タダの会社員です -26ページ目

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26Aug
- しゃっくりがとまらない #最近感じる悩み
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ最近毎日のように色んな体調の悪さを言いまくってますけど、まだまだあります(笑)今の悩みは、ほぼ毎日しゃっくりがとまりません食後はほぼ毎回です。食べる量に関係なくさっきはヨーグルト一口で発動しましたしかも厄介なことに、しゃっくりとともにゲップのようになってしまったり、吐き気が上がってくるような感じがあって割としんどいのです。ただ、私の脳みそがマルチタスクが出来ないおかげで、しゃっくり出ている間は何故か左脚の痙性が多少弱まるメリットはあるんですけどでもしゃっくりの方がキツいっすなにかよいしゃっくりの止め方ご存知の方いたらぜひ教えてください🙇‍♀️今日も1日よろしくお願いしますっ
25Aug
- 病名がわかるまでの軌跡⑪ ~生活基盤を整える準備~
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ前回、なんとか両下肢の機能障害ということで、2級の身体障害者手帳を取得しました。ただ、私の無知により診断書の内容がどのようなものだったのか、分からないままでした。更に、診断書を書いた病院にも、診断書を書いた病院に紹介状を書いてくれた病院にも実質その後のフォローはしてもらえないことになってしまい、手帳は取得したものの、今後の生活に必要な車椅子の申請や福祉サービスの利用ができない状況に陥ってしまいました。前回の記事：『病名がわかるまでの軌跡⑩ ~これからどうする？~』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっいよいよシリーズも10章に突入です。まさかこんなに長く…ameblo.jp結局、母の知り合いの訪問看護師さんに色々紹介してもらい、定期的に見てくれるかかりつけ医や訪問リハビリ、それから就労支援施設を利用していくため相談支援員等も紹介してもらいました。その看護師さんのおかげで一通りなんとか今後の生活の目処が立ったわけですけど、かかりつけ医の診療や訪問リハビリ、さらに相談支援員も全て手帳の診断書を書いたドクハラ医師の診療情報が元になります。※ドクハラに関しては以下の記事参照『病名が分かるまでの？？年の軌跡⑧ ~出禁病院へいざ出陣~』いつもご覧頂きありがとうございますイイネやコメント、またメッセージなど、大変励みになっております前回の7章では、今までで1番理解のある神経内科医と出会うことが…ameblo.jp『病名がわかるまでの？？年の軌跡⑨ ~出禁扱い病院の再診日~』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ前回の8章では、理解のある偉い神経内科医からの紹介状を…ameblo.jp身体障害者手帳の診断書は一応書いてくれたものの、このドクハラ医師から見ると私の歩行障害は、心因性というより甘え、または仮病や詐病、演技性のものということになっています。手帳の診断書にはそんなことは書けないので、多分心因性の歩行障害とか機能性障害とか書いているんだと推測しますが、かかりつけ医への情報提供には甘えとか仮病や詐病の疑いのことまでしっかり書かれていたようですそんなわけなので、しばらくお世話になることになるそのかかりつけ医との初対面では、私の人見知りも発動している上にドクハラ医師の情報提供の内容があったので、今後が不安になる初診内容でした紹介してくれた看護師さんも一緒に診察室に入ってくれて、看護師さんが一通り今までの状況説明をしてくれます。私もこれからお世話になるので、よろしくお願いしますと頭を下げました。かかりつけ医は説明を聞いてあの情報提供書類を見て、「で、私にどうして欲しいの？眠剤とか安定剤でも出す？」と言われました。（この病院は心療内科ではなく内科や消化器科等です）当時は確かにそれまでの状況が状況だったので、病んではいたと思いますが、いきなりそれ？と思った記憶がありますサバサバ系の先生とは聞いてましたけど、これはサバサバなのかっかかりつけ医がいないと車椅子の処方必要な薬の処方なにか情報があった時に紹介状を書いてもらう訪問看護や訪問リハビリの指示書このようなものが使えないということで、看護師さんの知り合いのこの病院に理由を話して受け入れてもらったと聞いていましたが、まさかいきなり眠剤か安定剤かと言われるとは思っておりませんでしたでもこれから末永くお世話になる予定なので(他にあてもないし)、仲良くなりたいと思って頑張ってましたよ結局薬の処方は断り、訪問リハビリの指示書と車椅子の意見書を頼んで、定期的に通って様子見つつ、必要な場合に薬の処方とか紹介状とかを書いてもらうようによろしくお願いしますって感じで看護師さんが上手くまとめてくれて初診は終了しました。訪問リハビリは、看護師さんの勤務先の訪看ステーションで受け入れてくれました。かかりつけ医の初診が終わり、指示書が出てからリハビリが始まりました。当時は気のせい・病気では無いと言われていたので、それについてはホントかよとは思っていましたけど、リハビリによって回復することにかなり期待をしていましただから言われたメニューはしっかりと真面目に毎日取り組んでましたよっそうは言ってもすぐに回復できるわけではないので、PTさん含めて車椅子の選定をしていくことになります。車椅子業者さんも、看護師さんから紹介してもらいました。当時本当に無知だったので、全てその知り合いの看護師さんにおんぶにだっこ状態でしたね情報源がそこしか無かったので、ある意味仕方なかった部分もあります。車椅子の選定の際には、看護師さんとPTさん、さらにこれから出てくる相談支援員も同行して、みんなで会議している感があって、当時はやっと福祉にたどり着けたという感じがしたのでした。これぞ手帳の効果、そう思っていました。数年後、残念ながら進行とともにその信頼がだんだん崩れていってしまうのですが……リハビリは一生懸命取り組んだことが仇となり、悪化してしまうことになるのですが、当時は逆にサボっているから出来なくなると思われていましたし……相談支援員もまずそんな職業の人がいることすら知らなかったので、看護師さんの紹介です。今後の就労に向けてまずは就労支援施設の利用を考えていたので、そのプランを作成してもらうためとか、障害の相談や今後必要になる福祉サービスをコーディネートしてもらうようなイメージで紹介をしてもらいました。更に、その後一般就労も視野に入れているということで、相談支援員から就労支援の担当者も紹介してもらいました。一気に福祉系の知らない職業の人がどんどん現れて、びっくりしつつも色々頼れる場所があるのかと関心をし、またこういう福祉を利用して障害があっても普通に生活していけるものなのかと期待を膨らませていましたまだお風呂もなんとか自力と、たまに家族に手伝ってもらう程度で入れた頃なので、ヘルパーさんとかの利用は考えていなかったので、現段階での生活していく上では、頼れる職種の人との繋がりは看護師さんのおかげで一気に拡げることができました。しかし、最初に書いたように福祉や医療等の全ての土台になるのは、あのドクハラ医師による診療情報提供書になります。また、看護師さんの紹介によりとにかく色んな職種の人に繋がりは出来ましたが、全ては紹介なので、私との相性がどうかとかはまだまだわからない状態です。一応信頼のおける人からの紹介だから大丈夫だとは思っていましたけど、相性に関しては紹介者の信頼とか関係ないですからね突貫工事のようなものですかね。形だけ整った、そんな感じでしょうか？とにかく病名不明という状況で受け入れてくれるところはほとんど無いと言われるがまま信じていました。なので変えはきかないと思い込んでしまい、正直我慢してしまうことも今後沢山出てくることになります。（実際に受入先ってほとんど無いですけどね。就労支援施設なんかは障害者手帳ベースなので大丈夫ですが、病院は本当に受け入れ先が無いです。今もないけどw）それは相性の問題もあれば、土台にある甘えや仮病詐病という診断の問題もあるのですが……。それでも本当に看護師さんの功績は大きかったです。もし知り合いにいなければこの突貫工事な人員さえも確保できなかった訳ですので。本当に感謝をしております🙇‍この人がいなかったら、多分途方に暮れていたと思います。そのうち調べて福祉につながる術はあるかもしれませんが、まだまだそんな気力もなければ調べ方も分からない状態でしたのでね……というわけで今回はこの辺で。今後、少しずつ歯車は回り出していくものの、その後ゆっくりとその歯車が噛み合わなくなっていきます……。今回も最後までお付き合い頂きありがとうございますシリーズまとめは以下の通りです『【連載】病名がわかるまでの軌跡記事のまとめページ』病名がわかるまでの軌跡シリーズが、想像以上に長くなってしまったので、今後はこの記事にまとめていきます。私は自分を守るはずの免疫が自分の正常な細胞などを攻撃する…ameblo.jp随時加筆修正しております🙇‍♂️今後ともよろしくお願いしますっ
- 部屋中が一気に臭くなった出来事 #ゾッとする〇〇
