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  15分の通勤は車です
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  新年度に向けて
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• 前回の続きでここでの呼吸のやり方とは
• 呼吸は大事って言うけれど・・
• 外見と中身、両方気にしましょう！
• 骨盤底筋は○○○い方がいい。
• 当たり前だけど骨盤底筋も筋肉です

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