地球規模のシンプルライフへ！
バックパック１つで
全国お片付け巡業中！
2023.8.4 〜
お家、家財一式を手放しました！
現在東京ステイ中です！
音声配信はこちらです！
私はスーパーの買い物も
ドラックストアでの買い物も
しないで済むならしたくない人です。
何かウキっとする
ショッピングはあったかしらん
と思考を巡らせてみても
パッっと出てこない。
しいて言えば…
特に目的もなく
ふらっと入ったコンビニが好き
でも何も買わずに
出てくることもあり
つまりそれは
ただの気分転換だったりします。
最近は
断糖という食生活を送っていますし
食べ物に関しては
コンビニで買えるものも
限られているので。
入る回数は
めっきり減りました。
でもでもでもでも
断糖しているからこそ
食材を自分で調達する必要があります。
今年に入ってからは
コンビニよりスーパーへ行くことが
増えました。
でも、あまりじっくりお店にいると
疲れてきます。
なのでパッと買って
出てきたいのです。
しかし、疲れていると
逆にダラダラ見てしまい
余計なモノを買って
必要なモノを忘れたりなど、ありませんか？
特に私がゲンナリするのは
「あ！あれ忘れた！」と
さっき通った売り場に引き返すこと。
あれ、めちゃめちゃ消耗しませんか？
私、１周で終わりたい派です。
あなたは何派ですか？
カメハメ派ですか？
すみません、話を戻します。
今日は
買い物疲れる…
スーパーやドラックストアの
賑やかな感じにぐったりする…
という方必聴のスタエフです。
私は主婦時代から
どうしたら、苦手な買い出しや
炊事を楽にできるか！？
そればかり考えてきました。
好きになれるよう克服しよう、としても
全然空回りでしたので…
ストレスフルで
家事をするくらいなら
自分が楽にできる仕組みを作って
サクッと終わらせた方が
精神衛生上、良いと感じたからです。
そもそも私に
「完璧に家事をやりなさい」なんて
誰も言っていませんでした。
全ては私の「ちゃんとしなきゃ！」の思い込み。
そこに気づいてからは
・食材の種類
・品数
・作る頻度
などなど
ひたすら引き算しました。
そうしたら買い物の回数も
週１〜２回に減らせましたし
お金の使い方も上手になりました。
チラシと睨めっこして
安売りの日に
肉や魚を買うのではなく。
月一で１キロ入り
冷凍豚肩ロース、ささみを買う！
決まった野菜数種類を
丸っと買ったら
速攻冷凍カット野菜にして
ジップロックでストックする！
これらがあれば
いつでもなんでも作れますん。
チラシを見るもの疲れるのです。
１０円２０円でも安く！
という意識も消耗します。
それが楽しく、やりがいを持ってできたら
それはそれでOKですよ。
でも私はそれがストレスでした。
思い込みを引き算
やる「べき」を引き算
買い物も引き算
すると、
時短で炊事もできるようになり
食費も予算内で収まりました。
そして、生まれたのは
自分時間とおこづかい♡
イライラパラレルから
幸せパラレルへシフトしました。
そして
自分が本当にやりたいことに
エネルギーを注げるようになったのです。
こういう日常の些細なところを
見直すことから
理想のライフスタイルが創られて行きます。
まずは「引き算」
そして「仕組み」を変えること。
私も以前は、主婦でした。
その頃から、お金、時間、心のあり方、働き方など
工夫を重ねて今があります。
現在、シングル、シンプルライフな
バックパッカーです。
東京都内のお宿にはキッチンがないので。
できるのは電子レンジ調理のみ。
電子レンジはよろしくない！とは
よく聞きますし。
一人暮らしになってからは
所有すらしてきませんでしたが。
現状では
あるものをありがたく
使わせていただいております。
スーパーで購入するのは
糖質を極力含まない食材たち。
本当に、体が軽くなりましたし
アレルギー体質が改善されてきました。
タンパク質源
豚肉、鶏肉はレンチンして
１回ごとに小分けにして冷凍。
海塩をふれば
それだけで旨味が引き立つご馳走です。
幸せは、無い中に、在る
…んです。
日常生活の中や
お片付けに取り組む過程で
これ、まだ使うかも！
あれがなかったらどうしよう？
と、損をしたくない気持ちや
不安になることってありますよね。
でも、安心してください。
どうにでもなります！！
＼(^o^)／
思い込みを外すほど
人はなんでもできるようになるようです。
思い煩うことなく、愉しく生きる。
繊細な私は、とても逞しくなりました。
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