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ今週は復帰後初めての週5勤務でした。祝日があったり、夏季休暇があったりしてなんだかんだで1週間まるまる出勤ってことがなかったので、やりきった気持ちでいっぱいですまあ病院があったので、時間休は頂いてますけど……。時短とはいえ、久しぶりに5日連続お仕事するのはなかなか身体にきましたね。こんな状態ではフルタイム復帰が心配になりますがでもまあ車椅子の調子が悪かったり色々理由があるので、解決すれば少しずつ慣れてくると思いたいです時短勤務なので、今は忘れ去られているプレミアムフライデー的な時間にお仕事が終わるわけですけど、やっぱり金曜日は開放感がありますパソコンの電源を切って、テンション高めに電動車椅子を机から遠ざけました。私の部屋の間取り上、仕事スペースがあって、そのまま後ろに下がると介護ベッド用のサイドテーブルにぶつかります。テンション高めなので、いつもよりスピードをだしてバックしてしまったのと、サイドテーブルの向きが訪問診療があった関係でいつもと違う位置にありました。そのため、電動車椅子はサイドテーブルに激突。今家事支援が追いつかなくて、サイドテーブルの上はカオスな状態です。ぶつかった衝撃でテーブルの上のものが色々落下してしまいました。このあとすぐにヘルパーさんが来る予定なので、こぼしたくらいはいつものやらかしなので問題ありませんでもね、私はヘルパーさんに「部屋が臭いのでマスク２重にして入室してください🥰」とメールしておきましたよっ昨日から吐き気を訴えていたので、ヘルパーさんはそっちだと思ったみたいです。またはまたバルーンが漏れたとか、そういう想像をしてきたみたいですでもね、ごめんなさい🙏現実はこれでしたこれは一体何に見えますか？👀正体はこいつです🙇‍【第2類医薬品】イヅミ正露丸 550粒Amazon（アマゾン）糖衣じゃない正露丸こんなものをテーブルに置きっぱなしなのもどうかと思いますけど、しかもこいつ落ちた衝撃でフタ壊れたので、臭いを閉じ込められなくなりましたよっとりあえず空気清浄機つけたら、臭いセンサーが反応して轟音が鳴り響きましたそのあと入浴介助に入ってくれたヘルパーさんが、クローゼットを開けたらこいつの残骸がクローゼットに入り込んでいました。ヘルパーさん、ネズミさんのフンに見えたらしくて本当に申し訳ございませんっ🙇‍自分も正露丸こぼして臭くてゾッとしましたけど、ヘルパーさんをゾッとさせてしまいました今後気をつけます
- 【コリに悩む人必見】買ってよかった磁気製品
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ車椅子生活になってから、毎日が痛みとの闘いです。痛みの原因は様々ですが、思うように身体を動かせないことにより、全身が凝りまくっているというのもひとつの要因になっています。訪問マッサージと鍼治療をうけていますが、ほぐされるペースよりも硬くなるペースの方が早くてなかなか改善しませんそこで、自分でもケアできる方法として、主に磁気製品を取り入れていますそこで、いくつか実際に使用しているものを今回ご紹介したいと思いますコラントッテ磁気ネックレス【8/25限定！当選確率2人に1人！最大全額ポイントバック（要エントリー）＆1000円OFFクーポン】コラントッテ TAO ネックレスα ARAN クラシックゴールド磁気ネックレス楽天市場【8/25限定！当選確率2人に1人！最大全額ポイントバック（要エントリー）＆1000円OFFクーポン】コラントッテ TAO ネックレススリム AURA mini シャンパンゴールド磁気ネックレス楽天市場スポーツ選手が愛用している影響で使い始めました私も一応選手なので首に物があるのが苦手な感覚過敏持ちなので、付けられない日もありますけど、付けてると首周りが血行が良くなるのか、あたたかくなる感じがします。私レベルの肩こりにはこれだけでは解消するところまではいきませんけど、かなり軽くなる感じはありますあといかにも磁気ネックレス付けてます感がないので、普段着にも取り入れやすいところが好きです愛用のコラントッテ肩甲骨周りのケア肩甲骨は自分の手が届かないところですが、毎日負担をかけていて、常に痛みが発生している部分です。自分で貼れる鍼のシールを試したり、貼るタイプの磁気を貼ってもらったりしましたけど、自分で届かないので微調整出来ないし、あとシールかぶれが気になってしまいました。ピップエレキバン MAX200(24粒*2箱セット)【ピップエレキバン】楽天市場▼あす楽+送料0円▼ファロス円皮鍼(えんぴしん)100本入り/円皮針【配送】【CP】【鍼灸人気】楽天市場今もたまに自分で貼れるところには利用していますよっ針シールは昔美容室の雑誌でおすすめされいたのを読んで、顔のツボもそれに載っていたので今でも参考にたまに顔にも貼ってます。眼精疲労の時のケアに利用してますでも、肩甲骨にはもっと良いものを発見したので、今はそちらを利用してますピップエレキバンインナークリップパステルピンク (2個入) 肩甲骨コリ【ピップエレキバン】楽天市場こちらはインナーの紐に取り付けるタイプの磁石なので、テープかぶれの心配がないですし、なにより繰り返し使えますエレキバンインナークリップまだ使い始めたばかりですが、これで少しは肩甲骨周りの痛みが解消してくれることを願ってますフットケア車椅子生活では、足の血流が滞りがちです。たまに低反発枕並の触り心地になるくらい浮腫みますし、使っていないくせに凝ったり筋肉が硬くなったりしてしまいます。ここでも磁気を利用してますメディキュットマグネフローソックスロングブラック L-LL 1足着圧ソックス磁気血行おすすめ着圧靴下脚すっきり脚ケアひきしめ蒸れない脚ケア靴下美脚むくみ対策太ももケア着圧ソックス黒シンプル血行改善管理医療機器楽天市場まずはふくらはぎ用に、メディキュットの磁石付きのやつ。着圧プラス磁気で、スッキリ感がアップしている気がします。ただ、今の時期は暑くてあまり履けていません。今は足裏に磁気を当ててます。ピップエレキバン足裏バンド 2個入磁気治療器楽天市場【200円OFFクーポン対象】マグネッカーDX　足裏サポーター　磁気　サポーター温め　管理医療機器　日本製　男女兼用（JMP）【0906】【SIB】【ASU】楽天市場【管理医療機器】磁気治療器メディカル足ほぐねる (メール便送料無料) 血行促進血行改善血行不良足裏コリ磁石磁気サポーター男女兼用楽天市場足裏用は色々あるので、形とか磁気の強さとかサポート力とかで選ぶと良いと思います。遠赤外線がついてるやつもあったり。磁気は半永久的に使えますが、バンドの方は伸びてきてしまうので、伸びて足裏に使えなくなったら足首とか別の部位に再利用してます年季が入ってる足裏用磁気私が購入した当時は、2番目の赤いバンドしかありませんでした。だいぶ年季が入ってきて、バンドが伸びてきてしまっているので靴下の上から巻いてます(笑)一応履いて寝ると朝のダルさがなんとなく軽いような？気持ちの問題かもしれませんが。そろそろ2代目の磁気を購入したいと思ってますこうやって見ると、ほぼ全身に磁気の力を借りてますねまだ無いのは頭ですが、気になっているものはあります頭皮マッサージ手動育毛グッズリキャッププロ Re:CapPro ヘッドスパ専門サロン監修スパニスト頭皮マッサージ器楽天市場最近頭皮が硬くて、しかも頭皮硬いとシワとかたるみになるとか聞いてしまったので、ゾッとしております頭のコリケアと同時に、シワたるみケアもできたら最高ですが……痛みのない生活を送るのは難しいですが、かなり磁気には助けられていると思っています。身体に麻痺があるとどうしても一部に負担がかかってしまったり、動かせないところの血流が悪くなってしまったりしますけど、自分で出来ることは磁気でのケアくらいなので、これからも試していこうと思います。MRIの時に外すの忘れないように注意ですけどねっ⚠️あとペースメーカーとかシャフトとか、使えない人は沢山いるみたいですが、私は今のところは制限受けていません。本日も最後までお付き合い頂きありがとうございました
- ぼちぼちの体調で上手く付き合っていくしかない #朝に思うこと
  おはようございます☀️いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ朝のイメージ写真お蔭さまで昨日よりはだいぶ体調も回復しましたかなり久しぶりのやつだったので、訪問診療でも相談しようと思いますっあまり続くと仕事にも影響あり過ぎるので……昨日よりはかなりマシになってきていますけど、ここ最近は不調続きです。おそらく残暑とか夏バテで食欲不振による栄養バランスの悪化、急な天気の変化による気圧の変化とか、睡眠の質の低下、治療効果が消えてきていることなど様々な影響が考えられると思います。自分で解決出来ること、例えば食欲不振でも栄養バランスを考えるとかは対処のしようがありますけど、天気とか気圧は抗うことができないので、ある程度は体調の変化を認めるしかありません。その変化とどう上手く付き合っていくか、多分そこが問題なんだと思います。痛みのコントロールとか、病院に頼れるところは頼って、自分で工夫できるところは工夫して、妥協点を見つけていくしかないのかなあと。あとは適切な福祉用具の利用も大切です。重度向けのものとかは最初は抵抗ありましたけど、やっぱり必要なものは取り入れた方が自分のためにも介助者のためにもなる。最近はそう感じています。健常者でも、毎日体調が良い人なんてきっとほとんどいないはずです。毎日誰もが何かしらの痛みや悩みなんかを抱えて生きているはず。そう考えたら病人は体調が悪くて当たり前なのかもなんて思います。諦めとかじゃなくて、こいつと上手く付き合って生きていくのがストレスを貯めないコツなのかなと。まあ発作が起きたり、起き上がれないほどの痛みや吐き気は嫌なのでそこはコントロールしたいですけど、毎日耐えられるレベルの痛みやだるさとは共存していくしかないかなと思う朝なのでした。最後までお付き合い頂きありがとうございます。寝ぼけてるので何言ってるかわかんないかもしれません起きて気が向いたら見直すと思いますが本日も一日よろしくお願いしますっ
24Aug
- お酒は全く飲めなくなりました
