「拗らせチェックリスト」何個当てはまる？／恋愛が難しくなるのは、あなたのせいじゃないよ

もともと拗らせているから、
拗らせた私に相応しい相手を選び、
拗らせた関係を作って悩む、

ということをやっていたわけだね。

こんにちは。

もっと楽に、幸せに。

パートナーシップカウンセラー

真中美和です。

真中美和ってどんな人？

やっと質問箱の回答紹介が

追いついてきたよーーー💦

毎日どんどこ質問が来て、

せっせと回答してたので

ご紹介がかなり渋滞してたんだよね（笑）

気がつけば、本日現在、

回答数1,223件！

2年前の10月から回答開始したのだけど

昨年も今年も、

年間500件以上回答しています

（ほんま変態の域ｗｗｗ

▼匿名質問募集中

あなたの恋愛が難しくなる理由

こうやって日々ご相談・ご質問を

いただくわけなんだけども、

恋愛に悩まない人は、

実は、全然悩まないものなのよ

そういう人は、

私のブログも読んでないと思うけど、

恋愛や夫婦関係で、

そんな悩むほど難しい問題が起こるのが

なぜなのかわからない・・・って人、

いっぱいいたりするのよ、この世の中には。

信じられないでしょう？笑

私の読者さんなら、

「恋愛で悩まないでいられるのは、

出会って初期のお花畑期だけ」っていう人も

結構な割合でいるかもしれないね

でね、じゃあ、悩む人は、

なぜ悩むことになってしまうのか？

って言えば、

【自分の問題】拗らせた思考癖を持っている
【相手選びの問題】難しい相手を選んでいる（付き合えない・信頼関係が作れない）
【関係作りの問題】拗らせたコミュニケーションをしている

この3点なんだけども、

大元で言えば、

1の思考癖が元凶なわけだよね

拗らせているかどうか？

なかなか自分ではわからないと

思うんだけどね、

例えば以下の項目は

当てはまるものあるだろうか？

拗らせチェックリスト

思っていることを、なかなか言えない（言語化できない、言う勇気がない）
付き合うまではいいのに、いざ付き合うとうまくいかない（彼の顔色を見て自分らしくいられなくなってしまう・不安妄想で苦しくなる・冷めてしまう）
恋をすると、その人のことがいつも頭の中心にあって考え続けてしまう
必要とされると嬉しくて、つい役に立ってあげたいと思う
好きな人とはうまくいかないが、好きじゃない人に好かれてしまう
付き合っても幸せな期間が長続きしない・短期間で別れることが多い
私だけは、彼のことをわかってあげたいと思う（嫌なことをされても「彼は不器用だけど、いいところもある」と理解したいと思う）
友達に「彼はやめた方がいいよ」といわれても、別れられない
どんな自分も受け止めて、丸ごと愛してくれる人こそがパートナーだと思っている
自分はどうしたいのか？と考えても、答えが出てこない

どれか1つでも当てはまったら、

ちょっと拗らせてるかも？

と思った方がいいし、

複数当てはまったら、

だいぶ拗らせてる

と思った方がいい

過去の私は、

3、4、7、8がガッツリ当てはまっていて、

まぁ、拗らせてたよね（笑）

ちょうど昨日、

セッションでもそんなご質問をいただいて

過去の私と今の私、

何がどんなふうに変わったのか？

っていう話をさせてもらってたんだけども

過去の私は、自分が拗らせていたからこそ

難しいタイプの元夫に惹かれて、

彼にどっぷり執着し、

ダメな彼を私がなんとかしてあげよう

なんていうダメンズ思考を炸裂させて

結果、もちろん、

どんどん彼から邪険に扱われるようになり、

それでも耐える・・・をやり続け、

どうにもならないところまで行って

離婚したんだけども

今思えば、

元々自分が、「自分なんて・・・」っていう誤った拗らせ思考を持っていたし、
だからこそ、プライドばかり高くて、素直なコミュニケーションができない彼を好きになり（自分に自信のない私は、マイペースで"俺が正しい"的なタイプの彼に自分にないものを感じて惹かれたんだよね）
心の中では彼を馬鹿にしながら、私だけはこんなダメな彼でも支えてあげられる！と自己犠牲することで自分の価値を見出そうとするような歪んだコミュニケーションをやっていた

ということがわかる。

そう、