【不思議】あきらめることで手に入れられるものとは？

自己否定している人を

《あきらめ》によって

受け入れさせてあげる専門家

小林ゆりこです

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〈あきらめ〉って
《新しい考え》を持つことが
できるんですね！

思い込みを変えなきゃ！
と頑張っていた頃より
いつのに間にか
新しい考えになっています(^^)

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先日、受講生さんとの
セッションでいただいたご感想です

あなたは、
思い込みを変えようとしても
なかなか変えられないなあと
思っていませんか？

実は、あきらめることで
《新しい考え》を
手に入れることができるんです！

思い込みを
〈変えよう！〉とするよりも
〈あきらめる〉ことで
自然と変わっていくのです

私は〈あきらめメソッド〉に
出会うまでは
「あきらめる」ということは、
自分に負ける事だと思っていました。

でも実践してみると、
ワタシの頑固な思い込みは
勝手に変わっていったのです

失敗や不運だったことを
くよくよと思い悩むより、
きっぱりとあきらめたほうが
心身の健康には
良いとわかったんです

生活をしていると、
とかくあきらめきれないことが
多くないですか？

・つい子供にイライラしちゃう自分
・あの人と比べて落ち込む自分
・病気の自分を責める自分
・人をねたむ自分
・なんの取り柄もない自分…。

そんな自分や他人に執着して
ずっと引きずっていると、
心には大きな負担がかかります

でも、あきらめてしまうことで
そこを見る回数が減るので
心の負担が減り
楽になっていくのです！

〈あきらめ〉は、
あなた自身で
心をコントロールできるスキルです！

きっとカウンセリングも
いらなくなりますよ♪

あの人に負けたくないと
思って失敗し、
それでもあきらめきれないとか、

好きな人にふられた。
それでもあきらめきれないとか、
日常ではいろんなことがあります。

でもクヨクヨと悩んでいても、
何も解決しないなら、
いっそあきらめて
もっと建設的なことに
心を向けることが可能なのです

もちろん、
まだ可能性があるなら、
あきらめない方が
いいときもあります。

しかし、
どうしようもないことなら、
あきらめることで
心の負担はとても少なくなります

あきらめることで
一旦絶望するかもしれません。

しかし、
あの頃のワタシには
コントロールできないことを
《ちゃんと絶望する》ことが
必要だったのです

これ以上落ちることは
ないのですから 
怖いものは何もない！

その開き直りを
取り戻すために、
「あきらめ」が必要でした。

 失敗→落ち込み→あきらめ
→開き直り→新しい考えで立て直す。

「あきらめる」ことで、
新しい考えを
持つことができたのです。

現状にただ嘆いているだけでなく、
人生を主体的に生きていけるよう
習慣づけていくのが
〈あきらめメソッド〉です