  好きなお酒教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒は昔飲みすぎました(笑)明け方まで飲んでて空き瓶が周りに転がっていた時代もありましたし、キッチンドランカーをワインのラッパ飲みでやってたり、マッコリのカメごと飲むなどなかなかやらかしてましたねでも記憶を飛ばしたことは2回しかないです。多分1回は脱水症状起きてるときに脱水に気付かず飲み会に出席しました。居酒屋のトイレから次の記憶が病院の天井でした２回目は黒い会社にいた時に無理やり飲まされました2回目のやつは今なら完全にアウトですよね、いや当時でも完全アウトだなっ私がアルコールダメな体質だったらマジで命に関わるからなっ当時ザルと呼ばれてた人間で良かったわよ忘年会シーズンにたまにニュースである、起きたら乗り過ごして終点の僻地の駅にいる、あれでしたからね今って直通運行沢山してるから、乗り過ごしは致命傷ですよね。便利な反面危険も潜んでると思いますよっ⚠️当時はそうでも無かったはずですけど、満喫もホテルもない駅に着いて途方に暮れましたね今は薬の影響もあり飲めませんけど、飲めない薬がない時もほんとにたしなむ程度になりましたよっ今日の体調はサングラスかければスマホの画面を見れるくらいには回復してますけど、起き上がると頭痛と吐き気が酷いですね。光過敏も発動してるのかなー。光が眩しいというかウザイ。身体起こしてるのもキツイ。頭痛と吐き気の時、目の前がキラキラしていたから偏頭痛的なやつもあるかなー？なんか色んな要素が混ざってそうです今回の体調不良そして寝てた時、夢の中で入院してたのがリアルだったので起きた時焦りました家で良かったです横になってると元気なんですけど💦頭をあげると痛みと吐き気でしんどいのです😨血圧も下がってたっぽかったので、その影響もあるのかもです。明日は訪問診療だし、週明けには大学病院もあるのでできるだけ寝る前に聞くことまとめておかないとですね。ブログに描きたいことも溜まってるし、やらなきゃいけない事もたまってるけど多分今日はもう大人しく寝ますね。そう言って横になったら元気になってブログ書いてたらアホだなって笑ってくださいではまた明日✋いいねやコメント、メッセージなどありがとうございます。回復したらゆっくり読ませて頂きます
- 眼精疲労と頭痛 #今日の体調は
  こんにちは。残暑の影響なのか、睡眠の質の問題か、久しぶりに仕事中に手に負えないレベルの頭痛と吐き気がやってきました。多分目からくるやつだと思ってます。顔の筋肉もガチガチです。今日は訪問リハとマッサージのダブルの日なので、とりあえず昼寝します。また夜よろしくお願いします🙇‍♀️
23Aug
- わずかな昇給で手取りは減ったが出費は増えた
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ写真はイメージですこう見えて一応会社員なので、年に一度の昇給はわずかではあってもやっぱり楽しみなんですよねまあ入退院繰り返したり療養したり、時短勤務になったりしてるので、評価は決して良くないと思いますけどっそれでも少しは上がるわけです。ありがたいことですほんとに。でも今年の場合は、正直上がらない方が良かったですなぜなら、昇給により社会保険料の率が変わって引かれる金額が増えた更に住民税も負担額が増えた住民税が変わったことにより補装具の自己負担額も増えた雇用保険も増えたそのため基本給上がってるのに手取りはがっつり下がった✝✝｡+ 💀 +｡✝✝｡+ 💀 +｡結局毎月時短勤務関係なく数千円手取りが減っているわけですよ、昇給した金額よりも引かれる金額が上回ったからそれにも関わらず、補装具の自己負担額は住民税の金額で変わるので、自己負担額が上がっている訳なのでございますしかも税金って去年の収入を元に計算しているわけです。去年はなんとかしっかりフルタイムで働いていたので、住民税上がってしまったんだと思います。でも今年は私入院したり時短したりで去年より貧乏なのよっ容赦ないわねっさらに、耐用年数を迎えていないシャワーキャリーは自費で購入しなきゃいけないし全然乗れていない車の車検もあるしっ値上げの影響により家に入れるお金を増やさなきゃいけないしっ手取りが減っているのに出るお金ばかり増えるのです💸💸💸そして、今年の勤務状況では昇給など当たり前ですが望める状況ではありません……。ということは、この1番損する給料が継続される可能性が高いわね早いとこ障害年金の申請を考えないとやってられないわね……そもそもできるのかって所からなので先は長いのよお金を稼ぐって本当に大変だわ
- 睡眠の質の低下と朝の指先のこわばり #朝に思うこと
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ下書き保存しても1部の記事の内容消えてるんですけど、ホントにどうにかしてください最近、朝起きて目覚めスッキリ！という日がどんどん少なくなってきてきます。大体朝起きた瞬間にレム睡眠のリズムになっていて、しっかり目が覚めても身体中就寝前より痛みが強くなっています。おそらく寝ている間に筋緊張が強くなっていると思われます。それから左脚の痙性も、一時期弱くなってましたけど最近また暴れ回ってます(笑)仕事中もずっとブルブルし続けていて、振動でフットレストから足がおちたり、酷い時はスリッパも脱げるので大変困っております寝てる間は知らんけど、起きてる間は発動時間の方が長いので大変疲れますこいつのせいで最初尿カテーテルになったくらいですからね入院中はもっと酷かったから治まってはきてると思うのですが……。ヘルパーさんの見立てだと、寝てる間にも痙性発動していて、その影響で全身の筋肉に筋緊張が出ているのでは？と。寝てる間に発動していると、前は起きてしまったけど最近はそれでも寝てるのか？そらなら朝疲れているのも納得ですがとりあえず睡眠の質を少しでも上げるために、鼻呼吸を楽にするグッズを使ってます。TO-PLAN(トプラン) 鼻すっきりO2アップレギュラーいびき防止 1個Amazon（アマゾン）鼻呼吸口止めテープ日本製大容量220枚セットいびき防止グッズ喉の乾燥防止口臭ケアAmazon（アマゾン）でも私の場合、気道が狭いという別の要因もあるので、これらではあまり意味がなかったみたいです。テープは肌荒れしたし参考：『CTも写真だよね #最近撮った写真は』こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ今日は台風が西日本を直撃しています。新幹線も…ameblo.jpさらに、朝起きた時に困るもうひとつ厄介なやつ、それが手の指先の強ばりです。こいつは痙性とは関係なさそうです。以前からたまにありましたが、放っておくとそのうち治るので、今まで放置してましたでも午前中が特に酷くて、キーボード操作やスマホの操作にもかなり影響があります今は色々症状を伝える環境も整ってきたので、小さなことでもなんでも気軽にかかりつけ医などに聞いてみようかなと思っています。そこは去年からの大きな進歩ですっただ、訪問診療も教授のオンライン診療も時間が限られていて、質問に答えているとそれだけで時間が過ぎてしまい、こちらから色々聞く時間があまりなくなってしまうという問題点もあります。要するに、時間が足りなくなるほど症状が今沢山ある状態ですねですので、話すべきことに優先順位をつけて話をしなければなりません。これが私の苦手分野でもありますそして結局聞きたいことが聞けなかったということをやりがちなのです。ちゃんと聞くことリストをメモにまとめてるんですけどねえ💦今月末にはオンラインだけど教授に直接色々聞ける絶好のチャンスなので、しっかり作戦を練って、後悔のない診療にしたいと思うのでした。今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます🙇‍♀️本日もよろしくお願いしますっ
21Aug
- 【おそらく最初で最後】異例の6人による入浴介助
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ今日は、神ヘルパーさんが4回もくるというスペシャルシフトです『神ヘルパー様 #ありがとうを伝えたい人』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっここ数日うるさいくらい騒いでいたロホクッション問題。…ameblo.jpしかし、さらにびっくりすることが入浴介助の時に起きましたよっ今日の入浴介助は元々ヘルパーさん2人体制+訪看さんが最初だけ来てバイタルとバルーンのチェックを行う予定でした。なので、基本から行くと3名になります。それでもなかなかの人数ですけど、お風呂に入る時には訪看さんは帰られるので、普通にお風呂は二人介助です🛁*。まあまあ一般的なはずです。うちじゃないよ！某ホテルのバリアフリールームしかしです、神ヘルパーさんのところが他の人にも覚えてもらうってことで同行で2名で来ることになりました。これで計4名になりますが、新しいヘルパーさんが来た時には同行は普通にあることなので、お風呂に3人状態、ここまではまあ経験あります。更にです。今後入浴介助に入れる事業所さんを増やすということで、さらに別の事業所さんが二名で見学に入られましたしかもコロナ流行ってたり色んな問題があって、今日急遽見学になったらしく、私今日見学があること知らなかったんですよねだからお風呂の時間になった時大量に人がやってきて、一瞬何が起きたのかと思いましたっしかもいつもと違う入口からゾロゾロやってきたから、一瞬パニクってました説明を聞けば人数増えた流れは納得するんですけど、途中で看護師さんは帰りますがお風呂に入るのに6人に見られているというのもなかなかカオスな経験です流石に家のお風呂場に6人は入れないので、メインで介助する2人はいつもと同じ私のシャワーキャリーを囲むような配置です🚿。見学者2人は湯船の中でいけます🛀あと一人は脱衣所からドアを少し開けて覗くという、大変シュールな入浴でしたよ見学の方は入浴の様子を見ながら熱心にメモを取られている訳なので、余計にシュールさが増すわけです。今後のためにめちゃくちゃありがたいんですけどねっ！メモがないと何回も同じこと聞かれたりするんでね、どんな仕事でもメモマジで大事っす介助が必要になって、徐々に恥ずかしさというのは良いのか悪いのか薄れてきましたけど、流石に人数が多いとなんか緊張しましたね入院中に教授回診でめちゃくちゃ大人数でやってきた時に丁度酷い振戦が発動し、良い教材になったことを思い出します(笑)きっとあの時私は医療の発展に貢献したはずです。なので今日は、介護サービスの向上に貢献したということで入浴は、人数が多ければ早く済む訳ではなく、教えながらとかなので、逆に時間がかかりますね！まあでも入れる事業所がふえたことで、例えば急な体調不良とかで来れない人が出てしまったとしても、通常通りサービスが受けられる可能性が高まるわけです今日はイレギュラーでしたけど、今後は安心なのでしたっ今回も最後までお読み頂きありがとうございます！
