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2023.8.4 〜
お家、家財一式を手放しました！
現在東京ステイ中です！
🔽スタンドエフエム
新たにフォローしてくださりありがとうございます！
すごく励みになります！
繊細気質 HSP の私が
敏感すぎて困っていること、それは…
すぐソワソワしてしまう、です！
ぜひ聴いてみてくださいね！
ラジオの内容とは別に
敏感すぎて困っていること、と言えば…
食べ物。
というか、厳密に言うと
困っている、とは感じていません。
ああ、そうなのねぇ、
というくらいです。笑
今年に入って
断糖を心がけるようになりました。
炭水化物、糖質、を
食べ物から引き算しています。
そうしたら
肌の状態がとてもよくなり
さらにアレルギー性鼻炎も
軽減されました。
ただ、
久々にパンやスイーツなどを頂くと
すぐ何かしら影響を感じるようになったのです。
もしかしたら
断糖をするよりも以前から
それはあったのかもですが。
一旦思い切り引き算してみたことで
不調が出た時に
すぐあの食べものだな〜と
見当がつくようになった感じです。
やはり
肌荒れしやすいのは
小麦とスイーツ、特に体を冷やすアイス。
そして糖ではありませんが
酸化防止剤も合いません。
し、しかし…
スタバで期間限定の
バナナフラペチーノが
出ちゃったーーー！！
え？これは
そもそもバナナが大好きな
私のためのスイーツでしょう？
と、またもソワソワしてしまった私。
ここだけの話
アプリに溜まった
ポイントのスターで昨日
バナナフラペチってしまいました。
そして、どうなったか…
どうなったと思います？
…早く言って！
体調、急降下。w
まず「さ、寒い…！」
まあ、冷たい飲み物ですからね。
／
そして
指にすぐ異管性湿疹が
数個出現、、、
＼
え、わかりやすすぎる！
小麦、スイーツ、アイスを控えるようになったら
めっきり出てこなくなった異管性湿疹。
たった１回のフラペチーノで
まさかのすぐに出現。
こうもわかりやすいと
ああ、体がNOって言ってるんだなぁ、と
感じるので
もう次はやめておこう。となります。
パンやスイーツなど
もう絶対食べない、飲まない、
と言うことではないのですが。
こうも、体への影響が顕著で
気づくようになると
以前よりも格段に
摂取する機会を減らせています。
体に現れる、と言うことは
メンタルへの影響もありなわけです。
体と心は繋がっているので。
糖質の摂取が過剰だと
集中力が下がったり
気分が塞いだり
なんかパワーが湧いてこなくなります。
そんなときは糖質を控えて
タンパク質をしっかり摂るに限ります。
またタンパク質が足りないと
睡眠の質も下がります。
でもでも
ずっと気になっていた
バナナブリュレフラペチーノ
１回食して
気が済みました♡
何事も気になるなら経験♡です。
気になるのに
我慢！ってしすぎると
販売期間が終わるまで
頭の片隅にチラチラチラリズムだし
終了したら、やっぱり飲んでおけばよかった〜！
となりそうなので。
飲んで良かったです！
美味しかったです！ごちそう様でした♡
と言うことで今日は
敏感すぎて困っていること
でした！
あなたの敏感すぎて困っていること
何かありますか？
どのような対策をしていますか？
良かったらコメント欄から教えてくださいね♪
いつもありがとうございます！
ゆっきーさん
またまたシェアをありがとうございます！
超絶嬉しいです！✨( ；∀；)✨
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