年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
このワークを始める理由
これまでもお話ししてきたように
私がコーチになった理由は、３つ
- 自分の生きがい・健康のため
- 息子とのコミュニケーション・成長のため
- 社会の役に立つこと
子供の頃から
恵まれた部分はありましたが
心の中では苦難が多く
結婚で自分を見失い離婚
その後、健康も崩し、死にも直面
何も考えられずに
およそ10年を過ごしました
再生のきっかけになったは
「自分」という人を
見つめたことから始まりました
自分を知り、受け入れ
残りの人生をどのように生きるかを
考え、覚悟ができた時
生まれ変われました
考え方も受け止め方も自然と変わり
生きるのが楽になり
「全てが上手くいく」という感覚に！
／
それは、私の存在全てが
許されている気持ちになった
からだと思うのです
＼
存在全てが許される...
「あなたの存在そのもの」
これこそが何よりも尊いことなのです
私が自分を見つめて行き着いたところは
そこ...
私は存在していることに
意味があるということ
つまり「自己受容ができた」
ということなのです
ポンコツな部分も全て私...
自分で認め、受け入れるよ...
そこも含めて、私
こう思えるようになると
生きるのが楽しくなります
ここまで来ると
楽に生きられるのかなと
本来の自分の生きる目的まで
一直線に歩んでいけるのではないか
と思うのです
（当然、悩むことはありますが
回復力が付くので立ち直りが早くなります）
そこで、皆様にも
自分を知るワークをしていただき
少しでも生きづらさをなくして
前へ進めるようになっていただきたい
という思いから
【自分を知るためのワーク】を始めます
第１弾は、生活の現状把握、まず解決すべきことが見えてくる！
自分の意見を言えるようになりたい
何に対してもやる気が出ない
人とうまく付き合っていきたい
好きなものが買えるお金が欲しいetc.
こんなものじゃない
十人十色、色々な希望や悩みが
あると思うのです
それはそれとして...
まずは、自分の土台はどうなのだろうか
というところを見ていきたいと考えています
人は皆、幸せを求めて
自分が描く成功のために生きています
（幸せ＝成功と定義しています）
そのために稼ぎ、生活を営んでいます
しかし、これまでも書いたように
まずは、生きるためにお金が必要ですが
お金だけがあっても心は満たされないのです
人生にはいくつかの大事な柱がありますが
それが土台で、そのバランスが大事なのです
／
第１弾では、その現状を
客観視していくワークをします
＼
それをすると
自分の理想と現実とのギャップが見えて
必然的に改善すべき領域が見えてきます
これまで悩んでいたことの
本当の源にあっものが
これだったのか...と
思わぬ気づきがあるかもしれません
バランスの取れた幸せのための
解決すべき問題に優先順位がつけられ
具体的な解決方法を考えることも
できるようになります
✅自分の生活の土台について考えたことがない
✅落ち着いた生活ができていない
✅悩みが多過ぎる
✅上手くいかないことが多い
✅明るい気持ちで生活したい
✅いつもモヤモヤしている
✅仕事とプライベートのバランスを取りたい
✅いい人生のために何から手をつければいいか分からない
✅バランスのいい生活の意味が分からない
✅ストレスが多くて管理しきれない
✅やりたいことがあるのに時間がなくてできない
✅谷川みこと話してみたい・聞きたいことがある
✅生活バランスの現状が可視化できる
✅改善点が明らかになる
✅問題解決の優先順位が分かる
✅大事な柱が分かることで日頃から気を付けることができる
✅次の行動が見えてくる
✅抱えている悩みとの関係性があるか分かる
✅モヤモヤの気持ちの原因が大まかにわかる
✅気持ちが少し楽になる
✅谷川みこについて、少しわかる
🌼開催日
①2024年5月17日（金）10：00〜11：15
②2024年5月21日（火）19：30〜20：45
（時間は、場合によって15分ほどオーバーする可能性もあります）
🌼参加費 3,000円
（振込先は、ご指定のメールでお伝えします）
🌼用意するもの
お送りするPDF、筆記用具、飲み物等
🌼参加人数 各６人
🌼セッション方法 Zoom(お顔が見える形で)
こちらをタップ
皆様にお会いできるのを
楽しみにしています🎵
お申し込み、お待ちしています♡
ID検索 @459nfcmk
お問い合わせもこちらからどうぞ！
谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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ありがとうございました