- 神ヘルパー様 #ありがとうを伝えたい人
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっここ数日うるさいくらい騒いでいたロホクッション問題。『補装具、福祉用具の故障 #これには気を付けて』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ昨日からロホクッションの故障によりQOLが爆下がりで…ameblo.jp無事に解決しましたよく見たら作りは単純というか引っこ抜けてただけなので、はめてボンドでくっつければ良かっただけだったらしく、ヘルパーさんが修理してくれましたついでにパンクしていた予備の方も直してくれましたやり方は分かるけど、自分では出来ないから助かりました🙇‍♂️新品で購入して6万円以上の急な出費になる所がタダですよっ車いす床ずれ予防クッション　ロホ　コンツァーセレクト【ROHO® CONTOUR SELECT®/ロホクッション/褥瘡（じょくそう）予防/体圧分散/エアークッション】楽天市場制度上出来ないけど、ギフト券とか渡したいレベルですよね制度上ダメですよ🙅‍♀️制度上お礼とかは出来ませんので、神と呼びます😇✨💕因みに今日はシフト上、神が一日に4回も来ます😇✨💕ついでに、待ち続けていた補装具の申請も無事に通ったので、納品までは時間がかかりますが手作り背もたれ卒業出来そうですそうすると車の積込みも可能になるので、運転再開できた時も安心ですっさらに役所に確認したところ、今の状態ならロホクッションも申請通るだろうとのことで、次からは自費ではなく公費申請出来そうただ、医師の意見書が必要なので、車椅子買い替えの申請の時に一緒にやって診断書代を節約します来年には車椅子申請大丈夫らしいので、それまでクッションをなんとしてももたせなければっここ数日QOLの低下とともにメンタルも低下していましたが、良いお知らせが続いたことで、単純な私はメンタル爆上がりで超ハイテンションシラフなのにうるさい人間が出来上がりましたよブログでは、過去の事をさかのぼって確定診断受けるまでの流れを定期的に書いていますが、あの時は本当に、出口の見えないトンネルをさまよっているような気持ちでした。『【連載】病名がわかるまでの軌跡記事のまとめページ』病名がわかるまでの軌跡シリーズが、想像以上に長くなってしまったので、今後はこの記事にまとめていきます。私は自分を守るはずの免疫が自分の正常な細胞などを攻撃する…ameblo.jp正直な話、当時は毎晩寝る時にそのまま永遠に朝が来なければ良いと思っていました。診断までは再発から8年近くかかりましたけど、診断からは周りにも恵まれて、体調は悪化しているのにQOLは上がってきていて、本当に恵まれてるなあとしみじみ感じてしまうのです。人見知りなので、新しいヘルパーさんとは3か月は馴染めなかったりとめんどくさい人間ですけど、今は相談支援員も看護師さんも、医師にもヘルパーさんにも、そして家族の理解も得られるようになって、本当に良かったです。まだまだ改善点は沢山ありますけど、今はそれを無理！という人は誰もいなくて、どうすれば改善出来るかを一緒に考えてくれる人ばかりですあの辛い時期がなく、もしもこの環境がすぐに手に入っていたなら、私は周りへの感謝を忘れてしまっていたかもしれません。だから当時は本当に辛かったけど、抜け出せた今はあの時間があったおかげで今があると思えます。やっとですけどね。でもやっぱり人間なので、昔のことで根に持ってることは沢山ありますけどねっ
- 補装具、福祉用具の故障 #これには気を付けて
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ昨日からロホクッションの故障によりQOLが爆下がりです。『今日もほぼ1日寝たきり生活です。~ロホクッションの寿命~ #今日の予定は』こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ昨日暑い中一日お出かけをして、有意義な休日を…ameblo.jp一応応急処置しましたけど、仕事をするにはあまり善い環境とは言えませんし、長時間続くと褥瘡リスクが高まります。『ロホクッションの変わりにはならんけど、応急処置した車椅子の座面』こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ今朝投稿したロホクッションが壊れたことについて…ameblo.jpただ、平日になったことで良いお知らせもたくさん来ていますっ修理が不能であれば新品購入で6万以上の予期せぬ出費になるところですけど、なんとか阻止できるかもしれませんクッションでの出費が抑えられれば、シャワーチェアを身体にあったものを購入出来る可能性が高まりますそれでもお財布との相談はかなり必要ですが……👛『補装具・日常生活用具等の耐用年数について #理不尽だと思ったこと』こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ補装具とは、車椅子や杖、盲人用白杖など、障害…ameblo.jp今は環境変化によりQOL下がってメンタル的にもかなり落ち込んでいますけど、周りの人のおかげでこの状況をすぐに脱することが出来そうなので、ちょっと光が見えてきてメンタルも回復気味です金銭的なこととか、置き場所とか色々ありますけど、補装具とか福祉用具は障害のある人にとっては生活必需品です。なので、万一の為に予備は必要だと思ったのでした！今後は制度も活用しながら、故障にも備えられる環境構築していきたいと思います！では、本日も1日よろしくお願いしますっ
20Aug
- 病名がわかるまでの軌跡⑩ ~これからどうする？~
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっいよいよシリーズも10章に突入です。まさかこんなに長くなるとは……💦でもまだ全然序盤なんですよね💦振り返ってみると色んなことが起きていたという訳ですね。これでも端折ってる所とかあるのでそのうち番外編も出てきたりして目標は本にすることか前回は、モヤモヤが残るものの何とか身体障害者手帳を手にすることが出来ました。前回の記事：『病名がわかるまでの？？年の軌跡⑨ ~出禁扱い病院の再診日~』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ前回の8章では、理解のある偉い神経内科医からの紹介状を…ameblo.jpしかし、診察は打ち切られてしまったので今後どうすれば良いのか、先行きが不透明な状況に。この状況では美術館や映画館の割引サービス位しか手帳の使い道がありません。そんな為にゲットした訳では無いので、今回はここから福祉に繋がる道を模索していくお話です。ちょうど10章で第2シーズンに突入した感じがあって良い感じですねっでは、今回もよろしくお願いいたしますっ前回、ドクハラ医師の診察時に父に同伴してもらったら態度が急変して父は騙されてしまいました。録音もないので、前々回の酷い診察内容は私の妄想説が定説になってしまいました😢『病名が分かるまでの？？年の軌跡⑧ ~出禁病院へいざ出陣~』いつもご覧頂きありがとうございますイイネやコメント、またメッセージなど、大変励みになっております前回の7章では、今までで1番理解のある神経内科医と出会うことが…ameblo.jp父は騙されてますけど、ドクハラは最後の診察でもしっかりとされてました詳しくは前章にありますけど、もう来なくてよいと匙を投げる詳しい説明をしない辺りが当てはまります。身体障害者手帳の診断書に封がしてあったので、見ないで役所に提出してしまいましたけど、ググってみたら開けても良かったみたいですね……。参考：診断書の開封について診断書の封筒に封がしてあります。開けても大丈夫ですか？|障害年金の相談｜更新、うつ病、統合失調症、てんかん、精神遅滞、白血病、がん、脳腫瘍、パーキンソン病｜東京、練馬、中野、板橋、杉並診断書の封筒に封がしてあります。開けても大丈夫ですか？ / 障害年金の相談は植竹社会保険労務士事務所にお任せください。うつ病、統合失調症、てんかん、精神遅滞、白血病、がん、脳腫瘍、パーキンソン病etcご相談承っております。交通事故による後遺症等で申請・審査請求等もお気軽にご相談ください。piuuetake-sr.jpこちらは障害年金についてですが、「紹介状」以外は基本は開けても良いと書いてあるところが多かったです。「紹介状」も中身を確認したい気持ちはありますけど、親書扱いになるとの事で、こちらは開けると受け取ってくれない病院もあるようです。