年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
昨日はインスタライブで
初めてさん向けに
フォームローラーで
お腹痩せのコツ
お伝えしましたー
これね、めっちゃくちゃ
お腹痩せに効きます
こちらからチェーック
↓↓↓
(フォロワー1万人以上)
いつも応援ありがとうございます
3月週３でやってきたライブも
明日が最後です
4/1(金)は
フォームローラーで
下半身痩せ
フォームローラー買ったけど
まだ活用してない
という方は
21時にスマホ持って集合
このあたりおすすめ↓
さてさて、
今はカラダのケアをして
「痩せる方法」を
お伝えしている私ですが
20代前半までは
マッサージに、整体に、
エステに、と・・・
カラダのケアに
かなり時間とお金を
かけていました
だけどちっとも
ぱっとしない見た目(笑)
とにかく太ってるし
肩こり腰痛で疲れやすい・・
眼精疲労でデスクワークがしんどい・・
浮腫みがひどくて
飲み会中に脚が痛くなってくる・・
不健康なデブ
でした。
あるとき、
仕事が忙しくて
マッサージに行けずにいたら
ものすごいゴリゴリに
こり固まって
しんどいの最上級状態
担当の方から、
「こんなに疲れてから
くるんじゃ遅いですよ・・」
「困ってから来るんじゃなくて、
ちゃんと定期的に来ないとだめ」
と、お叱りを受けました
私：モヤモヤ・・・
言ってることは正解・・
だけど、
私、思ってしまったのです
ずっとマッサージに
通い続けるのはやだな・・・
一生ケアが必要なら
自分でやり方覚えた方が
時間もお金を節約できる
↑
これが、今の私の
原点です
ここから無謀にも
デスクワーク（当時公務員でした）を
退職して
遅咲きでヨガインストラクターの
資格をとりました
結果、痩せたし
あれだけの不調が
まるごと解消できた
セルフケアって
本当にやりがいがあります
↑
受講生のTさんも
コツコツやっていたら
へそ回り－8.5cm
体脂肪も４％ダウン
ワインも飲んでるのに
いつの間に？？
ってくらい変わっています
ダイエットって
ついつい筋トレや
有酸素をやりがちだけど
「ほぐす」って
意外と肝なんですよーー
↑
よく目から鱗！と
言われます(笑)
カラダっていくつからでも
変わります
結局は
説明会の前半日程
しめ切りましたー
①3/24(木)21:30-23:30 【満席御礼】
②3/25(金)10:00-12:00【満席御礼】
③3/26(土)10:00-12:00 【満席御礼】
④3/28(月)21:30-23:30 【満席御礼】
⑤3/30(水)10:00-12:00 【満席御礼】
⑥4/1(金)21:30-23:30 【満席御礼】
⑦4/3(日)10:00-12:00 【満席御礼】
⑧4/4(月)10:00-12:00 【満席御礼】
⑨4/5(火)21:30-23:30 【満席御礼】
⑩4/7(木)10:00-12:00 【満席御礼】
⑪4/8(金)21:30-23:30【満席御礼】
⑬3/30(水)21:30-23:30 【満席御礼】
⑭4/10(日)10:00-12:00
⑮4/11(月)10:00-12:00
後半追加日程出しました
⑯4/13(水)21:30-23:30
⑰4/15(金)10:00-12:00
⑱4/16(土)13:00-15:00
リターンボディダイエットに
ご興味がある方は、
まず公式ラインを登録いただき
【説明会募集】の案内を
お待ちくださいね
リターンボディダイエット講座を
受講いただく際は
【審査制・人数限定受入れ】
を設けています
（※少人数しかお受けできないため、
人数限定とさせていただきます。）
そのため、無理な勧誘などは
いっさいありません
受講を検討している方
美姿勢に興味がある方
カリキュラムを知りたい方
市原美乃里と話してみたい方
そんなあなたは
説明会にいらして下さいね
新規フォロー下さった方も
たくさんいらしたので
メニューのここから
詳細が分かるように
リンクを貼っておきました
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ズーム説明会の募集は
市原美乃里の
公式ラインアカウントからのみです
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これから養成講座を
スタートする関係で、
今回を逃したら、
次いつ私が直接指導するかは
まったくお約束できません！
次の募集も、枠が空き次第なので
説明会というカタチで
いつやるかは未定です
「ピン！」ときているなら
是非チャンスをつかんで！
「あのときやっていれば・・」の
後悔だけはしないでくださいね
今回の受講を狙って下さる方は
以下の記事もご参考に
されてくださいね
美姿勢リターンボディダイエットカリキュラム内容
美姿勢リターンボディダイエットが選ばれる理由
こんな方はお断りします
これまでの受講生さんの変化はこちら
ご参考にされてみてくださいね。
今月のインスタライブは
週3回！月水金曜21時～
リアルタイムでのご質問や
コメントお待ちしてます
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さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事で詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみて下さいね
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