こんにちは
６０種類以上のアロマで季節のお手入れ
食生活を提案する牧田恵子です
このブログはエステコンサルタントの私が
６０種類以上のアロマで１８キロ以上の
ダイエットと体質改善に成功した方法に
ついてお伝えしています
アメトピ掲載記事はコチラ～
５０代の知人は５０代とも思えない
バイタリティーを持った女性
仕事も体力仕事
朝も夫婦でランニングをするなど
ダイエットにも積極的な方
この夏は暑かったということも
あるのですが、久々にお顔を拝見して
びっくりしてしまいました～
随分・・・
痩せた・・・ね。
痩せた
というよりはげっそりしてしまった
印象が強かったんですね
その理由はやっぱり汗
汗をたくさんかくまではよかったの
ですが、食生活において身体に上手に
栄養を与えることができなかったようです
「やせたとは思うんだけどお腹のお肉が
とれないのはなぜ～？」
という話になりました
↑本当にこうやってつまんでいました
隣にいた旦那さんは結構良い身体つきに
なっていました・・・
「女性は仕方ないよ
」
と言って笑っていましたが、一緒に走って
いて、同じ結果になれないなんてちょっと
つらすぎます
女性は運動では綺麗に痩せないのを体現
している結果でした
これだけ汗を流す動きをしている場合
食生活に必要なことというのは脂質
良質な脂質が水分を吸収しやすく
なります
あとビタミンも
話しを聞いてみると、料理などもダイエットを
気にしてか、野菜が多く脂質がすくなめ
つまり、身体の水分をキャッチする筋力が
弱くなる食生活を続けていました
更に暑い夏のエネルギー補給をするために
アイスを結構食べていたそう
食欲がなくなるのでアイスは元気になる
源だという夏でしたね
ただ、内臓の筋力が衰える環境を作ることで
折角たくさんかいた汗も循環にいかされなく
なってしまってもったいないな～
と感じました
汗のかき方というのも重要なんですね
身体の内側から温まっている状態を
作らなくては循環機能が整わないんです
その理由は子宮
子宮はもっとも脂肪がつきやすいので
子宮の筋力が衰えれば衰えるほど身体は
とくにお顔のしわが出来やすくなります
内側の脂肪を燃焼させるためには
身体の内側のケアが必須
食生活は自分の体質に合わせることが
必要です
食生活を変えることで、筋肉の育ち方
自体もかわりますよ
まずは体質をチェックしてみてくださいね
http://lp.pro-esthe-salon.com/lp
更に６０種類以上のアロマのケア
食生活が整い、アロマのケアがしっかりと
身体に浸透することで、体質は１年でグッと
変えることができます
アロマは暑い季節にかなり効果を高めて
身体に浸透していきます
＊オイルの性質上ですね
お風呂の温度を上手く調節すると１年を
通して使いこなせることももちろん出来ます
オイルを身体に浸透させることが女性は
血流もよくなり、スタイルアップ、肌のハリ
全てを手に入れることが出来るようになりますよ
オイルの使い方を是非マスターしてみて
くださいね
ではまた～