そこはもう信頼している医師に記入してもらうしか無いですね当時は信頼できる医師がいなかったけど年金も手帳も自分の障害の状態を知るために、中身を見る権利は本人にもありますよね。もしも記入漏れがあったり、障害の程度を軽めに書かれてしまったら不利になるのは自分ですから。当時は知りませんでしたので、中身を見ずに提出してしまいましたが……。再判定の手帳の診断書と特別障がい者手当の診断書は、封もせずそのまま渡されたので、コピーして保管しています。コピーはとても大切だと感じます。その後、別の病院や役所に説明を求められた際に、コピーした診断書を素に説明ができるので。今は診断書や病名診断時の説明書類や検査結果等のコピーをひとつのファイルにまとめていて、必要時にはそれを元に説明をしています。医師が記入した事実がそこにあるので、「そんな病気知らん」星人にも大変有効な手段です話が脱線してます。とりあえず前回、両下肢の機能障害ということで、2級の身体障害者手帳を取得しました。不可解な点が多い手帳取得までの道のりでしたが、おそらくドクハラ医師の上司や、紹介状を書いてくれたドクターや病院から何かアシストがあったのではと推測します。しかし、手帳があるだけではまず必要な車椅子の処方箋を書いて貰えませんそれから、まだ入浴等も1人でこなしておりましたが、今後に備えて障害福祉のサービスの導入も検討しなければなりませんが、とにかく情報がありません。役所で手帳を受け取る際に、一通りの説明は受けますけど、踏み込んだ内容のことまでは教えてくれないし、こちらもまだ無知なので質問することも出来ませんでした手帳は無事ゲットしたものの、今後どうするのか途方に暮れてしまいました。まずは、車椅子の処方箋を書いてくれて、今後定期的に見てくれるかかりつけ医の選定が必要日なりますが、「病名も病態も不明」の人間を受け入れてくれるところはなかなかありません。まずは、手帳書くように紹介状を書いてくれた病院なら少し遠いけど理解があるのではと思って問い合わせてみました。以外電話内容です⤵︎ ︎ワイ：🧑‍🦽病院職員：👦🏻🧑‍🦽 今までの経過を話し、「ドクハラ病院で紹介状のおかげで身体障害者手帳を受け取れたけど診察は今後ないと言われたので、こちらの病院に戻って定期的に通院して今後のケアをお願いしたいです。」👦🏻 カルテの確認後、「そうだったんですねえ、まずは手帳が無事に取得出来て良かったです。」👦🏻 「ただ、申し訳ないのですが、こちらとしては紹介状を書いた時点で全て紹介先の病院に情報提供もして、こちらでの診察は終了して紹介先に全て委ねる形になっているんです……」🧑‍🦽 「……。……。そうだったんですか……。こちらとしては、身体障害者手帳の初診日の関係で一時的に紹介先の病院に行って書いてもらうと言う認識で、その後はまたこちらでフォローして頂けるものだと思っていたのですが……」👦🏻 「こちらの説明不足で誤解を与えてしまったようで大変申し訳ございません。私どもとしては、紹介状を書いた時点で今後も含めて全て紹介先の病院の方に委ねるような形になってしまうんです……。こちらでまた診察するには、また紹介状を持ってきて頂かないといけなくなってしまっておりまして……。」🧑‍🦽 「……。」どうしよう、しばし沈黙……。🧑‍🦽 「今現在、紹介状を書いて貰えるような病院もない状況になってしまったのですが、紹介状なしの追加料金を払うことで以前の先生に診てもらうことは可能なものなのでしょうか？」👦🏻 「そうですねぇ……。紹介状なしで確かに料金払えば可能ですが、その場合は初診扱いになるため、同じ先生になるとは限らないので……。」🧑‍🦽 (偉い先生だからこれ多分無理だろうな) 「分かりました、色々ありがとうございます……。」👦🏻 「ご希望に添えず、大変申し訳ございません。今後ともご自愛ください。」❅:*.。電話終了｡.*:❅今までで一番信頼していた病院に見放された気持ちになってしまいました電話対応はドクハラ病院とはダンチで丁寧なんですけどね……。でも結局は診察できないということで、途方に暮れました。近所の看護師さんに相談困り果ててしまい、再び近所の看護師さんを頼りました。訪問看護をされている方なので、かかりつけ医になってくれそうなところを紹介してくれました。また、訪問看護で障害の人の所にも入っている関係で、福祉の方も相談支援員を紹介してくださいました。看護師さんのおかげで、一応は障害者として生活していく為の基礎の基礎は整えられました✨本当に感謝しかありません🙏しかし、かかりつけ医になってくれたところも、相談支援員も、お世話になってる看護師さんも、医療的な情報源はあのドクハラ病院のものになります。まずはかかりつけになってくれた病院から、ドクハラ病院に診療情報を提供してもらうことになりますけど、あのドクハラ医師が書いたものです。土台は整ったとはいえ、その土台の元になるのがドクハラ医師の見立てになるわけです……。ということで、今後の通院や福祉にもドクハラ医師の影響が色濃く残ることになりまして……。今回はこの辺で！次回からは、あの医師が付けた仮の精神の病名に翻弄されていきます。今回も最後までお付き合い頂きありがとうございますっ！以下ページに連載のまとめを掲載しています⤵︎ ︎⤵︎︎『【連載】病名がわかるまでの軌跡記事のまとめページ』病名がわかるまでの軌跡シリーズが、想像以上に長くなってしまったので、今後はこの記事にまとめていきます。私は自分を守るはずの免疫が自分の正常な細胞などを攻撃する…ameblo.jp随時加筆修正しておりますので、是非よろしくお願いしますっ
- 体幹機能障害には洗顔は難しいので、ふりとり化粧水はマストなのですよ #推しコスメ
  こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ私の身体障害者手帳には、「体幹の機能障害により、座位保持不可能」と記載されています。要するに、座ることが出来ないということです。普段車椅子に座っている時には、背もたれに寄りかかって、左右に落ちないように今はクッションを挟んで身体が落ちないように支えています。車椅子に座っているだけならそれで何とかなるのですが、毎朝毎晩の洗顔は非常に困ります。前傾姿勢になる必要があるからです。座ることが出来ないので、前傾姿勢はもちろん出来ません前傾姿勢を取らずに、車椅子に寄りかかった状態で顔を洗えば、上半身はびしょびしょになります。なので、私は自力で洗顔をすることができませんそこで、毎日洗顔の変わりに使用しているのが拭き取り化粧水です。拭き取り化粧水を使用する前に、蒸しタオルを顔にあてますこうすることで、蒸しタオルがおわったら軽く顔を吹くことも出来ますし、毛穴が開くので拭き取り化粧水もしっかりと毛穴の中までお掃除してくれるのでは？と勝手に思っております【スペシャルウィークで店内最大ポイント15倍】SK2/SK-II(エスケーツー)フェイシャルトリートメントクリアローション 160mL 2個セット｜SK-2 SKII 正規品送料無料ピテラスキンケア拭き取り化粧水楽天市場本当は使ってみたい拭き取り化粧水しかし出費がかさむ上に時短勤務な今、プチプラコスメに頼るしかありませんそこで、実際に使っているのは私の第2の母と呼んでいる、パラスポーツでお世話になっているママのオススメのものですネイチャーコンク薬用クリアローションとてもしっとり化粧水美白効果保湿 200ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）ネイチャーコンク薬用クリアローション詰替 180mlAmazon（アマゾン）とてもしっとりとうるおうタイプがありますが、今の時期はうるおうタイプを愛用してますよっママは実年齢聞いた時に、逆サバ読みしていると本気で思ったくらいお若いので、勧められたら間違いない！と思ってずっとリピしてます基本冒険できません、アレルギーも多くて肌荒れすることも多いので💦でも他にも色んな人にオススメして貰えてるので、気になっているものは沢山あります無印良品拭き取り化粧水 200ミリリットル (x 1)Amazon（アマゾン）クリニーククラリファイングローション2 400ml CLINIQUE Clarifying Lotion 2 [並行輸入品]Amazon（アマゾン）ビオデルマクレアリヌ［サンシビオ］H2O 500mL [並行輸入品]Amazon（アマゾン）アルコールフリーのものは限られているし、逆に肌が荒れたりかさついたりするものもあるので、結局冒険出来ずにいますが毎日しっかり洗顔が出来ないので、シャワー浴の時には酵素入りの洗顔でしっかり汚れを落としてもらいますよっ【セット買い】オルビス(ORBIS) パウダーウォッシュプラス 50g ◎酵素洗顔パウダー◎ & クレンジングリキッド詰替 150mL 酵素洗顔パウダー + クレンジングリキッド詰替本体Amazon（アマゾン）あと昨日エステで週一でマンナンスクラブ入のもので全身を洗うといいと言われたので、今度から試してみます❣️プリュ (PLuS) アミノモイスチュアクレンジングジェルマツエク対応 (300g / メイク落とし) 蒟蒻スクラブ、セラミド、ホホバオイル、ヒルアロン酸、スクワラン配合Amazon（アマゾン）マンナンスクラブのもの、顔用が多くて全身用が何が良いのか分からなかった💦オススメあったら教えてください🙇‍♀️SK-II使用経験SK-IIは買えたことはないんですけど、コロナ前に肌年齢診断をSK-IIのブースでやって頂き、試供品を頂いたことがあります。嬉しくて、でも勿体ないからなかなか使えなくて……。そのままにしておく方が勿体ないということで、サイズもちょうど良かったので、試合の遠征の時に持って行って使用しました試合では紫外線のダメージをたっぷりうけます。その後宿泊施設で入浴をすませて、部屋に戻ってスキンケアタイムですはじめてSK-IIの化粧水を使用したその瞬間、「やっぱり高い化粧水は違うな」とすぐに実感しました。そして翌朝、起きた時の肌の感じとかで、さらに良いものは違うと実感したのです試合の期間中だけ、大量の紫外線を浴びたにも関わらず、私は5歳くらい若返りましたよこれを毎日使えたら違うんだろうなあと思いつつ、普段はプチプラ化粧水で頑張ってます💪最近はプチプラもかなり良いものも多いのでねっ❣️スキンケアはまだ何とかできてますが、上肢障害でメイクは難しくなってきてます。今後良い方法とか発見したらまた紹介させて頂きますね💕︎--------------------------Amebaの推しコスメはコレ＼8月20日に新発売！／【スペシャルウィークで店内最大ポイント15倍】スキンパワーアドバンストクリームトライアルキット｜SK-2 / SK-II（エスケーツー）正規品送料無料 SK2 SKII ピテラ美容液スキンケアウルトオーラ楽天市場
