年齢とともに痩せづらくなったなと
感じているあなたへ
40代からは「体ぐせ」を改善して
-
美姿勢リターンボディダイエット
市原美乃里です
この週末から、いよいよ
説明会がスタートしましたーー
説明会の内容・・
めちゃくちゃ盛だくさん
今まで知らなかった内容でした・・！
とたくさん反響いただいています！！
そして、説明会参加の
みなさまの多くに
ちょっとした共通点が・・・
フォームローラー買ったのに
活用してない
↑
ということ
あなたもそうだったりしませんか？
フォームローラーって
こういうやつね
私のブログでは
しょっちゅう出てくるので
気になって買いましたー
という嬉しいお声を日々
頂いているのですが
「一人でやり方が分からない」
「痛くて全然できない」
「これで痩せるのか疑問」
↑
こんなお悩みをお持ちの方が
多いみたいですね
というわけで
今日はフォームローラーの
使い方を伝授♡
まずはね
こんな風に背中の下に置いて
バンザイして3分
頭が下がって気持ち悪い、
という方は、
クッションなどを置いて
頭を高くしてもOK
最初は、ゴロゴロしなくて
いいんです
特に「ねこぜちゃん」タイプだと
背中がごりっごりに固まっていて
ヘタに刺激すると
あざができてしまう場合も・・・
私の主宰する
「リターンボディダイエット」の
ダイエットの肝は
「カラダのくせ」を改善して
－10歳ボディに産まれ変わる
ということ
3分バンザイするだけでも
クセ改善効果はばっちりなので
是非やってみて下さいね
昨日ご紹介した
ウエスト－7cm
美魔女のYさんも
ねこぜちゃんが
ひどかった(笑)からこそ、
これだけの変化につながりました
ちなみに、
背中の下に置くだけでも
痛くてできない！
という方は、
タオルを巻いて
痛みを軽減してもOKだし
でこぼこが少ないタイプを
選ぶのもおすすめですよ
痛みが強いとやる気も落ちるけど・・
痛いということは
伸びしろかなりある
さ、放置してた
フォームローラーを
今日から活用しましょ
4月スタート生向け説明会日程
①3/24(木)21:30-23:30 【満席御礼】
②3/25(金)10:00-12:00【満席御礼】
③3/26(土)10:00-12:00 【満席御礼】
④3/28(月)21:30-23:30 【満席御礼】
⑤3/30(水)10:00-12:00 【満席御礼】
⑥4/1(金)21:30-23:30 【満席御礼】
⑦4/3(日)10:00-12:00 あと1席
⑧4/4(月)10:00-12:00
⑨4/5(火)21:30-23:30
⑩4/7(木)10:00-12:00 【満席御礼】
⑪4/8(金)21:30-23:30
⑬3/30(水)21:30-23:30 【満席御礼】
⑭4/10(日)10:00-12:00
⑮4/11(月)10:00-12:00
⑯4/13(水)21:30-23:30
下記の日程は
【本日23:59】に締め切ります
⑦4/3(日)10:00-12:00 あと1席
リターンボディダイエットに
ご興味がある方は、
まず公式ラインを登録いただき
【説明会募集】の案内を
お待ちくださいね
リターンボディダイエット講座を
受講いただく際は
【審査制・人数限定受入れ】
を設けています
（※少人数しかお受けできないため、
人数限定とさせていただきます。）
そのため、無理な勧誘などは
いっさいありません
受講を検討している方
美姿勢に興味がある方
カリキュラムを知りたい方
市原美乃里と話してみたい方
そんなあなたは
説明会にいらして下さいね
新規フォロー下さった方も
たくさんいらしたので
メニューのここから
詳細が分かるように
リンクを貼っておきました
リターンボディダイエット講座の
ズーム説明会の募集は
市原美乃里の
公式ラインアカウントからのみです
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これから養成講座を
スタートする関係で、
今回を逃したら、
次いつ私が直接指導するかは
まったくお約束できません！
次の募集も、枠が空き次第なので
説明会というカタチで
いつやるかは未定です
「ピン！」ときているなら
是非チャンスをつかんで！
「あのときやっていれば・・」の
後悔だけはしないでくださいね
今回の受講を狙って下さる方は
以下の記事もご参考に
されてくださいね
美姿勢リターンボディダイエットカリキュラム内容
美姿勢リターンボディダイエットが選ばれる理由
こんな方はお断りします
これまでの受講生さんの変化はこちら
ご参考にされてみてくださいね。
今月のインスタライブは
週3回！月水金曜21時～
リアルタイムでのご質問や
コメントお待ちしてます
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NG姿勢３タイプ診断は
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さらに、
簡単な質問に答えるだけの
【ダイエット無料診断】
もできちゃいます
タイプ別に
簡単なエクササイズなども
動画でお伝えしていますよ
姿勢から分かる３タイプは
こちらの記事で詳しく書いています
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12583987085.html
ご参考にされてみて下さいね
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