なっていいことづくめです
遺伝子…と考えるならばそれを逆手に
とることで、ダイエットは成功しやすく
なるかも知れません
生まれ育った家庭で食べているものが
ベースで食生活をしているのなら
それは合わないということに気が付け
ます
私も母の料理が合わなかったです
つまり、母とは体質が違ったということ
ですね
大人になれば自分の身体のことは
自分で管理できます
まずは自分の体質を知って体質にあった
食生活を知ってみてくださいね
下記より直ぐチェックできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
６０種類以上のアロマを使うことで
ホルモンを分泌させやすいように脳を
リラックスさせて働かせることが
できるようになりますよ
もちろんアロマの成分は直接血管に作用
してくれるので、血管を綺麗にしてくれる
役割りもあります
先日、勉強のための本を読みながら
アロマのお風呂に入ったらめちゃくちゃ
痛くなりました
でも本を読むのをやめてバンテージを
したら、すぐに痛みが消えました・・・
人間の脳のストレスに驚く瞬間でした
意識出来ないストレスもたくさんあります
意識では出来ないリラックス方法を取り入れて
身体を根本から柔らかくしていってくださいね
ではまた～