19Aug
- 若かりし頃のような休日(笑) #今日1日を振り返ろう
  こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっまた編集中にほとんど消えたんだけど、バグどうにかならないかな同じことは再び書けないのですよ朝の宣言通り、移動支援で少し遠くまで外出してきましたよっ『夏バテの次の日の移動支援 #今日の予定は』こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ昨日は夏バテで、朝からダウンしておりました寝…ameblo.jp夏バテと思われる症状は、食欲不振と胃のむかつきが残っていますが、昨日よりは全然体調が良いので、予定通りお出かけしてきましたっ🚗 ³₃車の運転ができて、一人で外出できていた頃は電動車椅子になっても割と自由に買い物等一人でフラフラ出かけていました🦽🦼運転はできても、乗り降りとかいろんな面で1人行動が出来なくなってきた時は、基本家族に同行してもらってお出かけをしていました。しかし、家族の予定もあるのでなかなか好きに出かけることは出来ず、一人で出かける頃に比べたら色々やっぱり遠慮して我慢することが多かったですそして手帳を無事に更新した事で、移動支援が利用できるようになりました今は車の運転も控えた方が良いと言われており、体調的には悪化しているかもしれません。しかし、移動支援によりQOLは上がりましたよっやっぱり診断によって私の生活は大きく変わりましたね時間数やヘルパーさんの都合なんかもあるのでまだまだ以前のようには行きませんが、少しずつ日常生活の楽しみを取り戻しておりますよっ久しぶりの普通っぽい外出昔は日本国内ならどこでも一人でふらっと出かけていました流石に今それは出来ないですが、買い物程度であれば、移動支援で前より気軽に出かけられるようになりました健常者時代は一人や友人、パートナーと出かけていたのが、今はヘルパーさんとのお出かけという変化はありますが今日はホント、若い頃の日記みたいな休日でしたねまずはエステのカウンセリング車椅子も補助がいればOKとの事でしたけど、病気とか、服薬とか、カテーテルとか、まあ断られるだろうなあと思っていたらまさかのOKでっこれを機に、在宅勤務で放置していた美意識について、もう少し見直そうかと思いましたね中身はおじさん、外見は……な私ですけど、美意識がゼロという訳では無いのです。ムーンフェイス対策にリファ使ったり、代謝異常？により痩せないので、置き換えダイエットを試して見たり……。しかし、リファは金属アレルギー、置き換えダイエットは大豆アレルギーにより断念リファモーションカラットリファモーションカラット ReFa CARAT リファカラットモーション MTG 美顔器美顔ローラー美容ローラーマイクロカレントハリ refa carat rifa 正規品 R20W10楽天市場DHCプロティンダイエット(15袋入)Amazon（アマゾン）色々試すものの、アレルギーに毎回負けてしまうのですアレルギーとおじさん()を理由に色々逃げてましたけど来月は美意識の高い方々にもお会いする予定なので、ちょっと頑張らないとと思ったのでありましたそして久しぶりの外食ですっアレルギー多すぎるので、まずお店選びから苦労します多すぎて把握しきれていない、というか把握したら食べれないもの増えるからあえて把握してないので、お出かけ中は確実に大丈夫なものしか食べられませんなので、なるべく品数の少ないものを選びます厚切り牛タン定食夏バテでサッパリしたものが食べたいと言いつつ、結構ガッツリいってしまいました🤤そしてお肉系は噛みきれないので、細かくカットをお願いできる場合はするということを学びました次回から実践ですね❕本当は豪快に食べたいけど本当は服とかも見たかったけど、体力的に厳しいので断念して、必要な日用品だけ購入しました。遠出までして買ったのが歯間ブラシだけって言うねそして、帰りにヘルパーさんオススメのタピオカ🧋✨黒糖アールグレイミルクティー🧋お腹にたまるから、夜ご飯は食べられません1日外出して、やっぱり車椅子にリクライニング機能は必要だと思いました耐用年数があるのですぐには申請できませんが、身体のためには確実に必要です。数年後の耐用年数超えた時に向けて、今から準備してなるべく早くget出来るように動いていきます✊💖帰宅後はすぐに横になったので、ベッド上では元気です寝たきりだと元気だから、病気分かる前は誤解されやすかったんだろうなあ車椅子に座る余力はほぼありませんがっ来月と再来月の予定のために、良い予行練習になったと思いますし、久しぶりにショッピングモール散策ができて良かったです途中天気が急変して、気圧と湿度の変化にやられてトラマールとロキソニン追加しましたが、帰ってからもヘロヘロになることなく、発作も起こさず無事にベッドまで戻れたことは収穫になりましたよ多分暑さ対策と眩しさ対策がかなり功を奏しましたちなみに暑さ対策と光過敏対策で、サングラスに帽子、さらにマスクというかなり怪しい出で立ちをしてましたねあとは熱こもり対策の空調服のシート扇風機のおかげで、熱がこもらずにすみましたよクールクッション空調カーシートクールクッションクーラーファン【風量コントローラーセットKC1000B】楽天市場暑さ対策屋外バックパック汗染み冷感ひんやりクールシングル [公式]ファンと冷却プレートで背中蒸れとおさらば「ひんやりュック」RSPCERSBK楽天市場本日も最後までお付き合い頂きありがとうございますっ今後もお出かけと休息のバランスの試行錯誤は続きます。この辺上手にコントロール出来るようになれば、パラスポーツの復帰も見えてくるかもしれないですからねっ💪
- 排便コントロールについて #私の腸活
  おはようございます！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ今回は排便コントロールについてなので、苦手な方はごめんなさいでも、障害者にとってこれは避けては通れない道なのかなと思っております私はトイレへの移乗の体制が整っていないというか、脳しんとうや落下、衝撃による痙性や発作の発動の危険があるため、なるべくトイレに行かないように言われています。そのため、現在バルーンカテーテルを利用しています。多分この移乗問題はなかなか解決しなさそうなのと、大人の事情もあってしばらくカテーテルとは仲良く共存しなければなりません。これにより小でのトイレ問題は解消されますが、問題は大の方です結構皆さま薬でコントロールされている方が多いですが、私のお腹の環境上、コントロールが上手くいかずに結局トイレの回数を減らすことが出来なかったり、トイレで頑張りすぎて疲労で発作が起きたりと、早期に解決したい問題が山積みになっております🏔´-一般的には、便秘体質の場合は柔らかくして出しやすくするお薬でコントロールすることになります。下痢体質の場合は逆に腸が動きすぎないようにすることになると思います。私のコントロールが難しいのは、便秘と下痢を繰り返す体質ということがまずひとつあります。ただ、基本的には下痢体質なので、出すぎないようにコントロールする方が理にかなっていますが、腹圧が弱いので、いわゆる一般的に理想と言われるバナナ型🍌の硬さでは出すことが出来ず、そのまま詰まってしまって便秘になるというめんどくささが追加されますそうなった時には、センノシドを飲んで柔らかくしますけど、目的のブツが出せた後にしばらく下痢になってしまうので、あまり使えませんさらに、私の大腸がとてもせっかちなのも問題です。普通、便意というのはブツが直腸にやってきた時にもよおします。もうすぐでるよー！って所で合図をしてくれるため、トイレにいけばスッキリ！というわけです。しかし、私の大腸さん、直腸に届く前に合図をしてくれてしまいますアクセシビリティ完全に無視した説明で申し訳ないですが、一般的に緑の丸(直腸部分)で便意が発令されるとしたら、私は青い丸辺り(大腸の第2カーブを曲がったあと辺り)で便意を発令してしまうのです脳がバグっているのか大腸がバグっているのか……？そのため、お腹が痛いと訴えても摘便も浣腸も効かないのですそもそもそれらが届く範囲に降りてきていないのでということで、一応軽めの腸を動かすお薬は処方してもらいました。軽めじゃないと今度は下痢の方が発動してしまうので……。2ヶ月ほど続けていますが、現在まだ上手くいっているとは言えません。ほぼ毎日、詰まるか出すぎかのお腹の悩みを抱えております…🤔💭まだまだ排便コントロールの旅路は長そうですトイレ移乗問題の解決と、どちらが早いでしょうかね？こちらはPTさんがリフトとか色々考えてくれていますが、介助者なしでできる方法が理想なんだけどなあ💦難しいのかなあ💦トイレは毎日のことなので、移乗についても排便コントロールについても、早期解決を望みます
