齋藤 美知子
1982年生まれ
HSPシンプリスト。
10代〜20代と生きづらさを抱え続ける。
24歳頃、日常生活がままらなくなり「うつ病」と診断される。
一人暮らしの自室で寝たきり、薬漬けの日々を経験。
30代目前で「HSP」という概念に出会い
これまでの生きづらさの謎が解ける。
「繊細なまま愉しく生きる方法」を10年間追及、探求。
片付けと瞑想で、生きづらかった環境をクリアにしてきた。
現在、好きな仕事・好きな暮らし・好きな人たちと共に
自分らしく生きる毎日を大切にしている。
それらの具体的なメソッドを
ブログ、セッション、対面セミナー
オンライン講座にて伝えている。
＊ 活動で得た収益の一部は、毎月寄付をさせていただいています。
「ありがとう」が、この温かな世界に循環して行きますように 。＊
▷2017年10月〜
アメブロにて
片付け・HSPについての日々を綴った日記
「HSP片付けブロガーの生きづらさが消える片付け」
をスタート。毎日欠かさず更新。
＊当初は「からっぽアパートミニマル号室」というブログタイトルでした。
▷2019年5月、6月〜
初の東京片付けセミナーを３回開催
告知からずっとドキドキでした。
定員20名さまはお陰様ですぐに満席に。
懇親会も開催しました。
この頃より今でも交流を続けてくださっている皆様、ありがとうございます。
▷2019年秋〜
東京片付けセミナー
東京HSPセミナー
大阪片付けセミナー
大阪HSPセミナーを開催
初の単身大阪出張は方向音痴なのでドキドキでしたが。
皆様お優しくて感激しっぱなしでした。ありがとうございました。
♡左奥から２番目は関西圏の癒し系 りょうこさん
♡３番目は絵本セラピストの みほちゃん さんです。
▷2020年2月〜
おうち個人セッションをスタート
神奈川にある著者の自宅に
お客様をお招きしました。
実際に物が少ない暮らしを見ていただくことで
・片付けのコツ
・収納のコツ
・掃除のしやすさ
などを感じていただきました。
また、片付け以外にも
お客様のお話を伺い、ご質問にお答えしたり
これからの生き方・在り方のヒントを
一緒に探すお手伝いをしました。
はるばるお越しくださったみなさま、ありがとうございました。
▷2020年2月
ゆるっと♪〜不登校の親の集まり＠千葉県柏市＆千葉市＆さいたま〜
にて、ともさん 主催のもと
【HSPのための片付けお話会】を開催。
私のHSC（ハイリー・センシティブ・チャイルド）
時代の記憶や経験、
繊細な子どもが何をどう感じているのか？
どんなふうに世界が見えているのか？など
お話をさせていただきました。
ゆるっと代表の ぺいさん 、お世話になりました。
スタッフさん、お集まりくださったみなさま感謝いたします。
そしてここから、リアルな繋がりを続けてくださっている
ぐらんべるさん、ありがとうごいざいます。
▷2020年3月
東京片付けセミナー
東京HSPセミナーを開催
向かって左、恵子さん
向かって右、かおりさん 温かな交流をありがとうございます
大阪でも開催予定でしたが
コロナの時期になったため自粛。
＊ご予約いただいた個人セッションはオンラインに変更。
この頃、心理カウンセラーの ゆうさんと繋がりました。
▷2020年4月〜
コロナの季節ということで
オンラインの活動へ、シフトチェンジ。
お茶会や講演会、セミナーを開催
Zoomによる個人セッションもスタート
無料で開催した私からのプレゼント企画
「バースデー講演会」は、およそ50名様が集まってくださり
「みんなダイヤモンド。生まれてくれてありがとう、出逢ってくれてありがとう」を伝えました。
写真はゆうさんから。ありがとうございました。
▷2020年7月
定員3名様と長谷寺でリアルお茶会
オーシャンビューな 海光庵 にて
長谷カレーをみんなでいただきました。
人生観について語らえたこと、とても愉しかったです。
小雨も、雨上がりの海辺も、みんな素敵でしたね。
▷2020年8月
定員3名様と江ノ島でリアルお茶会
遊びながら汗だくで登った江ノ島。
海が一望できる 富士見亭 で
採れたての生しらす丼が身体に染み渡りました。
