頑張っているあなたへ

アドラー心理学勇気づけ＆

マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

ドイツから

マインドフルネスを使った

心優しい生き方と

アドラー心理学を使った

力強くのびのびとした生き方のヒントを

お届けしています。
 

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頑張っているあなたへ

身体が疲れたら

早く寝たり

疲れがとれる食べ物を食べたり

身体を温めたりするでしょう？

身体と同じように

心にも

ただ静かに、

何もしない時間を与え

流し込むのは

本当に心に必要な情報だけに絞り

心がじんわりと

温まることが出来るように

「感じる」ことができるように

目を配ってくださいね。

あまりにも多くの人が

「やること」

「行動すること」

を過大評価していて

「ただ在ること」

「敢えて何もしないこと」

を過小評価しています。

「ただ在ること」を

慈しむことなく

ひたすら動き続けて

「行動すること」

「結果を出すこと」

そればかりを追うのも

生き方のひとつでしょう。

でも

あなたがいつの日か

年老いて

「何もできなくなった」時に

「在ること」を慈しむことを

知らないあなたは

果たして

「何もできないあなた」を

愛せるでしょうか。

12月の予定・全て満席となりました

2020年を瞑想で締めくくりたい方へ

　　12月27日（日）増席後満席

　　　オンライン瞑想会

瞑想友達を作りたい方へ満席

　　12月19日（土）

　　　マインドフルネス交流会

     　　　（１月はお休みです）

今年中にマインドフルネスを学び、

　　新年をマインドフルにスタートしたい方へ

　　12月20日（日）満席

　　　マインドフルネス１Day講座

いずれも

日本時間　　21：00～

ドイツ時間　13：00～

　お申込みはこちらから

1月の予定

マインドフルネスの基本をお伝えします
　　1月８日（金）
　　　マインドフルネスお話会満席
　　（12月はお休みです）

新年は瞑想で心を整えてスタート！
　　1月９日（土）満席
　　　オンライン瞑想会

2021年こそ、マインドフルネスを
     学びたい！という方へ
　　1月23日（土）残１となりました
　　　マインドフルネス1Day講座
 

いずれも

日本時間　　21：00～

ドイツ時間　13：00～

　お申込みはこちらから

個別相談・お問い合わせ

個別相談・お問い合わせは
こちらからお気軽にご連絡下さい

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