年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
食生活と運動の見直しで改善できます！
LDL悪玉コレステロール値の高い方が
小林製薬の紅麹サプリによって
亡くなられたニュースは
大きく伝えられました
以前、LDL値が高かった私としては
他人事ではない思いです
私はサプリメントも薬も服用せず
食生活と運動の見直しをして
半年ほどで正常値に戻しました
LDL値を下げる薬も
何かと不都合が起きることもあるので
避けたいものです
しかし、LDL値が高いと
心筋梗塞や脳梗塞などの心血管疾患の
リスクを増加させることがあるので
是非とも改善したい...
そういった脂質異常症（高脂血症）は
生活習慣病と言われ
生活の改善を求められます
医師による指導を受けても
食生活や運動を管理するのはご自身
気にかけていても
結果が芳しくない方も多いようです
そこで、経験のある私と一緒に管理し
正常値を目指しませんか
LDL値を下げるコーチングで
決めたことを行動して下さったら
下がります！
私自身は3年前の秋
LDL値が214ml/dlあったところ
食生活その他を見直し
半年で130ほどに下げたので
投薬することもなく
生活に支障がない程度に改善できました
その後もその生活習慣を続け
去年末検査した最新結果もA判定でした
✴︎・✴︎・✴︎ コーチング詳細 ✴︎・✴︎・✴︎
＊コーチン形態 マンツーマンzoom（顔出し）
＊事前にアンケートをお願いします
＊コーチング時間 90分
＊費用 12,000円（２回目以降、30分5,000円）
＊お支払い方法 銀行振込
振込手数料はクライアント様ご負担でお願い致します）
一度のセッションで
改善すべきところを明らかにするので
その後ご自身で取り組むことができます
一度のセッションで
かなり有益な情報が得られます
お申し込み/お問い合わせは
下記の画像をタップして
フォームよりお願い致します
メッセージ欄もありますので
質問がありましたら、お気軽にお書きください
ご質問は下記の公式ライン
ブログのメッセージからも受け付けています
お気軽にどうぞ♡
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コーチングは
医療行為ではありません
事前アンケートで生活習慣に
ついて伺います
スライドを見ながらLDL値を
下げるために必要なことを確認
生活習慣の改善するところを明らかにし
クライアント様とコーチが二人三脚で
取り組み目標数値を目指します
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またこの生活習慣を続けることは
ダイエットにも繋がります
体の内側から健康に
そして綺麗になりましょう
お客様の感想です
ID検索 @459nfcmk
お問い合わせもこちらからどうぞ！
谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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継続セッションの契約に繋がらなかった場合、5,000円を承ります
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精神疾患等で通院・服薬中の方はコーチングの性質上、セッションをお受けできません
ご了承くださいませ
最後まで読んでいただき
ありがとうございました