♡ 気になる方は
お気軽にお問い合わせくださいね ♪🔻
地球規模のシンプルライフへ！
バックパック１つで
全国お片付け巡業中！
2023.8.4 〜
お家、家財一式を手放しました！
現在東京ステイ中です！
🔽繊細人間、人違う、なぜなぜどうして！
というあなたに、おすすめ記事🔻
🔽スタンドエフエム
新たにフォローしてくださりありがとうございます！
すごく励みになります！
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
20代で強制終了を繰り返した私から
お伝えできることを書きますね！
＼本日のお題／
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
①ここ、できてますか？
…私はできてなくて
強制終了を繰り返していました。
②それ、共倒れします
…気をつけて！
共倒れパターンはこれ！
③一緒に生きていくために
…結局外せないシンプルなこと
終わりに
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
①ここ、できてますか？
それは何か？と言いますと
自分を後回しにしない、です。
私は20代の頃
自分をいつも後回しにしていました。
✔ 思う所があるけれど
上司の言うことだから聞かなくちゃ
✔ 先輩だから断れない
✔ 気の乗らないお誘いだけど
行かなくちゃ
などなど。
自分の気持ちに蓋をしていたのです。
いつも周囲の顔色を伺い
大人とは我慢するもの。
そういうもの。みんなそうなんだから。
それで心と体に負担がかかり
強制終了を繰り返していました。
うつまっしぐら、だったのです。
さらにやってしまったのは
次のパターンです。
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
②それ、共倒れします
何かというと
私はいいから、あなたに尽くします！
ああ、あかんやつ。^^;
私はこれを散々やっていました。
困っている人がいると
放っておけず
私が助けます！！みたいな。
でも、当時
自分の心はぐちゃぐちゃのボロボロで
私は私が嫌いです、な状態。
そんな人に
誰が助けてもらいたいでしょうか。
と言う話です。
私はいいから、あなたが幸せになって！
って。
逆なんです、順番が。
まずはしっかり自立して
私が私の面倒を見られないと、ですよね。
もっと深い所を言うと
自分の機嫌は自分で取る！
と言うことです。
よくコップの話で例えられますが。
自分のコップが満ちていないのに
隣の人に分け与えるなんてできないですよね。
他にもシャンパンタワーのお話も
有名です。
てっぺんのグラスに
シャンパンが満ち溢れるから
下のグラスにもシャンパンが注がれてゆく。
この順番なのです。
健康、メンタル、お金、など
自分が枯渇した状態では
お相手の力になるどころか共倒れするだけです。
そうなってはもともこもありません。
でも、大切な存在ってありますよね。
それは家族や友人、ペットなど。
いつも幸せでいて欲しいなって思うのは
とても素敵なことです。
では、自分もお相手も
幸せでいるためにはどうしたら良いでしょうか？
次でお話します。
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
③一緒に生きていくために
それは
自分を大事にする、です。
…結局外せないシンプルなことですね。
上司が、先輩が、お誘いが…と
誰かや何かを言い訳にするのではなく
私はどうしたいの？
まずそこを置いてきぼりにしないことです。
自分の感情に蓋をせず
どんな想いも一旦肯定する。
その上で
お相手に自分の気持ちを伝えるのです。
無理なものは無理
できないものはできない
と、はっきりい言うことも
必要なのです。
もちろん伝え方に礼節は欠かせませんが。
誠意を持って伝えたら
あとはお相手の問題。
自分の気持ちを後回しにせず
しっかり気づいて、感じてあげる。
そして、心も体も
メンテナンスして整えてあげることなのです。
自分を大事にすることで
パワーが満ちてきます。
すると、誰かに寄り添うことも
自然とできるようになりますね。
＼本日のまとめ／
うつだった私が、もう強制終了しないためにしたこと。
①ここ、できてますか？
自分を置いてきぼりにしないこと♡
感情に蓋をせず、気づき肯定してあげよう。
②それ、共倒れします
自分が満たされていない状態で
誰かを満たすことはできない。
まずは自分で自分をご機嫌にしてあげよう。
③一緒に生きていくために
大事にしたい人と同じ時代を生きるためにも
自分を大事にしよう。
正直な気持ちを
礼節を持ってお相手に伝えることも必要。
心と体のメンテナンスをして行こう。
毎週月曜は
ハッピーマンデー！
参加したらラッキー体質に大変身！？
スッキリクリアに生きたい人必聴！
＼インスタライブを配信中です！／
✅ お片付けのポイント
✅ 心を整えるコツ
などなど🔻
20分〜30分凝縮してお届け中です！
ライブ中はもちろん
アーカイブも残しているので
ぜひコメントしてね！
アウトプットすることで思考の整理になり
行動力アップにも繋がります！
ラッキー体質になりたい人は即実践してね♡
＼※ストーリー限定！／
お片付け豆知識も配信中です！
↓↓↓
本当の自分に出会う旅へ
出かけませんか？
【開華2daysセミナー！2024年】
▼最新感動動画！
▼詳細はこちら
https://www.kaikagpe.com/lp/2days/?bnr=top3_right
✩ 公式LINEから✩
🎁無料レッスン不定期配信中！
生きづらさが軽〜くなる♪
シンプルライフマインドや
お得なイベント情報など
ぜひ受け取ってね！
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
✩ ご提供中のメニュー ✩
シンプルライフで究極の自分パワースポットへ！
お家とあなたが整うだけで、道は輝き開かれる！
最強遠隔寄り添い力♡
あなたの暮らしが動き出す♡
（オンライン・対面）
動画で学べる！人生も整うお片付け！
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
✩ SNS ✩
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
✩ はじめまして ✩
2023/8/4 お家を手放しました！全国お片付け巡業スタート！
┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
お問い合わせは、こちら