おはようございます！
美絵子です。
昨日、
【自分の身体に寄り添ってケアしていくことの大切さ】
という言葉を書きました。
体をケアする
気にはしていても、
毎日ケアするって大変なことですよね。
時間があってもできない、
という方はいらっしゃるかと思います。
ケアには、
体のケア
心のケア
この２つがあります。
そして、
①何をしていいのか分からない
②知っていても合っているかどうかわからない
③やってみるけど続かない
この続かない方の中には、3日坊主ならぬ、1日坊主の方もいらっしゃいます。
この③ですが、
なんで続かないんでしょうね。
もしかしたら、
自分に課しているエクササイズが多すぎていませんか？
2月、3月と無料プレゼントをしました。
そのエクササイズでは、
これだけでいいの⁉︎
というくらい、
簡単なものでした。
1種類1分‼︎
まずはこれから‼︎
①②で悩んでいるあなたは、
是非コメントください^ ^
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
このブログは、
尿もれから解放されて、笑顔で毎日を楽しく過ごせる女性を増やしたい骨盤臓器脱へつながる前に、ケアすることの大切さに気が付いて欲しいそういう想いから始めました。
このブログが、
あなたの心や身体のしなやかさを
取り戻すきっかけとなれれば幸いです