怒りの原因って
手の届くラグジュアリーで
ワンランク上の素敵な人生に
アラカン世代の輝く魅力を引き出す
数陽学セラピストの金田緑です
今日は怒りについて
数年ぶりに怒りました。
私、口は悪いけど
普段はそんなに怒らないのです。
怒ると人相悪くなるし。
そもそも、他人に時間使うの
勿体ないしね。
でも今回は、あまりに怒りすぎて
数日間ブログ書けないほどで。
胃が縮んだみたいに硬くなって
そのうち痛くなって
心臓もバクバクしちゃって
薬飲もうかと思ったくらいです。
内容についてはココでは書きませんが、
実はコレを書く前に記事として書いたんですわ、
怒りの原因について。
書いてるうちに、また怒ってきて
お腹痛くなって
気持ち悪くて吐きそうになりました。
でもね、怒りを文章にしてみたらね
なぜか落ち着いたんですね。
それこそ、相手が目の前にいたら
暴力沙汰になりそうなほどの怒りなんだけど
文章にしてみたら
相手の怒りの真相が見えてきました。
怒りって、本当の原因を
すり替えたりするんですよ
本当は自身の問題なのに
まるで人のせいかのように言うことで、
怒りを正当化して相手に爆発させるんです。
ま、子供が制限かけられて
怒ってるのと同じです
泣き喚くのと同じ。
それが大人の場合、思い通りにならないと
威圧して怖がらせて
相手をコントロールしようとする。
一度文章にしてみたら
それがはっきりと見えてきて
私の怒りはだいぶ引っ込みました。
怒りが引っ込んだというより
同じ土俵に立ちたくない。もう。
でもやっぱり
耳に入ってしまった言葉は
もう消えることはないし
関係性としては修復不可能。
その価値観で私を押さえ込もうとしても、
それは無理です。絶対に。
人をコントロールしようと
するんじゃねぇよ
あら、失礼、心の声
あ、夫婦喧嘩じゃないですよ。
パパ様にはこの怒りを聞いてもらいましたけど。
アンガーマネージメントってあるけど、
怒りやすい人は必要だね。
怒りは自分で自分が
コントロールできなくなるからね。
あぁ、お気の毒ですね。
今日もいい日だ〜🌈
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金田みどりってどんな人？
現在５０代、夫はシンガポール単身赴任中。結婚当初からの夫婦の夢であった「アメリカ駐在」を叶えカリフォルニアで10年間生活（サンフランシスコ2年、ロサンゼルス8年半）駐在妻として楽しみ、悩み、そして子育てをした経験をどうにか活かしたいと帰国後は数々の資格も取得し、お茶会・講座を開催。いずれも好評をえている。50代になってからの私が好き！これからが本当の人生のお楽しみですよ〜学習意欲と好奇心のかたまりで「これやりたい！」と思ったら止まらない弾丸50代。もっと読む〜詳しいプロフィールはこちら
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