Heart Rate and Oxygen Consumption
心拍数と酸素消費量
キャリー・クイン•SEPT。 11,2017
心臓血管系および呼吸器系は、他のものがなくても機能しないような方法で連結されている。これらの2つのシステムは、酸素を供給して廃棄物を除去することによって、身体全体のすべてのシステムで代謝が起こるように協働します。
酸素消費
酸素消費量（VO2と略記）は、体内で使用される酸素量の尺度です。ベンザミン・レバイン博士が記述したVO2はFick方程式に基づいており、酸素消費は酸素の供給と抽出の産物に依存しているという。酸素抽出は、代謝的に活性な組織に送られる動脈血中の酸素量と、静脈血中の酸素量が心臓に戻される量とを考慮する。動脈酸素含有量および静脈酸素含有量の差は、組織によって使用された酸素の量を決定する。一方、酸素送達は、心機能、特に心拍出量の尺度である。心拍出量は、心拍から毎回拍出される血液の量を決定する。心拍出量は、心拍数と一回拍出量の積、または一拍あたりの拍出量です。
Levineによれば、酸素消費は、酸素抽出よりもむしろ酸素供給によって大きく制限されている。これは、VO2と心拍数との間の相互作用に重点を置いており、心臓血管系と呼吸器系との間の相互作用の重要性を強調している。
増加する消費
「スポーツと運動の生理学」は、体重あたりの安静時に全員が同じ酸素消費量を持つという。しかし、個人が休息状態から運動の1つに移動するにつれて、体は代謝プロセスがエネルギー需要に追いつくためにより多くの酸素を必要とします。当然、体が休息から運動に移行すると、心拍数は着実に増加し始めます。この心臓血管応答は、酸素消費の増加を可能にする骨格筋などの作業組織へのより速い酸素送達を可能にする。
酸素消費量の減少
心臓血管系の疾患は、身体活動に関与する個体の能力を制限する酸素消費の減少を引き起こす傾向がある。例えば、心不全の性質は、心臓が十分に心拍数を増加させることを防止する。心拍数の増加がなければ、酸素供給、したがって酸素消費は制限される。ウェーバー心不全分類システムの創始者であるカール・ウェーバー博士は、重度の心不全では酸素供給の低下を補うために酸素抽出が強化されることを実証しています。この研究は、酸素消費と酸素供給の要因との間の重要な関係を強調している。
エリート選手
運動は一般的に酸素供給を増加させるが、心臓血管系が呼吸器系を凌駕する可能性がある。スコット・パワーズ博士が「スポーツ医学」に発表した研究では、心拍数を上げる効果が高すぎます。血液が非常に速いペースで肺を通過するとき、酸素が肺から出て血液に入る時間はほとんどありません。これは、血液が正常よりも少ない酸素を運ぶこと、すなわち低酸素血症と呼ばれる状態を意味し、したがって、体が要求するよりも少ない酸素しか送達しないことを意味する。低酸素状態は、一般に、脳やその他の重要な器官への酸素欠乏のために失神を引き起こす。これは、酸素消費を最大限にするために、心臓血管系と呼吸器系の間に維持されなければならない繊細なバランスを示す。
その他の変数
心拍数は酸素消費に不可欠な役割を果たすが、酸素供給の第2因子である卒中量はVO2にはるかに大きな影響を及ぼすことが示されている。いくつかの変数は、1ビートあたりの個々のポンプの血液量を増やすことができるが、運動中の心拍数の変化は最小限である。一回拍出量の適応性は、最大酸素消費量の決定におけるより顕著な変数となる。酸素消費の限界を決定するには、酸素供給の両方の変数が重要です。
※Webから
歩行時のエネルギー消費量を求めるためのアメリカスポーツ医学協会が提示する式11)
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12094135512.html
最大酸素摂取量
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12107544441.html
自転車の消費カロリー
http://www.commerceatroyes.com/2212.html
Step Aerobics
http://s.ameblo.jp/mostagile/entry-12125246966.html
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最大酸素摂取量
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