![DSC_1256.JPG](https://stat.ameba.jp/user_images/20160412/21/mizuiro-blog/fd/a1/j/t02200123_0800044913618859974.jpg?caw=800)
夕刻ですので写真が暗いのですが、
ソメイヨシノは散り
![DSC_1257.JPG](https://stat.ameba.jp/user_images/20160412/21/mizuiro-blog/ed/a6/j/t02200123_0800044913618859978.jpg?caw=800)
ですが、枝垂桜はこれから開花の時期に入り
![DSC_1255.JPG](https://stat.ameba.jp/user_images/20160412/21/mizuiro-blog/49/62/j/t02200123_0800044913618859980.jpg?caw=800)
はなみずきがきれいな色を付け始めました。
季節的には寒い日もあるものの春真っ盛り。
コートを着たくなるようの寒の戻りはまだまだありますが
一方で上着を脱ぎたくなるような気温の高い日もあり、
確実に季節は初夏に向かっています。
急に気温が上がりますので、
つい身体の熱を外に出すようなお食事をしたくなります。
果物、生野菜、冷たい飲み物、場合によってはアイスクリーム、
ビール・・・これらはすべて、身体の内側の熱を外に出す、
つまり体温を下げる方向に影響する食べ物です。
きゅうりやトマト、すいかなどの夏の野菜や果物はほぼすべて
身体を冷やす食材なのは、皆さん良くご存じではないかと思いますが
いっきに伸びるタケノコ、春の芽の野菜も、どちらかと言えばですが
陰性の要素、身体のほてりを抑える働きがあります。
もちろん、これら春野菜は通常火を通して調理しますよね。
特にタケノコなどはしっかりあく抜きをした後
じっくりと煮込んだりしますので、陰性の要素はかなり
やわらげられます。
私たちが健康と美容のために、これからの季節気をつけるポイントがあります。
それは、体内の不要な熱を上手に外に出しながら、
身体の芯が冷えないように気をつけること。
気温の高い季節は、暑さからつい身体を冷やす食事の摂り方をすることで
それが内臓を冷やし続けることになりかねません。
きれいな女性は、内臓の冷えていない人です。
それを意識して、季節の移り変わりを楽しんで行きたいですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/18/mizuiro-blog/e0/aa/g/t01950031_0195003112637095946.gif?caw=800)
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
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お肌を大切にすることは、
自分を優しくいたわるということ
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