やっと秋らしい空が広がるようになりました。
天気予報を見ると傘マークが少なく、雲マークとセットですが太陽マークが増えてきました。
気温の予報については毎日コロコロ変わっています。
昨日まではこれからずっと最高気温は20℃を少し超えるか下回るかの日が並んでいたのに、今日見たら日曜日は最高気温25℃の夏日となっていました。明日また変わるかも知れませんが・・・
椅子に座ってものを書くという時間が膨大になって、右の肩がどうしても下がって少し「前肩」気味になってしまいます。
受験生時代はもっと長時間勉強の姿勢を保っていても、そんなことはなかったのに・・・
今はPCに向かう時間も長いからかも知れません。
実際にものを書く姿勢と、PCに向かってキーを打ったりマウスを動かしたりする姿勢では、わずかに肩の位置が違うことに気付きました。
どちらの場合も胸を丸めないように、首が垂れないように気をつけているのですが、PCの場合は、どうしても腕を前に出すので、肩甲骨が開いたままになりがちなわけです。
それでも正常な(?)左側は、その間にも開き過ぎないように自然に位置しているのがわかりました。
ところが右側は、気づくと肩甲骨は下がって開いている状態になっています。マウスは左手で動かすようにしているのに・・・
大胸筋のハリが左右で違ってきています。
普通は左右同時に胸が下がるようです。男性でも起こります。
プールでは男性は胸が良く見えるので、しばらくぶりに会う男性の胸が下がっていることに驚くことがよくあります。
歳を取ると(老人の域のずっと前でも)、胸が下がり肩も下がってきます。重力の影響でしょうね。
首を引いて胸を張るだけでなく、肋骨を上げ続け、肩甲骨周りの筋肉も弛緩してしまわないようにしなければいけません。
肋骨や肩甲骨が下がり、肩甲骨が開いてしまったままになると、スポーツパフォーマンスが著しく低下するだけでなく、肺が押さえつけられたままになるし、肩の位置が下がり過ぎるために健康上も極めて良くない傾向に陥ります。
やはり姿勢に気をつけるのはもちろん、毎日のエクササイズが必要だと痛感しました。
ストリームラインベルトのちょうど良い反発力を利用して肋骨・肩甲骨周りの筋肉を刺激する
のはもちろん、ダンベルなどある程度の重さのものを持って頭上に挙げ、肩甲骨で上げ下げする運動も必要だと感じました。
肩の向きを悪くすると、肩関節が引っかかってダンベルを頭上に持ち上げることさえできなくなるので、早目に習慣づけることも必要ですね。
★ ラスト10mで差をつけろ!!「O₂食べる酸素for Swimmer」
ヘモグロビンのように酸素を安定した形で取りこむ物質を体内で発生させることで血中酸素を増やし、息苦しさから解放されるとともに、乳酸をすぐにエネルギーに替え、ナノコロイドに包まれた安定した形の水素が疲労物質である活性酸素を安全な水に替えます。
ビタミン・ミネラルの供給も特徴です。
Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/B079HSPD12
※ ただいま1個につき5袋追加サービスをさせて頂いております。
<1袋当たり税込み約125円と500mlペットボトル飲料よりお安くなりました!!(重量換算のため63~64袋入っています)>
従来の食べる酸素1袋1.2gと比べると同量で、半額以下となっております。
info@meplabo.com
またはFAX:042-405-2020 までご連絡ください。
(お電話もFAX番号と同じで受けておりますが、お電話に出られない時間が不定期に発生するだけでなく、発送の場合、お届け先の文字やこちらからお伝えする銀行口座番号などに間違いが起きるといけないので、なるべくメールかFAXでご注文頂くよう、宜しくお願いいたします)
※ 一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
2~3日経ってもこちらからのお返事が届かない場合は、届かない旨のご連絡を下さい。
個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
(クレジットカードは使えませんが、三菱UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です)
※ 代金引換をご希望の方は、代金引換手数料330円をプラスした代金でご提供いたしております。
(代金引換の場合はゆうパックでお送りしますが、送料はレターパックプラス料金と同じで結構です)
※ 3個以上ご注文の場合は、送料無料とさせて頂きます。
Amazon :https://www.amazon.co.jp/dp/B0798D4LCW
★ 特許技術による画期的なサプリメントなので、ご不明な点が少なくないと思います。info@meplabo.com
まで、どんなことでもお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・
● 食べる酸素はアスリートには顆粒状をお勧めいたします!!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「 ストリームラインベルト(アスリート用) 」
<エクササイズ説明書付き>
Amazon:http://www.amazon.co.jp/dp/B01D2UIUNI
※ Amazonでは、3100円(送料込)で販売しておりますが、直接ご注文頂いた場合は、2300円+送料370円でお送りしております。(3本まで送料360円です)
※ 同様に、膝痛・腰痛などの関節痛防止・改善エクササイズが同封されたストリームラインベルト<日常用>も同じ条件でお送りしております。
⇒ ストリームラインベルトそのものは同じで、同封のエクササイズ説明書が違います。
1本で両方のエクササイズ説明書が必要な方は、その旨も添えてご注文ください。
(エクササイズ説明書を増やしても価格は替わりません)
(ご注文のご連絡を頂き、こちらからご指定させて頂く三菱UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座にお振込みが確認でき次第、商品をお送りいたします。
代金引換便(ゆうパック)でもお送りいたします。(代金引換手数料324円をプラスしてお支払い頂いております)
info@meplabo.com 又はFAX:042-405-2020 まで、その旨ご連絡頂ければ、無料ですぐにメール添付でお送りいたします。
その他、お問い合わせを承っております。
● 既にストリームラインベルトをご利用頂いている方のために、説明書無し、透明ケースなし、簡
ので、大変助けられています。易包装で定形外郵便にてお送りさせて頂き、料金は送料込みで2300円とさせて頂くことにいたしました。
(トレーニングの場と自宅にそれぞれ1本ずつ欲しいという方や、初めてストリームラインベルトを買うのだけれど、お知り合いが説明書を持っていて、使い方などわかるし、ケースはいらない・・・という方などにお勧めです)
お振込み頂く口座は、三菱UFJ銀行またはゆうちょ銀行です。
● 2本使いの詳細については、info@meplabo.com までご自身の状況も添えてお知らせください。
※ ご質問、ご注文などのご連絡を info@meplabo.com に頂き、2~3日経ってもこちらからのご連絡がない場合は、「連絡がない」旨のご連絡を再度送ってください。
一部の携帯などからのご連絡に、こちらからの返信メールが届かないという事例がいくつか起きております。
その場合、個人のPC又は携帯からご返信し、それでも通じない場合は、FAX又はお電話でご連絡させて頂いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」(水泳用) <30種目>
※ 直接一般社団法人MEPにご注文の場合、のキャンペーン価格:2000円ところ、1600円(送料込み)でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は FAX:042-405-2020 までご連絡下さい。
(クレジットカードは使えませんが、三菱UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です)
Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/B00KF559HO
まだストリームラインベルトをお持ちでない方には、お得なセット
「ストリームラインベルト(アスリート用)」&「ストリームラインベルト・エクササイズカード集」(水泳用)
※ 直接一般社団法人MEPにご注文の場合、Amazon等でキャンペーン価格4500円(送料込み)で販売中のところ、送料込3800円でご提供いたします ⇒ info@meplabo,com 又は FAX:042-405-2020 までご連絡下さい。
Amazon:https://www.amazon.co.jp/dp/B079KZHX5Y
(クレジットカードは使えませんが、三菱UFJ銀行及びゆうちょ銀行に口座をお持ちの方は振り込み手数料がお得です)