今年はステップアップの年！宜しくお願いいたします！
新年あけまして
おめでとうございます。
今年も何卒
よろしくお願い申し上げます。
今年は私にとって
大きなステップアップが待っている年。
何と言っても、今年の秋には
念願の！待望の！
MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）
講師になれる！
（予定だけど
）
私はドイツの
マインドフルネス教育機関で
勉強するしかないので
海外で学ぶのが当たり前だと
思っていたけど
どうやら
日本でMBSR講師になるのは
結構大変らしい…。
今、日本でMBSR講師として
活躍されている方は
殆ど海外（主にアメリカ）で
資格を取られている様子。
ドイツにはMBSR講師が
1000人ほどいて
中規模の都市なら
必ず何人かの先生が
MBSRのクラスを開講しています。
マインドフルネスが
とても身近にあるんですね。
日本でも
マインドフルネスを使った
ストレス低減法が
もっと手軽に学べて
もっと日常に浸透していったらいいな、
MBSR講師として
私もそのお手伝いができたらな、
と思います。
講師になるまでは
本当に道のりが長いけど
一人でも多くの方に
本格的なマインドフルネスを
伝えたいという想いがあるから
ゴールまで
頑張れそうな気がします。
そして、
資格への勉強を続けつつも
今年4月からの
マインドフルネス４回コース
開講に向けて、
こちらの準備も頑張っています
マインドフルネス４回コースは
今までの１Day講座では
手の届かなかった
実践と継続
にしっかりフォーカス。
宿題・ワークと取り組みながら
マインドフルネスの基礎を
身につけていただくコース。
MBSR（８週間コース）より軽い、
でも基礎をしっかり押さえた
内容になります。
詳細は今しばらく
お待ちくださいね！
2021年、
皆様のマインドフルネス・ライフを
ステップアップさせるために
私も更に
ステップアップしていきますよ～！
１月・３月の講座は全て満席です
SNSやっています。フォロー大歓迎！
ブログでは書かないドイツの日常生活、日々の気づきを書いています。
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