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  しっかりしゃがみこんでからジャンプをしてアンチエイジングを
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  脳が疲れて眠りにつきにくい時は
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  「前肩」は「上腕外旋」ストレッチですぐに直さなければいけないのに・・・
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  「気候病」の症状が出ている人がたいへん多いそうですが
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  受験生でさえ夢も目標も持っていない・・・
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  過失を防ぐためには常に大量のエネルギーを使った気配り・気遣いが必要
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  ポポビッチ選手のような最新の泳ぎに
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  頭も身体もとことん使い続けた方が快適
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  気候が急に大きく変わって体調を崩した時には
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  急に週3回泳ぐとインナーマッスルに疲れが溜まるけれど・・・
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  指導する者は、いつも相手が「出来た」ことを心から喜べる健康状態でなければいけない
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  インナーマッスルの連動で身体を大きく伸ばしてパフォーマンスアップ
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  週の始め、一日の始めを爽快に
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  右の大胸筋のつけ根を意識することで痛みがなくなりました
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  大谷選手のように「一生懸命」の毎日を過ごせるようになるためには
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  トレーニング次第で毛細血管は復活し、さらに増やすことができます
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  トレーニングが休みの日も食べる酸素を同じくらい飲んでおけば
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  ストレスに身体や心が蝕まれている方には
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  PC周りにトレーニンググッズを置いてトレーニング
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  下半身の後ろ側はすぐに衰えやすいのでジャンプトレーニング

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