5日目 59.8kg( -1.8kg)/ 32.9%( -0.9%)飲酒④

2019年7月7日(日) ダイエット5日目 / ✨快便✨ 

体重 59.8kg目標52.0kg

( 昨日との差  -0.3kg / 合計  -1.8kg) 

体脂肪  32.9%目標25.0%

( 昨日との差  -0.6% / 合計  -0.9%)

BMI  23.0%目標19.0%

(今朝の身体)↓↓↓

(体重)

(体脂肪)

BMI

朝

・バターコーヒー

昼

・スシロー外食へ

夜

・たこ焼き

・チヂミ

・缶ビール

・赤ワイン