ネガティブをポジティブにする方法。
以前も載せた写真ですが…普通はこうです。しかし。おばあさまはそうではない。傘は、自分が濡れないためのもの！！・・・なんかここまでくると、もうあっぱれとしか言いようがないような。そしてこういうおばあさまをお好きになってお選びになったのはおじいさまですしねえ。面白写真…じゃない、おばあさまのご自分大好きさが醸し出されているお写真っていろいろあります。娘といても、とにかく中心はあたくしの図。肩幅とお袖の膨らみのせいで？写真の半分以上がおばあさまに面積持って行かれてる…お嬢さまはちょっとひいてるようにすら感じられる表情に見える不思議。そしてやっぱりおばあさまって表情作ってるよなあ。絶対カメラ意識してるよなあ。…ってことがしみじみと伝わってくる気がしますわたくしがいつもセンターよ。夫は背後に隠れても構わないんですの。端っこにいても、絶対何としてでも存在感は出すわよ。…確かに。この髪型でお出ましになられちゃうと、そこに目がいってしょうがないっす！！…気合入ってますなあ。砂場にいるにしては・・・あれれ？な服装のお写真。この格好で砂場で何をしたいのか…？？お砂場にふさわしい髪型といえば…これ！！・・・なのかしらん？？いや～見れば見るほどすごいですね。脱帽です。そしてやっぱりセンターを取るのは夫ではなくおばあさまのほうなんですね…。毎週水曜日と毎月第一土曜日はイオンとなみさん２Fにて11～16時待機していますが、５/１（水）、４（土）、８（水）はお休みをいただきます。どうぞご了承ください。５/１９（日）は福井のエルパさんにてイベントに出店いたします。11～18時です。スピリチュアルカウンセリングは20分3000円、50分5000円（延長は10分1000円）です。６/１６（日）は東京浅草にてイベント出店いたします。只今ご予約受付中です。全てのお問い合わせは natsue58@hotmail.com までお願いいたします。さて、自分自身の意識を変えたい、という時に、これをやると明らかに自分のエネルギーが変わる・・・というものがあります。まずは、Awareness, 気づき、です。これは、自分自身がこういう感情、思いを持っているんだ、と気づくこと。例えば、あ～私ってほんとにあの人のこと嫌いなんだな。とか、あ～私はあの時されたことを未だにひきずっているんだなあ。とか、私は何をやってもどうせうまくいかない、って思う癖があるなあとか、いろいろあると思います。そんなのもうすでに十分自分で知ってるよ、気づいてるよ、という方もおられると思います。が、意外と…自分の中にある感情、思いって、スルーしてるものもあると思います。モヤモヤしてて、明確にされてないままのものってあったりします。普段は忘れてるけど、幼少期にあれを言われたのが、あっ私まだひきずってるなとか、あの人といるとなんだかモヤモヤするけど…あっ、私ってこんなにもこの人のこと嫌ってたんだ！とハッとする瞬間があったりします。この、気づき、だけでもふっと自分の心が軽くなることってよくあります。なんとなくお付き合いしていて、でもちょっとな…と思う人がいるとして、いつもその人との関係を誰かに相談していて…モヤモヤしていて。ある時、明確に言葉として、「私はあの人のこと好きじゃないんだ。むしろ嫌いなんだ。」とはっきりさせると、スッキリすることがあります。そっか。私あの人のこと嫌いだったんだ！・・・ほんとにそれだけですうっと軽くなることがあります。好き、嫌い、とはっきりさせることで楽になれるものがあったりするのです。私もそれは経験してきました。そして、気づき、の次のステップは・・・acceptance、受容、です。つまり、自分の中にあるいろんな思い、感情について、「あ～そっか。私はそういう思いを持ってるんだね」と、心から受け入れること。ここで大事なのは…自分が持ってる感情、思い、について絶対に否定しない。批判しない。ということです。私はあの人が大嫌いだ。と気づく。そんなふうに人のことを嫌ってはいけない、とそこで思ってしまうと…それは「否定」「批判」になります。