自分の心の声を聞く
おはようございます。心の声を聞くことこれが本当に大事なことだなと改めて思います。ここ２日間、頭痛が酷くて寝込んでいて仕事もお休みをいただいていました。で、今朝起きるとかなりマシになっていて。仕事には頑張れば行けないこともない。でも、病院に行って一度診てもらいたい。でも、そうなると３日間もお休みをいただくことになる。「２日も仕事を休んでしまって、職場の人に迷惑をかけてしまったな…」「申し訳ないな…」「それなのに今日も休むの！？」「さすがに３日も休んだらダメでしょ」「職場の人にどう思われるだろう…」こんな罪悪感を感じていたのですが。これって私の頭の中に浮かんできた言葉たちではあるのですが私の本心はどう思っているのでしょうか？こんな時は私は自分自身にこう問いかけます。「本当はどうしたい？」そうすると私の心の声（本心）は「今日は病院に行って薬をもらいたい」「本当はまだしんどいから休みたい」「今日は仕事やりたくない！ゆっくり過ごして完全に治したい」とこんな風に言っていたのです！！最初に頭に浮かんだのは、自分の思考なんですよね。「人に迷惑をかけてはいけない」「３日も休んだら、職場の人からどう思われるだろう」「人から自分はどう見られてしまうのだろう」という他人の目を気にする自分。人からどう見えているかも大事ですが、それ以上に大事なのは自分が本当はどうしたいのか？を知ること。なんですよね。自分のことをわかってあげられるのは自分だけ。ありきたりな言葉ですが、それを本当の意味で理解し心の声を聞いて、自分の行動に反映している方ってどのくらいいるのでしょうね。私自身が２０数年間、心の声を無視し続けて生きていて心身がボロボロになってしまった経験があるので私みたいに心の声を無視してしまう人って多いんじゃないかなと思っています。今回は私は自分の心の声に従って、お休みをいただきました。心の声を聞いて実行に移すのは、最初は怖いです。でも、どんなに小さなことでも少しづつ自分の本心に気付きそれを叶えてあげることで、自分を大事にしている実感が湧いてきます。スモールステップでいいので心の声をぜひ聞いてあげて下さいね。私は今回お休みをいただいて職場の人たちに負担がかかっているということはあるかと思います。（相手がどう思っているかは相手に聞かない限りわかりませんが）そこで私が出来ることは、相手に感謝と謝罪の気持ちを伝えリカバリーを精一杯すること。完全に体調を回復して出勤すること。心の声を聞いた結果なんだから休んで当たり前。ということではないのですよね。自戒の意味も込めて。自分が出来ることで返していくしかないのですね。心の声を聞いて生きていくということは、強く誠実に生きることでもあるなと思ったのでした。それではまた。
