ももせ笑琉花（えるか）です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
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分子栄養学を学び、
朝食を食べることの大切さを知り、
現在は朝食をしっかりと食べることにしています。
朝食を食べないことはオススメしておりません。
（追記２０２４年２月１日）
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酵素スムージー朝食３０日間チャレンジ最終日。
３分の１終了変化まとめ
３分の２終了変化まとめ
３０日目最終日の酵素スムージー
りんご、プルーン、紅くるり大根、ビーツ、青汁ケール、ナガノパープル、金時草、セロリの葉、大葉、レモン汁、炒り玄米を添えて。
りんごは、
シナノドルチェを使用。
２６日にも書きましたが、
酸味が強めで甘みは少ない感じ。
水分少なめでサクサクしています。
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