希望を持つ、信じるということ。

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最近、お客様のヒーリングセッション中に「信じる」というキーワードがよく出てきます。

私自身もいまは「信じる」がテーマなので、信じるについてお話したいと思います。


「信じる」って、実は全ての前提にあります。


人は信じていないと何もできませんし、信じているからこそ、奈落に突き落とされることもあります。

例えば、
詐欺師など、信じてはいけない相手を「信じる」
悪徳な宗教を信じて大金をつぎ込む


反対に
「この人は信用できる」と感じている相手には、素直になれたり、自分の悩みを打ち明けたりできます。


夢に向かって努力するのも、未来や可能性を信じているから。

良くなると信じているから人は行動するのであって、
信じていなければ何もできません。


人が何かに心を動かされるときは、自分の気持ちや、感覚などを信じています。




人の言葉が信じられない、人の気持ちを信じられない…。そういった人間不信に陥ると大変です。


「信じる」の対義語は「疑う」ですが、

私は「なにも信じられない」=「絶望」だと思います。

絶望していると、人は動くことができません。希望があるから動くことができます。


 行き詰まったり落ち込んだりしているときは、ネガティブな状態から抜けるのが難しいですが、希望に目を向けてみると気持ちが明るくなります。

なぜ信じられなくなるのかというと「裏切られた、利用された、騙された」など、傷ついた経験があるから。

裏切りや絶望を経験したくないからです。


だからぜひ、信じる力をとり戻し、自分との信頼関係を結び直していただきたいなと思っています。

まずベースを整えていきましょう。

自分を信じられるようになれると、強くなれますよ。
 

 

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自分を信じるってどんなこと？

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何かを決断したり行動したりしたあとに、

「あの時、こうしていれば…」
「あっちに決めておけばよかった」
と思ったこと、ありませんか？



最近、身の回りであったのは、ちょっと遠出したお店で見つけた毛糸。


この毛糸で三角ショールを編み始めたのですが、途中で毛糸の長さが足りないことに気が付きました。（笑）

最初は「うわー。失敗した。」と思いました。

買うときに、この毛糸の倍近い長さの毛糸が最後まで候補に残っていたので、「そっちにすればよかった」とちょっと後悔💦


でも、自分の選択に対して後悔することは、自分を信じることと反対にあります。


「自信を持っている状態」=「自分を信頼している状態」です。
 　
未来のことは、誰も確実にはわかりません。

いま決めたことがどんな結果になるか、決めている時点ではわからないのです。


選択が失敗だト思えたとしても、その時の自分にはベストだった。

そう捉えたほうが自分を信じることができます。


いまベストじゃないなら変えていけばいいです。


「自分の選択を信じる」「自信を持つ」ってそういうことかな。と最近感じています。


ちなみに、毛糸の長さが足りないのはどうしようもないので、黒い毛糸を足しました。


今年はなぜか編み物にハマってまして、いまは違うのを手掛けているので、それが終わってからグレーのショールの続きを編む予定です。


 
 

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勝っても負けてもラクじゃない

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 ・言いたいことが言えなくて、つい流されてしまう
・嫌なことから逃げてしまう


そういう時、自分のことを「弱い」「情けない」と責めていた時期がありました。


そんな自分がイヤで「流されないようにしないと」とか「逃げちゃダメ」などと奮い立たせようとするのですが、

勝つと捉えていると、ずっと勝ち続けなければならなくなってしまいます。


自分のことになるとわかりにくくなってしまうので、ちょっと「外」に置き換えてみましょう。

もしも、いつもあなたに勝とうとしてくる人が周りにいたらどう感じますか？

勝ったときに見下してきたり、負けたときに悲観したり…。なんだか疲れますよね。


「勝ち負け」で見ていると、勝った負けたにいつも振り回されるので、

自分の中で「勝ち負け」が起こっていても、エネルギーを消耗してしまいます💦



勝ち負けは否定につながるので、自分と勝負するよりも、自分の弱いところを認め、自分と仲良くなる（調和する）ほうが気持ちが落ち着くし、肩の力を抜いて過ごすことができます。


 
 

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うまく行かないと感じるときは視点を変える

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 思うように物事が進まなかったり
計画したことが失敗に終わったり…。

なんかうまくいかないと感じることってありますよね。


そういうときは落ち込んでしまいがちです。

落ち込んでもいいのですが、ちょっと気持ちが落ち着いたら考えてみていただきたいのは

生きてるだけでもすごい

ということ。


何をやってもうまく行かないと感じていると、うまくいっていることなんて一つもないように思えます。


でも、実は「できていること」はたくさんあります。


朝起きて、ご飯を食べて、仕事に行って、そういう日常は、本当に当たり前なのでしょうか？


病気になって動けなくなるかもしれないし、災害が起こって食事に困ることもあるかもしれません。

私たちは「できていて当たり前」と思いがちですが

小さな「できていること」に目を向けてみると、視点が変わりますよ。


 
 

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さっぽろホワイトイルミネーションを見に行ってきました

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 先日「さっぽろホワイトイルミネーション」を10年ぶりに見に行ってきました。


この時の気温は8℃。

雪が積もっていたほうがイルミネーションが映えますが、このくらいの気温だとしばらく外にいても冷えないです。


イルミネーションの会場は「札幌駅南口」「駅前通り」「大通（1丁目〜6丁目）」「南1条通り」など複数あります。


↓大通1丁目。後ろにテレビ塔があるのてすが、あまり写ってません💦（笑）
夜景モードで撮影するのを忘れたので、写真はちょっと加工してます。




↓大通2丁目のミュンヘンクリスマス市場。
ミュンヘンと札幌は姉妹都市で、この市場ではグッズや飲食物が販売されています。




↓大通3丁目。ライラック、すずらん、ハマナスの花をイメージしているそうです。色が変化するイルミネーション。

ここは記念撮影ができるスペースがあって、係の方が誘導していました。




↓地面にすずらんを投影しています。




↓大通4丁目。雪の結晶をイメージした光のトンネルです。

　

↓写真よりも実物のほうがキレイ。美しく撮るって難しい💦




↓大通5丁目。星と宇宙をイメージしており、人が通ったのを感知して点滅します。




↓大通6丁目。エメラルドグリーンを基調としたイルミネーションで、中は歩けるようになっています。


結婚してから夜に外を歩くことがほとんどないので、夜道がちょっと新鮮でした。



↓最後にモフモフのセキセイインコを1枚。（オーロラタウンの小鳥の広場より）


 
 

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