ジャッジはいりません。ただただ、あ～そっか、あるんだね～、でいいんです。それ以上のことはいらないのです。あるんだ～、あはは。・・・で、オッケー！！ありがちなのが・・・ネガティブな思い、感情が自分の中にあると、それを否定したり批判すること。「そんな思いは持つべきじゃない」、「そんなふうに思うなんて自分はダメな人間だ」などと自分を批判すること。これを、絶対しない。ってことが肝要です。否定したり、批判、ジャッジする行為は、「抵抗のエネルギー」で、実はその思いを強めているんだそうです。つまり、「こんな感情、思いは持っていてはダメだ」と「否定」しちゃうと、その感情、思いに逆にパワー、エネルギーを与えることになります。エネルギーを与えると相手はどうなるか？・・・より強力になり、より生き残ることになります。こんな感情なくしてしまいたい！！なくなれー！！と思っても、それは逆に相手を生き残らせてより生命力を強めてしまうんですね。そしてさらにその感情が強くなって結局苦しむのは自分です。これは…私はいろいろ体験、実感してきました。子どもがまだ0歳の頃、私は姑のことが嫌で嫌でしょうがなくて、目の前の子どものことよりも、頭の中の９９％は「姑憎し」の思いばっかりでした。目の前にこんな可愛い赤ちゃんがいるのに、姑への嫌悪感だけで毎日過ごす自分を、当時の私は心から呪っていました。目の前の赤ちゃんのことを全然考えられない自分は、最低な母親だ。毎日毎日、自分を責めました。こんな母親じゃいけない。そう思っても、相手への憎しみは消えません。こんな自分は最低だ、と自分をジャッジしまくっていたから、否定しまくっていたから…その思いはどうしても消えなかった。むしろ強まっていた。が、ある時・・・もう、一生このままでいいや。と思いました。このまま、相手を許せないまま死ぬ。そんな自分でもいーや。成長できなくても、いい人間になれなくてもいい。相手を嫌ったまま、許せないまま死ぬ。それで別にいーじゃん。そんなふうに思うようになりました。すると…不思議なことに、相手のことばかり考えて、頭の中がそればっかりで苦しくて苦しくてしょうがなかったのに…いつしか分量が減っていきました。姑のことを考えるよりも、目の前の息子のことを考えられる日、自分の好きなことを考えられる瞬間が増え、ずっと行けなかったダンスのバーレッスンにも行き出して、頭が空っぽになる時間が増えていきました。そんなふうに思っちゃダメだよ。そんなふうなのは優しくないよ。冷たいよ。なーんてエゴの声は無視すべし。エゴってのはわかりやすくて、エゴは、「いい子」であることを求めます。頭の中で「～～しなきゃダメだよ」って声がして、それがいかにも「いい子」でいさせようとすることならば、あっこれってエゴの声じゃん、とつっこんで、そっかこれはエゴだから聞かなくていいんだな。と思えばいいと思います。実はネガティブをポジティブに変える方法があります。オセロの白黒みたいに一瞬に変わる方法があって・・・。それは、ネガティブな思いを受け入れる。ってことです。やっぱり、受容、acceptance,なんですよね。これがものすごいパワーを持っているんです。ネガティブな思いも、受け入れてしまえば・・・ポジティブ、になるんです。例えば、「私は冷たい人間だ」「私は子どもに優しくできないダメな母親だ」と自分でネガティブに自分のことを見てしまうとき。「そうです。私は優しくない人間です。それが今の私です。そしてこんな私でも、宇宙は私のことを受け止めて、愛してくれています。」・・・と、「受け入れる」のです。自分のことをネガティブに思ってしまうことがあるなら。「だからダメだ」ではないです。そこにハマらないで。こういう時こそ、ネガティブをポジティブに変換するチャンス！ネガティブな感情を受け入れたら、「受容」のエネルギーがどんどん増える、ってことです。自分も楽になるし、自分のエネルギー、オーラも…「受け入れる」というエネルギーが増えて、それは波動として必ずにじみ出ると思います。口先だけで、ポジティブを語るのか。それとも、オーラで語るのか。