私、1歳になりました! | 【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

【ドイツ発】心の質は人生の質!マインドフルネス&セルフコンパッション&アドラー心理学で揺るがない幸せ体質になろう★ジュバ智子

人生に「遅すぎる」なんてない!ドイツMBSR協会認定・国際資格を持つマインドフルネス講師が伝える本物のマインドフルネスで心の苦しみを根本から解決!セルフ・コンパッションで自分を優しく支え、アドラー心理学をコンパスに「後悔しない人生」を今日ここから始めよう☆

アドラー心理学&

マインドフルネスコーチ、

ジュバ智子です。

 

ドイツから

マインドフルネスを使った

心優しい生き方と

アドラー心理学を使った

力強くのびのびとした生き方のヒントを

お届けしています
 

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私、1歳になりました!

 

私、昨年の7月22日に

アドラー心理学ELMリーダーになりました。

なので、

 

今日が勇気づけリーダーとしての

1歳の誕生日です!

 

自分、おめでとうラブラブ

 

 

そして、私をずっと支えてくれた方々、

 

本当に、ありがとうございます!

 

 

 

どうしても原田綾子さんのもとで

ELMリーダー講座を受けたかった私。

 

そんな思いを綾子さんに伝えたところ、

綾子さんは私の一時帰国時期に合わせて

ELMリーダー講座を

わざわざ開催してくださったんですドキドキ

 

嬉しかったなあ…音譜

 

東武線に乗ってる間、

下車駅が近づくにつれて

心臓がドキドキ、心はワクワクラブ

 

今でもあの時の喜びが

生き生きとよみがえってきます。

 

 

前の列、右から2人目が私

 

 

あの時、

ELMリーダー修了証だけではなく、

「自分の力でやりたいことをやっていく勇気」

もいただきました。

 

それまで細々と、自信なさげな内容を

本名を出さず書いていたブログを閉じて

 

本名を使い、顔を出したブログを

立ち上げたのもこの講座の後。

 

アドラー心理学お話会や

マインドフルネスの瞑想会を

デュッセルドルフで開催したり

 

「私にできるかな…」が

「まずは、やってみよう!」に変わりました。

 

 

 

 

デュッセルドルフの

アドラー心理学お話会は

口コミだけで人が集まって、

自然と「アドラー女子の会」ができ、

 

更に学びたい、という方に

今、ELM講座を開催しています。

 

マインドフルネスでも

学びをどんどん深め、

自分から積極的に会いたい人に

会いに行ける私になりました。

 

ブログで募集する

マインドフルネスのメニューは

おかげさまで全て満席続き。

 

 

たかが1年、

されど1年。

 

本当にたくさんのことを学び、

たくさんの小さなチャレンジを

続けてきた1年でした。

 

そして今、1年前にみていた景色と

全く違う景色を見ている私に

自分自身でちょっと感動しています…笑い泣き

 

 

アドラー心理学に出逢えてよかったラブラブ

綾子さんや同じアドラー仲間に出逢えて

本当によかったラブラブ

 

 

 

 

いただいた終了証は

私のデスクの目の前の壁に

額に入れて飾ってあります。

 

ちょっとため息がでちゃうような

勇気のコップに水が足りない時の

私の元気の素です。

 

二年目も

自分の勇気のコップを一杯にして

さらに勇気づけの輪を広げていきます!

 

 

 

ベルマインドフルネス・オンライン瞑想会ベル
8月21日、9月25日共に

増席→満席になりました!
 

ベルマインドフルネス・オンライン交流会ベル

8月29日(土)日本時間21:00-

増席→満席になりました!

 

ベルマインドフルネス1Day講座ベル

8月14日(金)日本時間21:00-

増席→満席になりました!

 

ベル興味津々!マインドフルネスお話会ベル
7、8月は満席・9月以降は告知をお待ちください



私と一緒に楽しく
マインドフルネスしませんか?

 

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