こんにちは！ももちです♡
本日マシンピラティス2回目😍💖
ピラティス、
最高すぎてどハマり！！
なんと入れ違いで遭遇🤣💕
みんなも一緒にやろ♡
この良さを語りたい。。笑
好きなところは沢山あるのだけど
一つは身体が
ありのままの自分に
戻っていくこと💖
筋トレが鍛えたい部分を
育てて付け足していくなら
ピラティスは身体を正しく使うことで
余計な筋肉や脂肪が勝手に削ぎ落とされる
付け足すんじゃない
削ぎ落としていく
私が日々伝えてることと
通ずるところがありすぎて
毎回思考の思い込みまで外れてます🤣
ピラティスをして身体を知ると
腰を使いすぎてたり
すごーく肩に力が入っていたり
本来の自分じゃない形で頑張って
動かしてたんだなって知るんだよね。
そうすると、
私、頑張ってたんだな
でもゆるんでもいいよ☺️
って自分にすごく優しくなれる！！
これってマインドも同じでさ！
例えばお仕事でできなかったことが
本来の自分とは違うことを
頑張ってたからだったと知るだけで
自分を許せて心が軽くなる
安心感で涙が溢れる
のよね。
たとえそれがすぐに改善できる
ことじゃなかったとしても！
女性って知るだけで軽くなれて
仕事に行くことが
楽しくなったりする💖
ありのままの自分が得意なこと
苦手なことを知るファーストステップとしては
自分辞典セッションが
断然おすすめです👍
私はもうセッションをしないのだけど🥺
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