「なんとかなるさ」と言い聞かせなくていい。

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです

／

〈あきらめ〉って
まあ、いっか！
なんとかなるさ！
ってことですよね？

＼

そうおっしゃる
受講生さんもいらして…
まあ確かにそうなんですが、

実は、内心なんとかなると
思えていないけど、
なるとかなるさと
〈言い聞かせている〉人もいるんです

もうね、、
無理に言い聞かせる
必要はないですよ！ってお話です

言い聞かせているうちは
自分に〈強制〉を
強いている状態です。

本当はそう思えていないのに
無理やり自分を納得させようと
しているんですね

よくやりがちなんだけど
実はこれって…

あなたがあなたを
裏切っている状態です

なので
《言い聞かせる》という手段は、　
ラクに生きるためには
必要ないのかなと思います。

〈あきらめ〉を意識していって
どんな感覚になるかは
人それぞれです。

なんとかなると思えなくても
また違う感覚を掴む人もいます。

先のことに不安があるけど
不安ばかりに囚われなくなったり、
今できることを
考えられるようになったりと、

あきらめた先に
掴んだ感覚は人それぞれ

あきらめていくと、
なんとかなる！とか
きっと大丈夫！とか
もしかして
そんなことすら
考えなくなるかもしれません

だって、どんな状態の自分も
受け入れていけるから

なんとかなる時もあれば、
なんとかならない時もあるよね〜
と、あきらめられているから、
なんとかならなくても
ダメージが少なくて済むのです。