年齢を重ねるほど幸福になる
人生デザインコーチング
”自分の思い描く自分を実現する”
あなたをサポートする
ライフコーチ谷川みこです
”幸せに繋がるヒントになる情報”を
発信しています
あの言葉のお陰で、思考癖が消えた！
私のブログで度々登場する
京セラ創業者、稲盛和夫氏
稲盛氏の言葉に
支えられている所があります
最近、心の中でつぶやくのは
「因果応報」（いんがおうほう）
広辞苑によると因果応報とは...
「良い行いをすれば幸せが訪れるし
悪い行いをすれば災いが降りかかる」
というような
「行動の善悪に対する結果が
自分に返ってくること」を意味する
表現
稲盛氏は仏門に入られた方なので
仏教の教えが著書の中にも
度々出て来ます
因果応報は、よく知られた
四文字熟語ですが
私は、これまで「因果応報」というと
「悪いことをしたら災いが起こる」
との思いが強くて
ちょっと怖い言葉のように感じていたのです
これは、私のこれまでの心理状態や
思考癖をよく表しています
「悪いことをしたら、災いが起こる」
だから反対に
「良いことをしたら幸せになる」
と言い換えられるのに、その見方ができず
「悪いことをしてはダメ！」
との思い、恐怖の方が先立って
心を固くしているようなところがありました
怖がりゆえの考え方です
なので「因果応報」という言葉は
あまり好きではありませんでした
そんな状況でしたが
稲盛氏の本の中で
考えているように物ごとはなる
ので、なるべく
いいことを考えるように！
という教えがあり
そのように努めていると
「因果応報」は
良いことをすればいい結果になる
という「おまじない」のように
感じてきました
同じことなのに考え方次第で
受け止め方や感じ方が全く違う
ことに気づいたのです
どうやらポジティブ思考に変換されたようです
そんな思いで生活していると
これまでだったら
「なんて日だ〜
」と思うだろうことも
取るに足らないことになりました
例えば、日本橋と隅田川沿いを散歩した日のこと
- 江戸桜通り、ダメ元で行ったが、桜は本当にダメだった
- 調べて行ったにも拘らず、あんみつ屋は臨時休業
- 隅田川沿い、座りたくて日陰を探したがない
- 歩きっぱなしなので、カフェに入りたかったが見つからない
- スマホに充電できなくて残量10％になり、不安 Max
こんな感じで
結構アンラッキーな日だったのです
しかも日頃しない
母の形見のネックレスをしていたので
これまでの私だったら
「お母さん、怒っているのかしら？
だからこんなにアンラッキーが続くの？
もう、これ付けるのやめよう...」とまで
思ったかもしれません
でも〜、な〜んにも気にならない
私になっていました
だって、悪い事していないから...
怖がる必要ありません
悪い事していなければ、悪いことは起きない
それらは、たまたま、偶然！
なんの因果関係もないから〜
これは、明らかに
私の中で脳内革命が起りましたね
良いことを考えれば
良い結果になる
良いことをすれば幸せになる
この思考が定着していることが
わかりました
ということはですね
気持ちのアップダウンが
少なくなっているのです！
これは気持ちが安定している証拠で
アップダウンが少ない人は
心が折れにくいと言われています
一喜一憂する人は
落ち込み易く、挫折しやすいので
より回復力が必要になります
心掛けていることは
「良い考え・行いをすれば
幸せになる」
と思うことだけです
これだけで
ネガティブ思考だった部分の
「思考癖」が変わります
私は変わりました
お金も手間もかかりませんから
「良いことをすれば幸せ」を
唱えながら、過ごしてみませんか？
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谷川みこ・幸せと自己実現のライフコーチ。10年間のテレビのキャスター・リポーターとして2,000人にインタビュー。その経験を活かし丁寧にコーチングします！
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