- 夏バテの次の日の移動支援 #今日の予定は
  こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ昨日は夏バテで、朝からダウンしておりました寝ている間に熱がこもってしまったのでようです。さらに、訪問マッサージがあったにも関わらず、寝ている間に謎のコリのようなものが大発生してしまい、痛みと暑さとだるさで朝から1日ダメな日を確信してました昨日の体調は以下の記事です⤵︎ ︎『完全に夏バテです… #今日の体調は』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ#今日の体調ははい、完全に夏バテですっ今日休みを取っ…ameblo.jpしかし、逆に朝から体調が悪かったことにより、1日ほぼ寝たきり生活を実践しました『寝たきりでもやること満載 ~チャラ男のタイムリミット~#今日の予定は』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっまた作成途中で記事の半分くらい消えるバグ。アメブロさん…ameblo.jp（ちなみに、上の記事のチャラ男はタイムリミットを守れませんでした）それにより身体のメンテナンスが出来たようで、かなり体調は回復しております「無理をすると悪化するから無理をしない生活を心がけてね」と、診断してくれたドクターに口を酸っぱくして言われました。そんなの無理だよと思っていましたが、実際に無理せず寝たきり生活していると、結構身体が回復するパターンが多いので、無理できないんだなあと徐々に実感しているところですなんか悔しいですけど無理をしないを実践して、無理すると悪化するということを実感しているのですが、本日は移動支援での遠出の予定がありますっ前から組んでいた事だし楽しみにしていたことなので、外せない用事なのですせっかく寝たきり生活で回復させた身体を、思いっきり痛めつける派目になりますがっ暑さ対策をしっかりして、できるだけ体力温存できるように頑張りたいと思います💪クールクッション空調カーシートクールクッションクーラーファン【風量コントローラーセットKC1000B】楽天市場こちらを車椅子の背中に装着してもらいましたこれで背中の熱こもり対策は万全です！これは車ようなので、背面が長いのがネックなのですが、最近はリュック用のシートクーラーがあるので、そちらの方が車椅子には適してるかも？と思ってます。暑さ対策屋外バックパック汗染み冷感ひんやりクールシングル [公式]ファンと冷却プレートで背中蒸れとおさらば「ひんやりュック」RSPCERSBK楽天市場バックサポートの高さで選ぶと良いかもです。背中の熱対策の必需品となりつつあります久しぶりの遠出✨✨満喫するぞーと、本日は外出をするため無理せざるを得ませんが、昔と変わったのは外出の次の日は必ず休みを入れることです日曜日だし、予定も入れていないため、寝たきり生活で体力を少しでも回復させますもちろん、私の易疲労感の症状もなかなかしつこいので、1日寝たきり生活した所で完全回復は出来ませんが、かなり回復を早めることは可能なはずですっ（昨日は寝て起きたら体調悪化してたっていうのはななったことにしますね）日常生活やお出かけなどをなるべく我慢しないようにしながら、「無理をしすぎない生活」を心がけたいと思っています本日も最後までお付き合い頂きありがとうございます今日も1日よろしくお願いしますっ
18Aug
- 補装具・日常生活用具等の耐用年数について #理不尽だと思ったこと
  こんにちは！いつも訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ補装具とは、車椅子や杖、盲人用白杖など、障害のある人の障害を補うような用具のことです。日常生活用具とは、日常生活での不便を解消するような用具で、シャワーチェアや介護ベッドなどがあります。どちらもかなりざっくりした説明で申し訳ないです。どっちも介護保険が使える場合はレンタルを利用することが出来ますが(介護保険でも一部購入の物も有)、障害の場合は基本的に購入する形になります。購入の際に、ものによって違いますが基準の補助金が降りて、障害者が購入する際の負担額は抑えられるようになっています。(基準額が少なすぎて自己負担額が大きすぎる場合も多々ありますが。特に手動車椅子とかは使い勝手を考えてカスタムするから自己負担の方が補助金より多い人たくさんいるよね)購入後も、購入したものにもよりますけど、基本的には修理も申請を出せば修理費が助成されるので、運用状況はさておき、制度としては一応安心して補装具を利用して生活ができるように整えられていると思います。日常生活用具には修理という項目は基本的にないので、壊れた部品等出てきてしまった場合は基本は自費で修理することになると思います。(自治体によって独自の制度があるかもしれませんので違ったらごめんなさい)結構修理費がバカにならないです。電動ベッドのリモコンのコードが切断して6000円くらいかかったり、シャワーチェアの部品の買い替えで1万位かかったり……。下記に記載しますが、壊れても基本8年は買い替えが出来ないので、修理しながら使っていかなければなりません。8年となると、メンテナンスにも結構費用がかかるので日常生活用具にもある程度の修理費の助成が出たら良いなあと思います。そして、補装具も日常生活用具も耐用年数というものが設定されています。例えば、車椅子は6年、介護ベッドやシャワーチェア等は8年など、ものによって設定年数が違います。そして、基本的にはこの年数を超えないと、新規で購入することは出来ません。耐用年数前に壊れてしまったり、病気の進行等で身体に合わなくなってしまっても、例外はありますけど基本的には修理対応ということになります。例外を認めるレベルというか、そういうのも自治体によって結構差があるみたいです。私の場合は現在シャワーチェアと簡易型電動車椅子が病気の進行により耐用年数前ですが、身体に合わなくなってきてしまっています。電動車椅子は、ある程度修理対応で出来る改造をすることで、多少身体に合わせることは可能です。なので、耐用年数を待って次は進行も見据えてフル電動の車椅子、リクライニングやティルト機能等が付いたものを申請する予定です。それまでは現在の簡易型電動車椅子を、修理対応を利用しながら少しでも使いやすいように改造するしかありません。最近訪問リハビリも入るようになったので、PTさんと車椅子業者さんに協力して頂いて、仕事の時短が解除できるレベルまでQOLを上げられるように頑張ります💪電動車椅子も、医師の意見書等色々あると耐用年数超えていなくても給付が可能な場合はありますが、なかなかハードルが高く、私の場合は特に病名で色々と引っかかることも多いので、大人しく耐用年数の6年経過を待つことにしてます。問題はシャワーチェアです。【送料無料】車イスミキ MIKI 介助型フローラシリーズお風呂用車いす MH-2楽天市場現在使っているものはこのような形のものです。折りたたみができるので、当時は置き場所の事も考えてこのような形のものを購入しました。また、急いでいたので他のものと比べている余裕もなかったです。しかし、背中の空いている部分がおおきいことや、背もたれの高さが今の私には低いため、体幹保持ができずに、入浴介助の時に1人に身体を支えてもらう必要があります。こんな状態では湯船に浸かるのも夢のまた夢状態です。入浴用車いすリクライニングシャワーキャリーコモード付Amazon（アマゾン）LangTu 車椅子多機能 3 in 1 入浴用車椅子手押し折り畳み超軽量入浴用車いす入浴用車椅子介護用品組立簡単ブレーキ付き歩行器高耐荷重お風呂用品ホワイト軽量高齢者妊婦向けAmazon（アマゾン）今必要なのは、これくらいのレベルのシャワーキャリーです。リクライニングや高めの背もたれ、できれば頭も支えてくれると大変助かります。置き場所問題は考える必要がありますが。ただ、現在耐用年数の8年を経過していないので、シャワーキャリーを購入するとなると全額自費になります。物にもよりますが、10万円近くするものや、それを超える物が多いので正直かなり痛い出費です身体の負担も大きく、でもお財布の負担も大きなことなので、今買い換えるべきか本当に悩んでいます。他にも補装具関係でたくさん出費があるので、身体に悪いことは分かりつつもなかなか購入に踏み切れませんこちらは状況を話して役所に相談してみましたけど、例外なく8年経たないと給付はできないとのことで、待てないなら自費で購入との答えでした耐用年数。すぐに新しいものを購入する人が続出すると、財源逼迫してしまうので、ある程度の基準があるのは仕方がありません。しかし、進行性はもちろん、そうでなくても年齢を重ねることなどで、耐用年数を待たずに身体に合わなくなってしまうケースはよくある事だと思います。また、使い方や保管方法など、状況によっては耐用年数待たずに壊れてしまうこともあるでしょう。レンタルの場合は、体に合わなくなったら簡単に変更することが可能ですが、障害では基本は購入なので、簡単に買い換えることは難しいのです。耐用年数の6年や8年後を見据えて購入するというのも難しいです。その時になってみないと、経過なんて分かりませんからね。それに、将来を見すえてフル装備を考えても、今の状態に合っていないものを申請すればもちろん却下される訳で……。新しいものが欲しいから！という理由が通らないのはもちろん分かります。が、一律にダメ！ではなく、ケースバイケースで必要な場合は支給をするとか、修理を認めるとか、柔軟に対応してくれたらありがたいと思うのです。そう思うのは障害者のワガママなんですかね？補装具や日常生活用具を充実させることで、ヘルパー時間数減らしたり、役所としても逆に財源の逼迫を抑えられるかもしれないと思うのですが