みんなが手に持っているのは
左奥、ドットマンダラアーティストAmiさんの作品です。
ご参加くださったみなさま、
素敵な想い出を一緒に創ってくださりありがとうございました。
▷2020年9月
オンラインHSPワークショップ、
オンライン片付けワークショップを開催
著者自身、HSPについての学びを深め
片付けについてもさらに分かりやすく、講座をリニューアルしました。
お集まりいただき、ありがとうございました。
▷202年11月
オンラインショップをOPEN
著者のお写ん歩をポストカードにて販売
初回限定250枚は3日間で完売、ご好評につき再販。
デザインのサポートをしてくださったのは
イラストレーターの rie さんです。
ポストカードを制作するにあたり
ご協賛くださったみなさま、お声がけくださったみなさま
心より感謝申し上げます。
ご自身のSNSにて、ご紹介くださったみなさま
ショップにて温かなレビューを書いてくださったみなさま
（おかげさまで、レビューは80件を超えました。涙）
お気持ちを伝えてくださったみなさま
ご購入くださったすべてのみなさま、本当にありがとうござました。
ひとつひとつの手作業、時間はかかりましたが。
みなさまのおうちに、私が見たのと同じ景色が届いてくれたことを
心から幸せに想いました。
お揃いのポストカード、側におらずとも一緒に横を並んで歩いている
そんな心強さが今でも私の支えになっています。
▷2021年1月
オンラインHSPワークショップ
オンライン片付けワークショップを開催
直接ご質問をいただいて、お答えできるのが嬉しいです。
また、共感したり、経験をシェアできるのも講座の良いところですね。
いつも充実した時間を共有してくださりありがとうございます。
▷2021年2月
オンラインショップにて、著者のお写ん歩スマホ待受画面
６種類の販売をスタート。
横浜、江ノ島の風景が待受画面になりました。
こちらは、フォロワーのはるさんから
「みちこさんの写真を、いつでもどこでも眺められたら嬉しい」
とのリクエストから生まれた商品でした。
ご購入くださったみなさま、ありがとうございました。
▷2021年3月
インスタHSPレッスン
インスタ片付けレッスンを開催
「片付けやHSPについての学びを深めたい
でも、Zoomや対面が苦手…」
という繊細な方へ向けての、インスタ限定公開での講座でした。
コメントの書き込みも嬉しく、開催した私も愉しかったです。
またここからZoomの講座へ勇気を出してご参加くださった方もおられました。
ありがとうございました。
2021年4月
心理カウンセラー ゆうさん と初のコラボ企画
ぐるぐる思考卒業講座を開催
ぐるぐる思考を卒業するには？
どうしたら変わって行けるの？
片付・心理学の観点を通して
日常で生かせる具体的なテクニックをお伝えしました。
みんなでよりよく歩んでいけますように。
お集まりくださり、ありがとうございました。
▷2021年4月24日心機一転のため
著者の
・インスタ
・ツイッター
・スタンドFM
・Youtube
・オンラインショップ
など、ブログ以外のSNSをClose。
いつも交流してくださったみなさま、ありがとうございました。
▷2021年5月
めぐみヨガの めぐみさん と初のコラボ企画
瞑想スタート講座を開催
片付けと瞑想を通して、著者の人生がどう変わったのか？
また、瞑想を日常で継続するにはどうしたら良いのか？
瞑想の学びを深めためぐみさんをゲスト講師に招きし開催。
こちらが以前のブログで開催した最後のイベントとなり
総勢23名の皆様にお集まりいただきました。心より感謝申し上げます。
▷2021年5月24日心機一転のため
たくさんの方にご訪問いただいた以前のブログ
「HSP片付けブロガーの生きづらさが消える片付け」をClose
これまでのSNSは全て命懸けの結晶でした。
深夜0時、一緒に天へ祈りを捧げてくださった皆様
ありがとうございました。
ご紹介しきれていない方も含めて
温かな優しさを届けてくださったみなさまに
心より感謝申し上げます。
＊
ゆうさんのブログから ことはなさん が
リブログしてくださり
