• 精神的・肉体的な不要物の除去と抵抗力を強化・・・リンガムドラ瞑想

• 内面の生体エネルギーを調整、喘息、呼吸器系を改善・・・ブロンキアルムドラ瞑想

• 神の光の中ですべてのものを手放し生まれ変わる・・・アスマムドラ瞑想

• 「徳だらけの子育て」講座のお知らせ

• 精神的・肉体的なエネルギーの消化・浄化と吸収力をパワーアップ・・・プーシャンムドラ瞑想

• 自己の在り方を知り、攻撃性を生み出す感覚を手放す・・・ムスティムドラ瞑想

• 自由で、明快で、クリアな、霊的に思考する知性に目覚める・・・マハシルスムドラ瞑想

• 利己的な欲求のために失われた聖なる光を取り戻す・・・クベーラムドラ瞑想

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• 人類の黄金時代の足音を感じますか？

• 細胞に刻まれた記憶を覚醒して創造性を高める・・・ウシャスムドラ瞑想

• 純粋な意識から生じる開放的な関係を築く・・・ガネーシャムドラ瞑想

• 人生に息吹をもたらし活性化・・・プランムドラ瞑想

• 神の光輝を受ける扉を開く・・・シャンクムドラ瞑想

• 水神の聖なる力で心身を浄化・・・ヴァルナムドラ瞑想

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• すべてを主の恵みとして受取り、心の平安 至福へと向かう・・・シュンヤムドラ瞑想

• あらゆる状況に適応できる自由な心になる・・・ブッディムドラ瞑想

• 静寂のなかから美しさを感じられる自分になる・・・アパンヴァーユムドラ瞑想

• 不要な思考を手放して興奮している心を鎮める・・・ヴァーユムドラ瞑想

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