だから…ネガティブな感情、思いって、宝。だと思います。それがあればあるほど、自分の中で「受容」の練習ができて、実践もできる。そしてどんどん「受容」のポジティブエネルギーが増え、ネガティブな思いもどんどん転化されてゆく。ものすごくポジティブです。変化を恐れない、というエネルギーも付随してくると思います。受け入れないほうが楽な面もあるんです。現状維持って楽ですから。だけど、思い切って…「受け入れる」。エゴは必死に抵抗します。ダメだよそんなことしちゃと。それを振り切って…受け入れる。自分のネガティブな思いを。自分の思い、感情は全て自分の子どもです。我が子を、見た目がよくないからといって受け入れないのは…その子どもがかわいそうです。子どもはみんな、おかあさんに受け入れてほしいのです。だから・・・私たちは、受け入れます。自分のすべての感情を。受け入れたくない。もＯＫです。「そっか～、受け入れたくないんだね～」で、受け入れたくない自分、を、受け入れる！！・・・これでひとつまたポジティブが増えますなんでも、受け入れる。そっか～、私はそういう思いがあるんだねと。こんな自分でも、宇宙は許して、認めて、愛してくれている。…なんてありがたい。自然と、感謝の気持ちが生まれます。自分を変化させたい。流れを変えたい。…ならば、自分の中のネガティブな思い、感情を受け入れる、という練習をしてみても、損はないと思いますそして、「いい子」であろうとする「声」は、エゴの声なので…無視する練習をする。あれ？それって「いい子」でいろってことだよね？じゃあそっちを選択するんじゃないってことか‥‥と、つっこみを入れられる自分でいること。どんな自分であっても、見えざる方々、後ろにいてくださる方々は、宇宙は、私たちのことを受け入れてくれている。…なんてありがたい、と思います。それを信じてみるのです。中村天風さんなんて、中学生のときに相手を刺殺してしまっても…それでもその後、多くの人を導く道を宇宙は用意してくれました。大谷翔平くんだけでなく、数多くの著名人が彼の言葉に感銘を受けました。誰かのために、という道は、宇宙は必ず叶えてくれると思います。これが、自分の欲のため…出世したいとか、お金持ちになっていい車に乗りたいとか、他者が存在しないことなら、叶わないかもしれません。自分がどんなであっても…誰かのために、という思いは、宇宙は必ず拾い上げてくれると思うのです。ネガティブな思い、感情が出てきたら…チャンスです。今こそ、受容、の練習。何もネガティブな思いがなければ、受け入れる、という練習すらできません。もちろん難しいと思う瞬間は多いし、一朝一夕にはいかないかもしれません。でも・・・諦める必要はありません。諦めずに繰り返す。トレーニングみたいなものかもしれません。自分を変化させる。修行、トレーニングをする、って…別に、山奥に行かずともできます。日々の生活の中でもいくらでもできます。私自身も、我が子を愛せない自分、をどうしても受け入れられず、そしてやっぱり時間はかかりました。もう受け入れ完了かな。と思いきや、昨年のイギリス、ＡＦＣではそのことをついぽろっと言って、そしてプライベートセッション中泣いてしまったという…そうして気づくんですよね。そっかまだ自分にはそれが残ってたんだなと。でも、残ってても・・・いいんです。気づかせてもらえたことに感謝。まだまだ自分は時間がかかるのかな？でも、かかってもＯＫ。何も問題はない。変化が怖い自分がいても、なかなか変化できない自分がいても、な～んでもＯＫ。だって、10年前の自分と比べたら…絶対、変わってる部分がある。なんだかんだいって、みんな成長しているはずなんです。人とは絶対比べない。それも大事な愛です。自分を愛するとは…他者とは絶対比べない、ということ。比べるなら10年前の自分と比べる。受け入れる。受容。って…すごいパワーが生まれます。人生をより楽に、笑顔で生きる源のパワーとなります。多くの人が、今日も明日もたくさんの気づきと受容を経験していきますように。それでは皆さま、今日も明日も素敵な一日をお過ごしください
