【お申し込み受付開始】２・３月予定のご案内
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２月・３月の予定が決まりましたので
ご案内させていただきます
各イベントの詳しい内容や
過去のイベントのご感想については
追ってそれぞれ記事にしていきますが、
イベントの内容は、過去記事から知ってる！
また参加したい！
内容はよくわからないけど、申し込む！
という方のために、
お申込み受付開始します
只今ホームページ作成中で、
MBSR（マインドフルネス・ストレス低減法）
認定講師の勉強量も増えるばかり。
２月・３月のイベント開催頻度を
一時的に減らすことにしました。
で、す、が！
来年４月開講に向けて、
／
マインドフルネス４回コースを
準備中です！
＼
毎週１回、４回に渡り
マインドフルネスについて
わかりやすく、細かく、
丁寧にお伝えすると同時に
たくさんの宿題を出させていただき
あなたの日常生活に
マインドフルネスをしっかりと根付かせる
サポートをします。
理論面、実践面、どちらも
満足いただける内容です。
お楽しみに
さて、２月・３月の予定はこちらです
開催回数が少ないこと、
また今回の募集から、
増席しない方針にしました。
また、
４月以降は価格改定を
予定していますので、
ご参加希望の方は
この機会にお申込み下さい。
個別相談は随時受け付けています
マインドフルネス・オンライン瞑想会
Zoomを使ったオンライン瞑想会です。
基本の呼吸瞑想とボディスキャン瞑想を行います。
説明とQ&Aの時間をたっぷり取りますので、
瞑想経験のない方も是非どうぞ！
リピーター様も大歓迎です
日時：
２月19日（金）
日本時間21：00/ドイツ時間13：00
所要時間：90分程度
参加費用：
初めてご参加の方銀行振り込み 10ユーロ/1200円
Paypal 12ユーロ/1400円
１Day講座・瞑想会参加経験のある方には無料でご提供させていただきます
募集人数：４名様
お申込みはこちらから
マインドフルネス1Day講座
２週間のフォローアップ期間付き、Zoomを使ったオンラインの１Day講座です。
マインドフルネスの基礎と
２種類の瞑想方法が学べ、
２週間のフォローアップ期間は、質問し放題
この機会にマインドフルネスの基礎を学び、
日常生活に取り入れてみたいという方に
特におススメです。
説明のわかりやすさと
フォロワーアップの細かさには
定評があります
日時：
３月20日（土）
日本時間2０：00/ドイツ時間12：00
所要時間： ２時間程度
参加費用：
銀行振り込み 30ユーロ/3400円
Paypal 32ユーロ/3700円
募集人数：３名様
お申込みはこちらから
マインドフルネス個別相談
瞑想をしているけれど、うまくいかない どうしても感情に飲み込まれてしまう 他の人に悩みを知られたくない グループの中で話すのが苦手
自分にぴったりの瞑想方法を知りたい ジュバ智子に話を聴いてもらいたいなどなど、お悩みを抱えている方、自分にぴったりのアドバイスが欲しいという方には
個別相談がピッタリです。
メイルでのやり取りは無料ですので、お気軽にご連絡下さい。
必要に応じてアドラー心理学の知識と経験を使い、あなたのマインドフルネスライフをしっかりとサポートします
Zoom面談費用（90分）：
銀行振り込み 35ユーロ/4400円
Paypal 40ユーロ/5000円
お問い合わせはこちらから
瞑想実践は自分へのプレゼントです
SNSやっています。フォロー大歓迎！
ブログでは書かないドイツの日常生活、日々の気づきを書いています。
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