年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
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美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
昨日、ファスティング
報告をしましたが
今朝体重を測って
びっくり
※身長は163㎝です
ちょっと減りすぎた感
MAX体重から
－14kgになっていました
体重はさておき、
お腹がすっきりしました
ファスティング前➡ファスティング後
たくさんデトックスしたので
下腹がすっきり
うっすらくびれも
復活しました
今日はゆっくり回復食です
トレーニングも再開します
そんなファスティング中に
インスタライブを行ったのですが、
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質問にご回答した方から
感謝のメッセージを
いただきました
お酒との付き合い方では、
「頑張り屋さんで
お疲れ様です」
の言葉に
泣きそうになりました
そう、ダイエットしてる方って
基本的に
意識が高くて
頑張り屋さん
が多いんですよねー
だけど、結果が出なくて
自分を責めて
ネガティブモードになりがち
しかも、結果が出ないのは
努力不足ではなく
やり方が合ってないだけ、
というケースが多い
だから、
頑張りすぎてる人は
頑張るのをやめたら
痩せるケースも多いです
タイプ診断も、
ご名答で、痩せてたころは
脂肪もないけど
筋力もないと言われていて
今は脂肪だけが増えたんだな、
と自覚しなおしました
タイプ診断は、
実際に姿勢を見てないので
予想しながらの回答でしたが(笑)
私はこれまで200人近く
診断をしてきましたので
お悩みを伺うと
大体パターンが分かります
もうゲットしました？？
あなたの姿勢はどのタイプ？
NG姿勢３タイプ診断は
こちらでゲットできますよ
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さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
こちらのタイプ診断、
今週リリースしたばかりの
できたてほやほやです(笑)
診断を終えた方から
お悩みが届いてますので
また来週金曜も
お答えしていきますね
というわけでしばらくは
毎週金曜21時～
インスタライブ
開催します
リアルタイムでのご質問や
コメントお待ちしてます
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姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事で詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみて下さいね
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