なんと私の綴ったきた言葉たちを
筆文字にしてくださっていました。
とても嬉しかったです。
ありがとうございます。
♡ことはなさん
♡ゆうさん
♡めぐみさん
♡はるさん
♡りょうこさん
♡まろきちさん
♡ぐらんべるさん
♡ともさん
♡Akemiさん
ここには書ききれませんが
みなさまが一緒に祈ってくださっていたこと
この部屋まで、光の粒子として届いていました。
おかげさまで、優しく温かな気持ちで
空へ見送ることができました。
本当にありがとございました。
▷同時期である2021年4月14日〜
当ブログ、ミニマリストみちこの道をスタート
生き方・在り方を
よりシンプルに見つめ直すため
一層、心が向く方へエネルギーをシフト。
現在、好きな仕事、好きな暮らし、好きな人たちとともに
陽だまりの坂道を歩き続けています。
▷2021年6月9日〜
新しいブログでの最初のお仕事
オンライン【シンプルライフセッション】
こちらの受付をスタート
以前のZoomセッションをしニューアルし
ご新規様もご予約可能となりました。
2021年7月10日までの受付ではありましたが
今後「料金・ご予約可能日時・時間数」の
見直しをさせて頂き、改めてリリース予定です。
またみなさまにお逢いできますことを
愉しみにしています。
＊
・ HSPについて
・ 片付けについて
・ 生き方・在り方について
など、「シンプルに生きたい方」と繋がり
お話をするためのルームです。
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これまでのイベントを通し
およそ600名以上の方たちと
ご縁を頂いてきました。
一日も欠かさずブログを始めて
3年と9ヶ月。（2021年6月23日現在）
これまでに
変わったこと、変わらないこと
色々とありましたが。
私の根底に流れているものは
変わっていません。
むしろ、求めているものへの
確信に近づいています。
そばにおらずとも
一緒に歩いてくださるみなさま
本当にありがとうございます。
ひっそりと
片付けについての記録
心を整理する場所、として
始めたブログでしたが
自分の経験が
誰かの力になれたらいいな、と
想いながら
ずっとブログを続けてきました。
この10年で実感していることは
感受性の高い繊細な人たちが
心を整える場所は、おうちである。
ということです。
＊もちろん自然や動物に触れること、人との関わりも大切ですが
あくまで自分で自分を癒す、外側に求めない、という意味合いにおいて。
外界からの刺激に疲れやすいのに
帰る場所まで混沌としていたら
一体いつ、心と体が休まるのでしょう？
物の定位置を決めましょう、とは
片付けでよく言われていることですが。
心にも定位置があるのです。
それがおうちです。
ハートの定位置はホームです。
お家が整ったとき
そこはパワースポットになります。
パワースポットとは
特別な場所にだけ
存在しているのではありません。
お家を
お寺、神社、教会のように
光と風が通る場所にできたなら
あなたが帰る場所は
唯一無二のパワースポットになるのです。
人生の「安心、安全、安息」とは
外側にあるのではなく
いつだって内（家）にあります。
そうして
自身とのつながりを良くし
心と体の声が聞こえるようになれたなら
本当の、夢や願いに気づけるようになり
その先には
「自分パワースポット」が待っています。
それは、場所にとらわれず
自分自身を灯す生き方のことです。
自身を信頼し
そして
目指すところを信頼する生き方
それが自分パワースポット。
私はパワースポットです。
そして、あなたも。
本当は、みんなパワースポットなのです。
繊細でもなんでも、この世界の誰もが
愉しく生きて行けるのです。
その方法、生き方・在り方を
これからも模索し、伝え続けて行きます。
飾らずに、等身大で。
出逢ってくれた全ての人たちへ
感謝を込めて。
今いる場所を天国にするのは、
誰でもない自分だから。
さぁ、どこまでも、自由の世界へ。
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