こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
１１月はなんだかんだと温かい日も
あったりしました
１１月が終わるのも１週間を切って
しまいましたね
天気予報ではどうやら１２月に一気に
冬が到来するそうです・・・
その前に出来るだけ毒素を捨てておく
というのが、冬本番に向けてのダイエット
の大事な作業ですよ
１１月は暑いような温かい日もあったり
して、気温のアップダウンも結構大きな
時期でしたね
こういった時は自律神経が乱れやすい
ので、血流のドロドロ化が進みます
冷えが気になる方は血液がドロドロ
してきている状態なので、消化を妨げ
やすくなり、太りやすくなる状態です
私はこの夏からローストポークづくり
をしているのですが、寒さが進むと
ローストポークに使うための肉汁ソース
の凝固感が半端ない・・・
と感じます
本当に寒くなるとオリーブオイルなども
結構凝固していますよね
凝固する
ということを考えてみてください
不純物が多い
ということです
つまりですね、血液の老廃物や毒素が多い
ということは血液が固まりやすい状態に
なるということです
冬に肩こりや冷えが酷くなる
という人は身体の老廃物が多いということ
になるんです
痩せていても血流が悪いと、しわが出来やすい
たるみやすくなるので、肌のハリから遠ざかって
しまいます
水分バランスもわるくなるので、乾燥しやすく
なります
最近は年末よりも秋のうちにお掃除してしまい
ましょうと言われていますが、寒いと換気扇掃除
をしても、油が浮きにくくなって、油汚れが
おちにくくなるからなんです
１２月は寒くなるという予報はありますが、
まだ身体がゆらいでいて温まりやすい状態
であるなら、早めに身体をヒートさせて
オイルを使ったケアで毒素を流してみて
くださいね
以前の記事にサウナとオイルの組み合わせが
効果的とお伝えしましたが、上手にヒート
出来るとアロマのデトックス効果のすばらし
さに驚きますよ
ちなみにデトックス効果を最大限に発揮
するためには食生活も整えるのが必須です
毒素ケアのすくなくとも３日前からは
体質に合った食生活に切り替えておくと
成果がだしやすくなります
毒素ケアをしてからも、毒素を溜めにくく
出来るので、ケアの前に体質に合った食生活
へとシフトしてみてくださいね
体質のチェックは下記からすぐにできます
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
体質に合わない食生活が続いていると
お腹が張るのにお腹が減りやすいという
状態になることもあります
これは、つまり体質的に消化が苦手な
物をたくさん食べていることで、胃が張って
しまようになるからです
胃で栄養をしっかりと吸収させてあげなくては
ならないので、胃で消化しない食べ物が滞る
状態が続くとあっという間に太ります
そうならないためにも６０種類以上のアロマ
と高温のお風呂を組み合わせてしっかりと
デトックスしてみてくださいね
この冬は暖かい身体と軽い身体に出会えるように
なりますよ
冬の寒さ対策の一つにもなる
ダイエットで過ごしやすい身体を手に入れて
みてくださいね
ではまた～