家庭円満＊軸カウンセラー☆カスミンです
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暴力的な言葉をなぜ使うか？
実はまだ続いてるんです（汗
メルマガを書いていて
これは言っておかないといけないと！
と思ったんです。
まだの方はこちら↓↓
暴力的な言葉と言っても、
そう感じるのは、あなた（自分自身）だということです。
こんな事を言われても戸惑いますよね。
相手が、穏やかに優しい言葉で話してくれたら、こんなにイヤな気持ちにならないのに。
って、思いますよね。
ほんとに、
そうなってくれたら苦労しないのですが、
変わらないんですよね（涙
（稀に相手が何かの理由で変わることがあるかもしれないが）
となると、
どうにもならないやん！
と諦め感満載になるか、
相手は変えられないから、
自分が変わればいいんだ！
となります。
諦めてもいいのですが、
諦めきれないから悩むのですし、
後者は、
まあ、それはそうなんだけど、
自分が変わるって、
何をどんな風に変えるのか？
世の情報が曖昧なんですよねー（汗
で、結果
自分が我慢することになってしまいます。
私が、そうでした。
自分を変える（行動を変える）のも
ちゃんと自分軸（欲求、価値観、感情）を見ていくことが大切です。
心通りの行動をしていくのです。
前置きが長くなりましたが、
まず自分を知ることです。
ご家族とのどういう場面が、
暴力的（イヤ）と感じたか？
ご自分のことに集中してみて下さい。
どんなことが暴力的と感じましたか？
言葉ですか？
大きな声でしょうか？
表情でしょうか？
他にもあるでしょうか？
この問いに答えてみて下さい。
ノートやメモに書き出してみてくださいね。
同じような場面でも
暴力的に感じない人もいます。
あーなんか言っとるわ！
と平気な人もいます。
あなたも、同じ家族に対して、暴力的に感じない時もあるはずです。
私の場合は、
言われたことが、
自分が気にしていたり
罪悪感を持っていたり
していることを言われると、
言葉が胸に刺さり
威圧的に感じて、
キツイこと言うなと感じて
イヤな気持ちになっていたことが多かったです。
今は、全くないとは言えませんが
同じ言葉を聞いても、
少しはチクっとすることはあっても、
相手の話しを聞く余裕が出てきました。
すると、
怒り口調であっても、心がチクッとしても、
相手も落ち着いた会話になっていくので
その場で解決される
という経験を重ねて大丈夫になってきました。
ほんとに少しずつです（＾ω＾）
あ、軸対話を知らないと難しいので、そこはご了承くださいませ。
モヤモヤしたこと話しに来ませんか？
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