年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
結局、繋がっているのよね...
昨日の記事で
「自分軸で生きると生きやすくなる」
と書きましたが
ではどのようにすれば
「自分軸」になるのか...
今日はそのお話です
昨日の記事
私の経験では、仕事を辞めて
自分の収入がなくなったことで
夫に遠慮が出てきました
自分のためにお金を使いたくても
夫に許可をもらわないといけない気がして
場合によっては、言いづらくて
どんよりしたものを抱えてしまいました
法的には、婚姻関係にあるならば
夫が働いて、例え妻が専業主婦でも
婚姻期間に築いたものはふたりの財産なので
夫に許可を貰う必要はないのです
ただし、共同生活ですし
将来のライフプランもありますから
話し合いは必要ですね
また、夫と妻は同等なのですが
なんとなく稼ぎによって
上下関係ができるような気がして
ましてや専業主婦となると
同等という感覚を持ちにくいところもあります
特に私の場合は、結婚したのが
30年も前で、しかも私は九州育ち…
女は男に仕えるものみたいな古い考えの
母親を見て育っているので
考え方の変換が十分ではなかったのです
なので、夫婦の場合
自分軸で生きるためには、まず
夫婦は同等というマインドが必要
収入も双方にあった方が
さらに自由が効くと思います
精神的自立は必須ですし
さらに、経済的自立は
自分軸で生きる強い味方になります
また、自分軸は自分の考えで
判断していくわけですから
信念や価値観、目標などがはっきりしないと
向かう方向が分かりません
そのためには
自分の考えや強み、信念、価値観などを
知ること、自己理解が必要です
また、自分を信じていないと
物事が決められませんから
自己信頼が必要...
そのためには自分を肯定することが大切
つまり、自己肯定感です
自分軸と自己肯定感には密接な関係があって
自己肯定感が高いと自分軸も保ちやすくなります
自分軸と自己肯定感は
互いに強化する関係にあります
自己肯定感を高めるには
良いこと、悪いこと
自分の全てを受け入れることで
本物の自己肯定感になります
つまり、自己受容が必要ということです...
自己理解を深め、肯定して
目標を持って生きることで
自分軸で生きられるのです
また、自分で意思決定して行動するので
学びやスキルアップは必要です
さらに、自分の問題か他人の問題かの
境界線を見極めることも大切です
その際、他人の問題ならば
立ち入らない、請け負わない
断わる行動が必要ですが
その断り方も大事になるので
コミュニケーション能力も大切です
時には、考えを変えなくては
いけない場面もあるでしょうから
柔軟性も忘れてはいけません
◇まとめ◇
必要なことは
①経済的、精神的自立
②自己理解
③境界線を引く
④学び・柔軟性
と言ったところでしょうか...
やっぱり、自分を知るということが
原点になりますね
第１弾 自分を知るワーク
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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