こんにちは！
ネガティブ思考解消専門トレーナーの
小林ゆりこです！
私は心理学を学び、
長年の生きづらさは、
ツライ過去の出来事からきているのだと
学びました。
インナーチャイルドを癒し、
傷ついた幼い自分を思い浮かべ、
もう大丈夫だよ！と言ったりね…。
感動に浸ったりしたものです。
でもこれって
過ぎてしまった変えられない過去を
無理やり受け入れているように感じませんか？
大人になった現在の自分が、
過去の小さな自分に
無理やり納得させていたような気がします。
なぜって、
その時は納得したように思えても、
時間が経つとまた過去を思い出して
苦しくなっていたからです。
苦しんでいるのは今なのに
なぜ過去に原因を求めるのでしょう？
苦しいのは今なのですから、
「今」に「原因」があるわけです。
「過去」には「原因」はありません。
いまの生きづらさは、
「今の自分」が選択し作りだしているのです。
過去に原因を求めている限り、
解決はしません。
過去に何があっても、
「過去のつらくて苦しい自分」を
作り上げているのは、
「いまの自分」なんです。
だから、生きづらさを解消するには、
原因を「過去」に求めず、
「今の自分」を見て頂きたいのです。
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