- 寝たきりでもやること満載 ~チャラ男のタイムリミット~#今日の予定は
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっまた作成途中で記事の半分くらい消えるバグ。アメブロさん何とかしてください朝イチのblogで寝たきり宣言をしましたが、実は今日はやることが沢山あるので、ベッドの上から作業をしなくてはなりません1枚目が私の介護ベッド、本日の作業場です。3モーターなので、倒れない程度に上体を起こして作業をします。サイドテーブルを利用して、ベッド上である程度の作業は可能にしてます。2枚目は数年前の同じベッドの写真。🌈🐶は、私に対してはジャイアン理論発動「お前のものは俺のもの、俺のものは俺のもの」ということで、基本的にベッドを占領されていましたでも、占領されなくなった今は占領されていたあの頃が懐かしいです今日の体調は以下の記事です⤵︎ ︎⤵︎ ︎『完全に夏バテです… #今日の体調は』いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ#今日の体調ははい、完全に夏バテですっ今日休みを取っ…ameblo.jpそんな感じですけど、今日のやることリスト⤵︎ ︎いくつか文章を書き上げるマイナポイントの申請出席する会合の食事のアレルギー情報登録郵便物が来なかったら役所に連絡寝たきり状態の体調なのに、やること沢山です。2個目と3個目はまだタイムリミットに余裕があるので、今日出来なくても大丈夫です。1つ目は、そろそろ書き上げないといけないものがあります。(blogよりそっち優先しろですねw)仕事では無いですが、今後のQOLに大きく関わる私の中での一大プロジェクトですっそして4つめ。これがサブタイトルの~チャラ男のタイムリミット~に繋がります現在いくつか役所に福祉関係の申請を出していますが、通知がなかなか来ない状況なので定期的に電話確認をしています。その中のひとつの担当の喋り方がとてもチャラいのです前回の役所訪問時にもうちに来たんですけど、一緒にいたヘルパーさんや訪看さん、みんな私の知り合いだと思っていたらしいです……が、初対面です参考記事：『お役所襲来の記憶 #見直してほしい法律』私は国指定外の難病により、身体障害者手帳1級、介護区分6、書類上からもほぼ寝たきりが分かる状態でございます。身体障害者手帳は指定医の診断書から判断し、お役所…ameblo.jpその担当者(以下チャラ男)は、訪問時に直ぐに手続き進めますっと、かなり高めのテンションで宣言しました。もう直ぐに決定通知出してくれる勢いでしたよっしかも私の申請してるものよりも、もっと重度向けのものでも良いとまで言っていたので、これは期待できるな？と思わせる口ぶりでしたしかし、一向に通知が来ないので、何回か確認電話しています。毎回電話をすると、「ちょうど連絡しようと思っててー」の枕詞がついてきます。そして前回の連絡時。チャラ男自信が今日の日付をタイムリミットに指定してきました。その日までに決定降りなかったら叱ってください言われました。なので、私は今日通知が来ないとこの体調悪い中クレーマーと思われるような叱りつけをしなくてはならないのです正直めんどくさいし、叱ったところで決定がすぐに下る訳でもないので、そんなことより早く仕事をして欲しいだけなのですが……。こんな感じで、寝たきり体調なのにやること溜まっています。なので、寝たきり生活でも忙しい方向けの便利グッズをいくつか紹介します需要があるか分かりませんけど、本日の私の装備です痛み対策処方薬(トラマール・ロキソニン)送料無料【グイ押しネックストレッチャー】肩こり解消グッズ首ストレッチャーマッサージこりつぼ押しストレッチ器具健康器具背中指圧クッションツボ押しグッズ楽天市場私の余りのコリ具合をみて、思わずプレゼントしたくなったと頂いたものです🎁これを良き位置に調整してもらって、こいつに押されながらベッド上で作業を行っていますコンパクトフォームローラー抗菌ミニ筋膜リリースローラー丈夫筋膜リリースヨガローラーポールヨガポールグッズストレッチセルライトマッサージ筋膜ローラーグリーンレッドピンクブラウン柔らかめ楽天市場写真の🌈🐶も使用してます私の場合はこちらを枕の上に置くことで、首を持ち上げる＆頭のコリをほぐすというダブルの役割を果たしてくれます基本的に全身痛いので、こういう突起物を置いたところでほぼ痛みは感じませんなんとなく気が紛れる気がするので、昼間のベッド時間はほぼずっと使用しています。寝たきりでの作業・ベッドサイドテーブル【送料無料/USB・コンセント付】昇降式キャスター付きサイドテーブルレジェンドオーバーテーブル在宅ワークテレワークデスク在宅勤務介護ベッドテーブル電動ベッド昇降式テーブル昇降テーブル|ベッドサイドテーブルオーバーベット楽天市場介護ベッドのサイドテーブルは必需品です。昇降式で、コンセントがあるものが作業にはかかせません。USBもあるとなお良しです！用途がい～っぱいらくらくU字型クッション “オックス”【色：ブラウン】Amazon（アマゾン）Traybo 2.0 トレイボーピンクAmazon（アマゾン）テーブル使わなくても、Ｕ字クッションやトレイ付きクッションの上にタブレット等を置いて作業することも可能です。体幹保持的にはＵ字型クッションですが、作業的にはトレイボー的な板がついてるやつが便利です。Ｕ字型クッションにトレイをつけたら最強な気がしますね🤔・タブレット＆スマホスタンドタブレットスタンド折り畳み Pewesv iPadスタンド 4-13インチスマホとタブレット兼用携帯スタンドアルミホルダー角度調整可能在宅ワークタブレット置き台卓上縦置きスタンド滑り止めiPad mini、iPad air、iPad Pro、Fire hd、Kindleなどに対応シルバーAmazon（アマゾン）タブレットアームスタンド寝ながら４つの関節を採用安定で揺れない横/縱きベッドサイド 360回転スマホスタンド/ホルダー iPhone＆Android＆iPad＆Kindle ＆N-Switch、android surface 多機種対応日本語取扱説明書Amazon（アマゾン）PCを持ってくるのは大変なので、作業はタブレットがメインです。スタンドを利用して寝てても見やすい様に調整します。今は上のタイプを使用してますが、下のタイプを検討してます。これならもっとベッドの角度をフラットにしても色々できるかもしれません。・タブレット用キーボードAnker ウルトラスリム Bluetooth ワイヤレスキーボード iOS/Android/Mac/Windows対応/長時間稼働ホワイトテレワークリモート在宅勤務Amazon（アマゾン）Bluetoothキーボードがあれば、わざわざタブレットに手を伸ばさなくても作業が可能です。これがないとスムーズに書類作成とかできません。できれば日本語配列を選ぶと良いと思いますその他・水分補給スケーター(Skater) プッシュ式ペットボトルストローキャップ 350ml 500ml ピンク PSHC3-AAmazon（アマゾン）ストリックスデザインポケッチューストロー日本製グリーン調節ジョイント付ワンタッチで簡単開閉替えストロー付入院時ペットボトルストローキャップ SD-035Amazon（アマゾン）寝たきりでの水分補給に、ペットボトルキャップはかかせません。【福袋】ファインイオンドリンク 6種セット（スポーツドリンクの味33本 / みかん味/ライチ味/まろやかレモン味/すっきり青りんご味/乳酸菌plus）砂糖不使用国内生産カロリーゼロAmazon（アマゾン）寝てても汗はかくので、水よりもスポーツドリンクか経口補水液が良いと言われます。粉の方がコスパ高いですこれは色んな味があるので飽きません頓服や塗り薬・痙性用の頓服薬・掻きむしった時用のリンデロンやゲンタシン等の軟膏・塗り薬タイプの痛み止め・目薬・リップクリームリップリクームブリステックスセンシティブ5本セットリップリクームメンズ保湿Amazon（アマゾン）【第2類医薬品】サンテFXネオ 12mLAmazon（アマゾン）等……。今回も最後までお付き合い頂きありがとうございます！皆さまも体調に気をつけてお過ごしください
- 完全に夏バテです… #今日の体調は
  いつもご訪問ありがとうございますイイネ、コメント、メッセージ、フォロー、とても励みになっておりますっっ#今日の体調ははい、完全に夏バテですっ今日休みを取っておいて本当に良かったです出勤予定にしていたら、朝に休みの連絡入れるところだったですその連絡すらキツいレベルなので、会社から生存確認電話がかかる羽目になります(なのにブログ更新すんなよな)まず、しっかり寝たのに昨日の夜よりもさらに疲れてます起床介助のヘルパーさんに、無言で栄養ドリンク開けて、さらにストローもさしてから渡されたくらいです朝食が喉を通りません全身の痛みが3割増ですポテチとかの今だけ3割増量中キャンペーンは嬉しいけど(最近は減るばかりで増量ないよね)、痛みの3割増キャンペーンは地獄でしかありませんねトラマールもロキソニンも最大量必要そうです💊明日は出かける予定があるので、今日はベッドの住人頑張りますよ今はトイレの住人ですけど‪🚽トイレ、落ち着くんですよね、疲れるのに来月再来月の絶対に失敗できない遠出に向けて、体力増強キャンペーンを開始しないといけません。今のままだと主催者に心配をかけてしまうので、主治医とかかりつけ医に本気の訴えをします。あと車椅子の方でも調整して体力温存キャンペーンも同時進行中です一時的に強い薬でも何でもいいので、とにかく10月まで次の治療行けなくても、体力を繋ぐ方法を模索してもらう‼️暑さと台風にやられただけだと思うので、病状の悪化では無いはずです、だから寝れば治るはず今日も1日頑張るぞー寝ることをね