【募集のお知らせ】12月19日（土）マインドフルネス交流会！

アドラー心理学＆

マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

ドイツから

マインドフルネスを使った

心優しい生き方と

アドラー心理学を使った

力強くのびのびとした生き方のヒントを

お届けしています。

私のプロフィールはこちら

【募集のお知らせ】12月19日（土）マインドフルネス交流会！

１２月９日（土）

日本時間21：00～

ドイツ時間13：00～

第３回マインドフルネス交流会

開催します！

なぜ交流会をするのかといいますと、

自分と同じように

マインドフルネスや瞑想を通して

人生をより良いものにしようとしている人と

繋がること、

そういう人がいるんだと

実際に知ることから

勇気（困難を乗り越える力）を

もらえるからです。

私は、マインドフルネス瞑想に

興味を持っている人、実践している人と

繋がることの大切さを、

私のドイツのマインドフルネス仲間と

Twitterを通して知り合った

瞑想実践者さん達から学びました。

瞑想は一人で実践することだけど

同じように瞑想に取り組んでいる人と

繋がっているのって、

瞑想ライフを楽しく、豊かにするのに

とっても大切なことなんです。

瞑想中の気づきや

日常への落とし込み方、

お勧めの本や動画など、

仲間から学べることって

本当にたくさんある！

あのブッダも、ある弟子に

「悟りに至るのに大切なことは何ですか」

と聞かれたとき、

「善き仲間とつながっていることですよ」

と答えたそうです。

ジュバ智子の言う通りに

実践してみたけど、

なんかなあ…

このやり方でいいのかなあ…

やる気が維持できない…

という方、

うまく実践できてます！

シェアしたいことがある！

マインドフルネス仲間とつながりたい！

という方、

瞑想は未経験だけど、興味あり！

という方、

つながりましょう！

おしゃべりしましょう！

交流会の後は、ご希望の方を

私のFacebookのコミュニティにご招待

交流を続けることができますよ！

成功体験も、いまいちな体験も、

全部が宝物です。

おしゃべりが苦手な方は

カメラOFFで聴くだけでもOK

私のお話会や瞑想会に

参加されたことのない方も大歓迎

単にジュバ智子がどんな人なのか

興味がある方も

瞑想したことのない方も

リピーター様もちろん

そして今回は、

今年最後の交流会ということで、

特別に、

／

1５分の呼吸瞑想をやります

＼

瞑想の後、

感想や気づいたこと等

楽しくシェアできたらなって

思っています！

第２回目の参加者様

第３回目の参加者様

ご感想の一部を紹介しますね

初対面の方ばかりでしたがお話しやすい雰囲でしたし、世界各地の方と繋がれたのも嬉しかったです。また交流会で話題にあがった件を、メールで追加情報として送って下さり助かりました　　
日本在住　なおさん

身近にマインドフルネスを日常的に実践している方がおらず、色々なお話を伺ったり、情報の共有等が出来れば良いなと思っていました。穏やかな雰囲気で心地よかったです。

時間があっという間で、もっと皆さんのお話を聞きたかった！と思うくらい、良い時間でしたお仲間と繋がれるって良いですね。　
日本在住　Amiさん

瞑想に関するアプリ、子育てにも取り入れられる瞑想のお話や書籍の情報を知ることができて良かったです！参加された方のお住まいや背景も様々で、日頃コロナの影響で人との交流が減っている中、お話を聞いているだけでもとても楽しい時間でした

　
日本在住　舞さん

12月19日の交流会、

お申込みはこちらから

12月の予定

2020年を瞑想で締めくくりたい方へ

　　12月27日（日）増席後満席となりました！

　　　オンライン瞑想会

瞑想友達を作りたい方へまだ席あります

　　12月19日（土）

　　　マインドフルネス交流会
　　　（１月はお休みです）

今年中にマインドフルネスを学び、

　　新年をマインドフルにスタートしたい方へ

　　12月20日（日）残席１

　　　マインドフルネス１Day講座

いずれも

日本時間　　21：00～

ドイツ時間　13：00～

　お申込みはこちらから

1月の予定

マインドフルネスの基本をお伝えします
　　

1月８日（金）
　　　マインドフルネスお話会

残席１

　　（12月はお休みです）

新年は瞑想で心を整えてスタート！
　　

1月９日（土）

残り１席

　　　オンライン瞑想会

2021年こそ、マインドフルネスを
学びたい！という方へ
　　

1月23日（土）

残り２席

　　　マインドフルネス1Day講座

いずれも

日本時間　　21：00～

ドイツ時間　13：00～

　お申込みはこちらから

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