右側の鼻水が止まらない😓
東京と長野でいっぱいスギ花粉
身体の中にいれてきちゃったかな💦
東京ランチデート♡初めて逢う人でも話しが弾むポイントは価値観の共有
ある時から花粉症は
お薬なしでも過ごせるまでに治ったけれど
シーズン始まりの症状が出始めの時は
落ち着くまではやはりしんどい
鼻が詰まりすぎて 頭痛い
目の奥も痛い、ほっぺも痛い
右半分の顔の奥が痛い！！！
ところが夜になって
背中がゾクゾクして首や肩も痛くなってきた
寒い！！！！🥶
もしや花粉ではなく風邪ひいたのか？
Tシャツ重ね着して、湯たんぽにホッカイロ
マスクに梅肉エキスと梅干しの黒焼きに
経口補水液 など装備と準備
民間療法オンパレード！して
早くに横になったけど
寒いやら暑いやら、、、寒いやらで🤣
息も苦しくてほとんど眠れなかった
次の日、測ってみたら平熱
だけどだるいし関節痛い
風邪か？ 花粉か？？？
たまたま両方同じ日にきたのかも。
花粉症の症状と風邪って似てるじゃない？
区別するには目が痒いか？
具合の悪さがあるか？ないか？
などで見分けられるけど
食欲あるし、具合悪くはないけど
喉がイガイガして咳も少し
今回のはちょっと分からなかった🙄
治れば風邪、治らなければ花粉
どっちなのかどうせそのうち分かるけど（笑）
という感じなので
この日は「抑目静耳」で一日寝てました。
はちみつバナナトースト
そういえば最近ゆっくりしてなかった。
予定がなくても何かしていたり
外出したり 考えていたり 勉強してたり
…休む事、
なにより頭の中を休める事が大事なのに。
元気が続くのはいい事だけど
そうだとすぐに忘れちゃうんだ…休む事を
初期設定が努力家で
頑張る事をがんばらなくてもできちゃう人には
のんびりが一番難しくてできない！
意識的にそういう日を作らないと。
だから、たまの体調不良は
くよくよ考えない日
何にもしないをする日であり
休むという予定をつくる日だね
ところで、
しばらく風邪もひいてなかったから
この症状がなんか新鮮だった
風邪ってこんなだったっけ
更年期や自律神経失調症と違って…
原因（免疫下がってた）も
結果（寝てたら治る）も
分かってる病気は
こんなに気が楽なんだ♪と思いました(^^)
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