2019年07月のブログ｜41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
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41歳 64.5kgから48キロまでの道のり
毎日の体重と体脂肪そして、食べた物を写真付きで載せるというダイエット日記です。
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2019年7月の記事(18件)
2019年7月22日(月曜) ( +0.5kg / +0.2%)
回復食3日目 スタート時より ( -0.9kg / -0.5%)
回復食2日目 スタート時より ( -1.1kg / -0.7% )
回復食1日目 スタート時より ( -1.7kg / -1.1% )
断食3日目 スタート時より ( -1.7kg / -1.1% )
断食2日目 スタート時より ( -0.8kg / -0.5% )
断食1日目 スタート時61.0kg/ 33.5%
11日目 60.5kg( -1.1kg)/ 33.2%( -0.6%)飲酒⑩
10日目 60.5kg( -1.1kg)/ 33.2%( -0.6%)飲酒⑨生理⑤
9日目 60.7kg( -0.9kg)/ 33.3%( -0.5%)飲酒⑧生理④
8日目 60.4kg( -1.2kg)/ 33.1%( -0.7%)飲酒⑦生理③
7日目 60.8kg( -0.8kg)/ 33.3%( -0.5%)飲酒⑥生理②
6日目 60.4kg( -1.2kg)/ 33.1%( -0.7%)飲酒⑤生理①
5日目 59.8kg( -1.8kg)/ 32.9%( -0.9%)飲酒④
4日目 60.1kg( -1.5kg)/ 33.0%( -0.8%)飲酒④ピザパーティー
3日目 60.2kg( -1.4kg)/ 33.0%( -0.8%)飲酒③果子ちゃん泊まりに来る
2日目 60.5kg( -1.1kg)/ 33.4%( -0.4%)飲酒②
再スタート1日目 61.6kg( -0.0kg)/ 33.8%( -0.0%)飲酒①目標52kg
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